蒋勋说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里，安静下来，聆听自己的心跳与呼吸……”

 无论何时，尊重自己的真实感受，知道自己的所爱所求，勇敢做自己，真心爱自己，才是幸福人生的开启。

时光无声，人间换季，万物渐渐明朗，思绪愈加清晰，一年秋风里，更适合好好爱自己。

 珍惜值得珍惜的人，热爱真心热爱的事，活你想活出的自我。这尘世很美，秋天亦是，我们要温暖快乐地走过这一季。

 别再为迎合别人而改变，别再为遥远未来而忧虑，别再为不值得人和事而动怒生气，学会调整心态，懂得把控情绪，这一辈子不长，健康是福，快乐为王。

 往后余生，摒弃不必要的烦恼，专注于心灵的成长，修炼出一颗丰盈的灵魂，就可抵御这世界的嘈杂庸常。

 就算路途多变幻，就算尘世多薄凉，也总会有人与你灵魂契合，惺惺相惜。学会爱自己，才能更好地去爱别人，做成你自己，才能遇见更好的灵魂。

无论此时身在哪里，无论过得是否如意，首先要记得用心爱自己，你若温良努力，一切自有天意。

 爱自己是一种睿智，一种修行，一种能力。如果没人鼓励，就为自己打气，如果感到委屈，就讨自己欢喜，听鸟语，寻花香，看月明，迎雪意，在这人间热气腾腾地活，独一无二的你值得更好的生活。

 去品尝温暖的食物，去靠近赏心的人儿，去追寻美好的风景，别把无关的人请进生命里，努力保持住内心的柔软和善意。

一路再无阴霾，两袖草木香气，三餐欢声笑语，四季永远可期！