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解决考生虚烦不眠的一道安神汤——附高考营养佳肴集锦

(2011-05-30 10:15:49)
标签:

教育

2011高考

高考饮食

水鸭

花旗参

异族极限

分类: 汤汤水水


解决考生虚烦不眠的一道安神汤——附高考营养佳肴集锦

光棍节16道健脾胃补肾美食

  

      高考倒计时,离高考时间只有7天20几个小时了,异族的手机和电话机这些天响不停,海内外亲戚朋友纷纷致电询问我家考生的状态和预祝高考顺利,在本地的亲戚朋友知道孩子马上要放假回家做考前调整,也纷纷预约要登门来给考生加油鼓起。只时候要来访的宾客一一被异族婉言谢绝。这几天是考生最需要安静的时间,家里访客多,孩子情绪易起波澜。

 

      高考前的饮食主要以安神增强记忆力为易,异族今天介绍一道水鸭炖花旗参汤,即可佐餐有能当饮料,水鸭温中益气,滋肝养气,补阴虚,补而不燥功效,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁等症状。此汤可解决虚烦不眠。      

解决考生虚烦不眠的一道安神汤——附高考营养佳肴集锦
食材:水鸭一只,花旗参10g

辅料:水1000ml,盐少量

解决考生虚烦不眠的一道安神汤——附高考营养佳肴集锦
花旗参炖水鸭

做法:

1、水鸭去皮毛,剁小,洗净;

2、水鸭放入锅中注入水,水量以淹没食材为宜;

3、大火烧开锅里的食材并飘去雪沫,放入花旗参;

4、高压锅上盖大火炖10分钟,改小火再炖20分钟。

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