过了孕中期，自己总体表现还是令人满意的，相对来说也是令自己有些得意的，呵呵，个中原由就不明说了，只有我的亲人们和熟识我的人才能真正了解。

 

2006年曾经是梅梅认为有生以来最痛苦的一年，不管是在工作和生活方面，所以在这一年里梅梅自己诊断曾经间断性的患有轻度、中度抑郁症。去年怀孕的朋友也比较多，每次有朋友聊起孕期抑郁症的话题，我都会很坚定的表示，我将会是那个重度抑郁症患者，不仅是在孕期，而且在产后肯定也会得抑郁症。

 

幸好这一切在07年过年时候在唐唐和梅梅驾车行使在浙江到湖南的高速公路上时得到了根本性的改变，所以今年的年初三是唐唐和梅梅的一次“新生”——两个人的抑郁症“痊愈”了。看到我们不断超越路上稀少的车辆，尤其还超越了一辆奥迪的SUV之后，两人的心情超好，我们同时决定生活属于我们自己，我们要珍惜我们的爱情，享受生活。

 

过完春节，带上公婆回了上海，结果3月底便发现生活中将迎来一对双胞胎，看来唐唐和梅梅的生活在2007年开始真的要全部改变了。

 

鉴于自己春节后心情的蜕变，心理承受力增强许多，面对每次考验都非常平静，处变不惊，如此，过了危险的孕初三个月，安全的孕中期，日子很快地便进入了孕晚期。我相信只要能够保持现在平静地心态，孕晚期也能够顺利度过，所以现在我要向孕期抑郁症say NO，等到生产那天，我将非常骄傲地宣布，我未曾被抑郁症侵略，它没有和我见面就已经Byebye了。

 

在此我也想要跟刚刚查出怀孕的朋友们建议，怀孕期间请保持乐观心态，这个对你自己和宝宝都非常重要，尤其是在孕初三个月里边的日子里，你的心情将直接影响胎儿的健康，比如，孕6－10周如果妈妈一直处于紧张或者抑郁等不良情绪，宝宝患唇裂的机会将大大提高，而且导致胎儿畸形、先天性心脏病等因素也将增加。所以为了你的宝宝，请坚持开心、乐观，做个快乐的准妈妈。

 

9月18日续

没想到昨晚写完这篇拙文之后自荐了一下，今天就被通知它已经被推荐至育儿博客首页了，真高兴。鉴于昨晚时间太晚，写的仓促，在此略微增加一些个人保持心情愉快的方法供大家参考。

 

1．  考虑到即将升级，为了宝宝们的将来以及能够成为一个合格的母亲，从怀孕开始我便致力于提高个人心理素质和承受力。

 

2．  在孕期反应阶段借用看电视（选择看有趣或者搞笑的节目，不看暴力或者阴郁的节目）、上网、聊天、打牌的方式使自己尽量开心，疏解胸中的郁气。

 

3．  与照顾你的亲人友好相处，尤其是公公婆婆来照顾你的情况下。我曾经有50来天严重的孕期反应，以及先兆流产迹象，当时请假在家卧床为主，但在自己感觉尚可的情况下经常会和公婆一起打牌或者打打麻将，这样时间过得很快，而且所有人都感觉快乐，气氛就会比较融洽，自己也没有时间去寻找抑郁情结。

 

4．  对于怀孕期间出现的一些令人担心的症状，比如先兆流产迹象，孕期生理变化等，通过咨询医生、朋友、母亲或者婆婆等过来人以及上网查找相关资料来确定是否严重。通常很多症状是正常的孕期反应，我们大可不必紧张。在咨询之后，要相信她人的判断和解释。

在这里我想要提醒朋友们，很多网上资料不可全信，很多他人传言也不可轻信，比如B超对宝宝不好，所以最好不要做等等，如果你去咨询专业的妇科医生，她们往往对那些半懂不懂的病人很无奈，也很不欢迎。我们需要相信科学，以及在必要的情况下接受比较频繁的B超检查（通常不会超过一周一次，很多都是一个月左右做一次，根本没有影响）。B超是最直观的了解胚胎发育的监测工具，所以我对它从未畏惧，因为它非但没有令我不安，反而每次给与我信心。

 

5．  如果孕期反应不严重，身体状况良好，建议能够继续上班，而不是为了BB放弃工作，从此每天开始从床挪到饭桌然后挪到沙发的“熊猫”生活。因为我觉得每天能够坚持上班，和同事们见面、沟通，继续自己的工作（这个阶段通常公司都会对你有所照顾，工作压力相对很小），会让自己有满足感，更不会因此感觉脱离社会而产生失落感。每天上班可以在间隙时和同事们聊聊天，接受同事们对你怀孕时一些有心无心的赞美和羡慕，更会令准妈妈们心波荡漾，这些都是排除抑郁症很好的方法，因为此时的你每天都充满了孕育新生命的快乐，充实的工作和生活让你无暇去顾及过渡的紧张和忧郁，除非你的周围都充满了你的敌人，但是相信一旦你怀孕了，你的同事都会成为你的朋友，而非敌人。

 

6．  我的一些同事也已经到了孕龄，在我怀孕之后，其中几位都开始了想要怀孕的计划，所以在上班空闲的时候，和她们分享一下怀孕前所需准备（比如至少提前三个月开始吃叶酸）和怀孕时一些注意事项，可以让自己感觉到帮助她人的快乐，而同事们也会感激于你的指导，同事之间的气氛会更加融洽。

 

7．  对于偶尔的不愉快不做理会；对于一些小错误，可以用阿Q精神来处理，因为我们是孕妇，所以我们的记忆力和反应速度自然慢，让别人去说好了；对于工作不要太在意是否有成就感，等到产后有很多让你成就事业的机会。

 

8．  对自己和宝宝充满信心，面对每次考验要平静心态处之，相信医生会给你很好地解决方案。最遭的情况就是在孕期里宝宝离开了你，那么也要珍惜自己的生活，做一个“自私”的人。

 

似乎还有很多，但是我的各种方法都是旨在让自己拥有愉快的心情，充实的生活，这样抑郁症就无法乘虚而入了。