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2020年1月3日。 天气：晴。 温度：18。 早上7点半起床然后洗漱刷牙吃早餐。昨天练完体能胸跟屁股都疼的不行，边吃早餐边拿筋膜枪放松不然都动不了。早餐吃了一个煎蛋喝了一杯牛奶。8点半到观澜，本来定的下三号场因为人太多了最后还是决定去练习场练练然后去练练推杆就完事了。最近观澜练习场比预想中的好多了，球也大部分换了新球打起来感觉还不错。最近刚换了一只新推杆，熟悉的大头推这两天练的感觉不错明天就下场实战试试。练到11点回来去便利店买了一个雪糕吃，午饭吃了一锅羊肉还有几叶青菜。中午睡了两小时起来，下午休息就学习然后看电影晚上吃了一只白切鸡还有一条鱼一个水煮西兰花。吃完洗澡学习睡觉。