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水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

(2014-12-04 00:00:13)
标签:

虾仁

桃子

猕猴桃

沙拉

美食

分类: 灿烂海鲜

水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
闺蜜常和灿烂抱怨,说她的儿子不喜欢吃蔬菜,已经上小学三年级的宝贝个头长的也比同年龄的孩子要矮,这一日三餐可把闺蜜愁坏了!我问她宝贝喜欢吃水果不,闺蜜说还好,特别喜欢吃桃子。这就好说,一道沙拉就搞定。闺蜜说这沙拉都用啥做啊?功能这么强大!水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉我说这沙拉的食材除了蔬菜、水果,还有加拿大野生北极虾,她这才恍然大悟!水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

做法

食材:野生北极虾 猕猴桃 彩椒桃子

配料:炼奶
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

1、准备好食材。

2、将红、黄彩椒洗净切小块。

3、野生北极虾用水稍稍冲洗下,入微波炉加热40秒,剥掉虾壳,虾仁备用。

4、桃子、猕猴桃去皮切小块与彩椒丁、虾仁混合。

5、表面淋上炼奶就好。

6、装盘。

水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
超级简单又好吃的一款沙拉,加了桃子,更加香甜。
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
 北极虾属于典型的高蛋白、低脂肪、低糖健康食品。含有多种维生素。北极虾富含维生素E、维生素B2,同时维生素B1的含量也较高。含有多种微量元素,特别是富含钙和铁,钙和铁的含量分别达到国家营养素参考值NRV的69.4%和44.0%;同时还含有较多的镁。钙是人体骨骼和牙齿的主要部分,并维持骨密度,钙有助于骨骼和牙齿的发育,有助于骨骼和牙齿更坚固,多吃北极虾可以使骨骼和牙齿更健康,因此北极虾是非常好的补钙食物。对正在长身体的儿童们来说,好处多多哦!
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

同学说,做了这道沙拉,儿子全吃光了,特别是里在的北极虾仁,看来,这水果与蔬菜的混搭效果不错!光盘后立马问灿烂这加拿大野生北极虾哪能买到,其实好多知名的大网站都有哦~~灿烂的是在一号店买的,每年都屯好多!水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉我能说今年屯了差不多二十斤吗水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

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