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你的疼痛可能来自情绪

(2019-08-12 16:59:32)
标签:

健康

文化

分类: 健康日记

 疼痛是身体为我们发出的信号,告诉我们身体出问题了,需要及时调整。

这个问题可能来自外伤,可能来自脏腑的疾病,可能来自神经传导功能障碍。

但是您可能不知道的是,产生疼痛的原因,也有可能来自我们的情绪。


医生早就发现几乎有2/3焦虑、抑郁的患者会发生疼痛。

还有很多不明原因的疼痛发生在我们的生活中出现重大应激事件之后。

清华大学附属北京清华长庚医院疼痛科主任医师路桂军告诉我们——

当情绪受到伤害的时候,我们可能努力不把自己变成祥林嫂,不会去见人就诉说或者见人就哭,但如果这个严重的心结解不开,身体不会骗我们,它可能用身体的症状表达出来。

最常见的就是疼痛了。

疼痛是一种不适感。

比如有人说肩膀痛,有经验的疼痛科医生会问,你是酸痛、胀痛、刺痛还是说不清楚的难受?

如果是说不清楚的难受,往往与情绪有关。

 

情绪相关器官的症状表达,心、肺、胃肠、膀胱都与情绪表达关系非常密切。

比如遇到很恐怖的事情,可能就非常想上厕所,因为恐惧会让我们的膀胱不舒服。

看到生气的一件事,可能会见了油腻的食物没胃口,因为肝的消化代谢功能受到了伤害。

忧思过重,可能会感到喘不上气,因为忧郁对肺功能有影响。

这与中医“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”是一致的。

 

可能我们不知道的是,情绪通过疼痛来表达的时候还有很多的。

比如我们常听人说:“我见到你就头痛”、“我一想到某件事就头痛。”

连医生都常说“头痛是最让医生头痛的事儿。”

 

翕子认识的一位老妈妈的头疼症状,就是与情绪相关的头疼。

她因为和好朋友约好了冬天去海南过候鸟式生活,然而她的心理期待是去海南玩,到了那儿想的是去各个景点转转;

而她的朋友的想法是去海南生活,每天只是逛超市、看电视,这与老太太的心理期待完全不同。

但因为已经和朋友合租了房子,怎么好意思说不住就了,结果就出现了头疼。

她是真的头疼啊,头疼的一天都呆不下去了。

怎么办?回到北京的家里,立刻就好了啊。

虽然她仍然认为头疼与海南的气候有关,但疼痛科的医生知道,这个头痛主要的原因就是情绪。

 

情绪是可以导致疼痛的,一般来说,疼痛的表现是说不出的难受,这往往与情绪有关。

特别是头疼,多半是因为情绪引起的。

路桂军主任反复强调,情绪是可以导致身体出现疼痛的,大家一定要了解这一点。

而且临床上,因为情绪导致疼痛,没有得到及时治疗,可能带来灾难性后果。

 

路主任讲了一个全身疼痛的患者的故事。

去年一位内蒙古赤峰的女性来疼痛科就诊。

这位女士四十多岁,疼痛四年,各科都查了很久,查不出原因,疼得如影相随,寝食难安,做为有经验的医生,路主任判断可能与情绪有关。

于是提出了情绪的问题。“你回忆一下,在发病之处有没有不愉快的事情发生,到现以依然放不下。”

路主任问出这个问题,这位女士就哭起来。

原来,四年前,女士的儿子职高毕业以后在家没找到工作,玩手机上电脑,她就批评了儿子,并帮他找了一份工作,可是儿子上班没几天,就在上班路上因为交通事故被撞死了。

这位女士当时伤心欲绝,她觉得儿子死是自己造成的。

在这位女士的描述中,我们了解到,儿子出事以后,她像傻了一样,天天掉眼泪,后来慢慢不哭了,但留下全身疼痛。

路主任告诉她,她的疼痛完全是情绪问题导致的,是典型的用躯体的不适表达情绪的不适。

很多遭遇过感情事件的病人,不想像祥林嫂一样见人就哭诉,但她的情绪问题确实存在,就用身体症状表达出来了。

这时候用抗抑郁抗焦虑药物和心理治疗就可以有很好的效果。

 

路主任告诉我们,疼痛与情绪之间有几种关系。

一是长时间疼痛,痛不欲生导致焦虑抑郁。疼痛导致情绪问题,治好疼痛,病就好了。

二是疼痛导致情绪不好,情绪不好以后,把疼痛放大了。这种也从治疗疼痛入手。

三是身体缺乏某些东西,我们医学上叫五羟色胺、去甲肾上腺素受体,这两个受体缺乏的人,同样可能出现疼痛症状和抑郁症状。通过规范治疗,可以同时缓解疼痛和抑郁。

四是抑郁症的患者出现疼痛,其实抑郁症患者出现疼痛的机率很高,这种情况下治疗抑郁,抑郁好了,疼痛也好了。

非常有意思的是,疼痛和情绪之间的关系非常密切,可以说互为因果,一方因素严重了,另一方也会加重。

疼痛和情绪之间互相影响,医生会根据每个患者的具体情况判断哪个是因,哪个是果,只要抓住主要原因采取相应的治疗方式,就能达到很好的治疗效果。

  

其实,生活中因为情绪问题导致疼痛的病人比例很高,可惜更多的病人,当医生诊断他是情绪问题,往往采取抗拒的态度,不愿意接受现实。

很多患者抗拒情绪相关问题,认为心理问题不正常。但情绪与疼痛的关系确实特别密切,希望大家对此有个了解。

其实我们自己可以好好反观自己,对于疑难疼痛,是不是发病之初有极其重大的事件,影响到我们的情绪,而且至今无法释怀。

您可以找心理医生,也可以看疼痛医生,都可以帮我们走出阴影,提高生活质量。

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