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[二宝辅食]菠菜蛋花汤

(2015-11-24 09:39:27)
标签:

菠菜

鸡蛋

汤煲

辅食

宝宝

分类: 宝宝辅食

[二宝辅食]菠菜蛋花汤

灿烂家的二宝已经一岁八个多月了,经常有亲问灿烂关于宝宝辅食的问题,像我们家宝这么大,基本和大人一样吃饭了。整理一下之前的辅食食谱,发上来,亲们交流吧~~这个菠菜蛋花汤搭配很健康,特别是这个季节,菠菜多又新鲜,可以做出全家人的量,然后把宝宝的份单放小碗里,不加盐,适合7到8个月大的宝宝。

[二宝辅食]菠菜蛋花汤

做法

食材:菠菜 鸡蛋胡萝卜

配料:鸡蛋
[二宝辅食]菠菜蛋花汤

1、准备好食材。

2、胡萝卜少许切丝。

3、锅内将水烧沸,放菠菜焯一下,然后放冷水中浸泡五分钟。

4、将菠菜切小段。

5、重起锅,沸腾后倒入菠菜段和胡萝卜丝,煮五到六分钟。

6、待胡萝卜软烂后倒入蛋液,划散,凝固即可。
[二宝辅食]菠菜蛋花汤
如果宝宝咀嚼力差,可以将菠菜和胡萝卜切小一些~~
[二宝辅食]菠菜蛋花汤
一岁之前,最好不要给宝宝摄入盐分,所以汤中不需要用盐调味。

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