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烟草依赖是一种慢性病

(2008-04-30 22:39:16)
标签:

烟草的危害

健康

分类: 医学人文
    马克·吐温说过 ,戒烟是世界上最容易的事情,我已经试过上千次了。这句话体现了他对自己难以戒除烟瘾的无奈。对多数吸烟者来说,戒烟的确不是件容易的事。国际资料显示,即使是采取了有助于戒烟的最有效治疗方法,4个吸烟者中也只有1个能长期戒烟。究其原因,是因为烟草依赖是一种慢性疾病。世界卫生组织(WHO)已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类,确认烟草是目前人类健康的最大威胁。  

  吸入的尼古丁几秒就可进大脑

  烟草依赖又称尼古丁依赖,特点为无法克制的尼古丁觅求冲动,以及强迫性地、连续地使用尼古丁,以体验其带来的欣快感和愉悦感,并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。大多数吸烟者使用烟草都有可能产生依赖,这种依赖与使用鸦片、安非他明和可卡因引起的药物依赖相似。

  尼古丁是1828年从烟草中提取出来的一种生物碱,原来被认为是烟草中特有的化学成分,近来研究发现,某些植物尤其是茄科植物内也存在尼古丁。尼古丁极易被口腔、胃肠、呼吸道黏膜吸收。吸入的尼古丁90%在肺部吸收,其中1/4在几秒钟内即进入大脑。

  尼古丁对人体最显著的作用是对交感神经的影响,可引起呼吸兴奋、血压升高;可使吸烟者自觉喜悦、敏捷、脑力增强、减轻焦虑,并能抑制食欲。但长期吸入尼古丁可导致机体活力下降,记忆力减退,工作效率低下,甚至造成多种器官受累的综合病变。尼古丁的最大危害就在于其成瘾性。吸烟者一旦成瘾,每30~40分钟就需要吸一支烟,以维持大脑尼古丁的稳定水平。当达不到这一水平时吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁,其感觉与戒断毒品类似。

  烟草依赖的确切机理尚不清楚。从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化,从而使人在戒烟时产生强烈的吸烟欲望,这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟的决心。

  烟草依赖是高复发性疾病

  烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历,需要多次尝试才能最终戒烟。烟草依赖的治疗是一个长期过程,需要持续进行,在这个过程中应强调心理支持的重要性。目前有一些较有效的戒除烟瘾的办法,如戒烟辅助药物、行为疗法及心理支持。医生要帮助每个吸烟者朝着戒掉最后一支烟的目标努力,每次至少应解决吸烟者戒烟过程中的一部分问题。

  戒烟要走出误区

  误区一  吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病 

  吸烟者一旦成瘾,当停止吸烟后,会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状,这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。

  有些人吸了很多年的烟,戒烟后反而得病,这并不是因为戒烟才得的病,而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的,所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。

  误区二  烟有过滤嘴,吸入的焦油少,危害就小 

  香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一,但大多数烟的通气孔不明显,大部分人也不知道,所以在吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔,使焦油的吸入量增加,根本起不到过滤的作用。无论焦油含量高或低,焦油都是有害物质,会增加吸烟者肺癌的发病率。

  误区三  吸烟能减肥,戒烟会增加体重 

  吸烟与控制体重没有关系。有些人戒烟后发现体重增加,就把吸烟与肥胖联系在一起了。其实戒烟后身体基础代谢就降低了,脂肪就会累积,有些人体重就会增加。这些都是正常戒断症状,而且因人而异,只要适当控制饮食,合理分配热量,加强运动,就可以减少戒烟后的体重增加。

  误区四  许多人吸烟多年也没有健康问题

  吸烟对身体的危害是日积月累的,这就是人们说的,烟草杀人于未来。吸烟时没有生病,并不说明就没有健康隐患。随着吸烟量和吸烟时间的积累,早晚会对身体造成不同程度的危害。

 

     作者:世界卫生组织烟草或健康合作中心 肖 丹 王 辰 翁心植    

    来源:2008年4月28日健康报

 

 
 
 
 
   

  

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