今天真幸福，下班后凉风习习。6点多钟干完活，6点半赶到操场，为早点回家，换上田径服就开跑。

   今天很幸福，买了一瓶宝矿力，起步前喝了2口，心理很踏实。

   按1分40的速度匀速跑。实际上基本在1分39一圈。前5k是20分41，后面2圈稍快，以40分59完成。好险啊，仅差一秒就掉出41分了。

   状态确实不好，不过信心倒是有了。能跑完一个万米就成，咱们要求低点。慢慢恢复吧，自信点，达到目标是完全可以的。