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2020年6月19日 温度：33。 天气：晴。 早上6点半起来明显感觉自己胖了，要重新开始减脂计划。刷牙洗漱吃早餐，早餐还是牛排西兰花鸡蛋。吃完后本来要去白沙门的但是想了想还是去了观澜湖下场，8点到开始下场跟盛老师他们一起打。球车上球道不过还是有点小堵，打到11点打完又去果岭推了半小时杆才回来中午12点吃完饭睡到3点起床困的要死。洗脸然后出门跟乔治上课，到5点下课去白沙门练到6点半回来吃完饭洗澡然后睡觉。