很多人认为太极拳不可以自学，一定要有名师口传身授方能学好。我认为作为大众普及的强身健体的运动，只要你有正确的理论指导、科学的学习方法和勤学苦练的精神也能自学好太极拳。特别是象我这样还在工作的人更适合自学太极拳。根据本人自学太极拳的经验，自学太极拳有它的优势，也有它的蔽端，我们就是要充分发挥自学太极拳的优势，克服自学太极拳的蔽端，扬长避短，就一定能学好太极拳。

　　一、自学太极拳的优势。

　　（一）、网上有大量的太极拳视频讲座和理论文章下载，为我们自学太极拳提供了便利（理论文章的收集和研读方法以前讲过，这里暂且不谈）。我下载收集的有由中国人民大学教授、国际级太极拳裁判李德印大师讲解、由多次获全国太极拳比赛冠军、北京理工大学硕士研究生的苏韧锋示范的视频讲座，曾获全国太极拳冠军、有太极王子之称的陈思坦的正面及背面视频示范，高佳敏、吴阿敏、王二平等优秀太极拳运动员的示范表演，还有其它很多有关太极拳视频讲座和示范表演。特别是李德印的讲座，是我自学太极拳的教课书，对我自学太极拳起着特别重要的作用。这个讲座分三个部分：１.动作分解示范；２.动作要领讲解；３.动作演示。

　　（二）、能使你一开始学习太极拳就接触到高水平高标准的太极拳，得到全国甚至是世界著名的太极拳大师的指导，跟着全国优秀的太极拳冠军的示范模仿学习，这样就能使你有一个正确的努力方向和明确的标准，不致被误导。

　　（三）、完全由自已掌握学习时间、计划和进度。我学习太极拳的目的就是为了锻炼身体，活动筋骨，因此我没有规定自已一定要在多长时间学完多少内容，这样我可以彻底放松自由、不急不躁、心静体松、一步一步一节一节踏踏实实地学好太极拳，对某些比较难的动作，可以一遍又一遍用慢镜头重复播放，今天没学好明天再学，明天还不行后天再学，直到这一节打得熟练了才学下个动作。而这正是自学才能让你随心所欲。

　　（四）、因地制宜、因时制宜自学太极拳。

　　操场上、街心广场、办公室、家里，甚至车上、宾馆、会场上都成为我学习太极拳的课堂。早上没空可以下午学，下午没空晚上学，在电脑前工作久了也可以打开太极拳讲座边看边比划，既得到休息又可复习巩固所学内容。我把太极拳视频和有关经典文章拷贝到MP4里，有机会就拿出来，既能打发难熬的时间，又能听到李大师栩栩如生的讲解、陈思坦优美的表演，一举两得。

　　晴天，广场公园是我打太极拳的天地，雨天，室内是我学习理论知识和反复单练某一个动作课堂。不管怎样，李大师他们是我最好的老师，他们决不会嫌烦，他们会随时随地听我的安排，而不是我听他们的安排。这正是自学才能提供这样的便利。(未完）