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9道秋季补肾益精养血润燥之美食

(2010-09-01 08:26:07)
标签:

海参

芡实

红枣

异族极限

摄影

美食

分类: 异族美食

 9道秋季补肾益精养血润燥之美食

 

点击进入》我的微薄

 

                     秋季补肾益精 养血润燥

                                      ——海参芡实红枣汤

 

     海参一般是做咸味的,今天异族介绍的这汤是加冰糖做甜品,口感甘醇,润滑。海参、红枣、莲子、枸杞、芡实等食材之前博文已经大量介绍了,这里不浪费粉丝的眼球啦,这是一款秋季养生的上等佳品,虽然卖相不佳但全是真材实料,营养丰富,做美食要先对得起自己的胃,再对得起广大粉丝的眼球~



9道秋季补肾益精养血润燥之美食

 



9道秋季补肾益精养血润燥之美食

 

做法:

    1、海参是买泡发过的,下锅前多次泡水漂洗后,切小块,在开水里焯一下;

    2、将白海参、红枣、鲜芡实、莲子、枸杞、鹌鹑蛋一起放入炖汤煲里,上盖后,接上电源调自动档;

    3、一个半小时左右放入白糖,糖化后,断电,趁热喝汤吃肉。

 

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