奥运会跳水比赛比到女子10米台单人时，我们看到我们有了强劲的对手。在中国海外教练不懈的努力下，多个国家的实力得到惊人的提高，加拿大，墨西哥，澳大利亚在这个项目上都有明显的进步，特别是加拿大的31岁老将海曼斯在六轮决赛中，没有丝毫闪失，给中国小将以前所未有的压力，到最后第二轮结束，竟然领先陈若琳二分多，在排名上居第一位。

自从一代跳水女王伏明霞退役后，中国跳水军团先后在00年，04年两届奥运会上与该项冠军擦肩而过了，此时，还不满十六岁的陈若琳承受了多么大的压力。在全场的呼唤声中，陈若琳冷静的走上了十米台，完成了几乎完美的最后一跳。除了无可挑剔的空中姿态，更叫绝的是入水几乎看不到水花。在所有有效分数上，除了一个9。5分，其它两个都是十分。陈若琳就这样，用美仑美奂的一跳为中国跳水队赢得了这枚阔别12年之久的奥运会金牌。

我们为加拿大老将海曼斯鼓掌，更为战胜了自我的陈若琳叫好。