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#灿烂美食#番薯红糖水

(2017-09-01 09:34:33)
标签:

杂谈


#灿烂美食#番薯红糖水

​番薯中的“番”字,道 出了它的身世。番指的是外国,明朝时传入我国,成为重要的蔬菜之一。虽然是蔬菜,但它的块茎含淀粉,也是旧时候穷人的主食。现在食用番薯,看中的是它的保健功能。自古就被认为有补虚益气、健脾强肾、宽肠胃的功效。在现代,更被研究出有减肥排毒、抗癌的作用。番薯红糖水,对女性有益,尤其是在生理期或在寒冷时期,治疗感冒,暖宫缓解经痛,驱寒养胃。用九阳养生壶,做这款汤水很方便。

#灿烂美食#番薯红糖水

做法

食材:番薯二个 大枣六颗 姜片少许

配料:纯净水 红糖 少许

#灿烂美食#番薯红糖水

​1、准备好食材配料。

2、番薯去皮切滚刀块。

3、入清水多冲洗几遍,去掉淀粉。

4、红枣洗净切片。

5、养生壶杯体内加水。

6、倒入番薯块。

7、加入红枣片。

8、接通电源,选择滋补汤功能。

9、炖煮到番薯块软烂后,加红糖融化即可。

#灿烂美食#番薯红糖水

​喜欢姜味,可以多加些,或者将姜剁碎。

#灿烂美食#番薯红糖水

​番薯也是一款物美 价廉的保健食品,被称为“土人参”。味甘性平微凉,具有饱食感,非常适合减肥时食用。

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