傍晚6点开始吃饭，不到7点就开始静心。感觉很不错。收功后，看下时间不到8点，刚好一个小时。虽然心境不是很踏实。但是能量感慢慢开始积累了。静心就是为了让自己深深感受当下，当下才能感受到平和，活在当下的能力是需要时时觉察，然后相信经过一段时间的积累，或许能有临在的发生，我这辈子要的就是平和，一步一步走下去。

养成早静心的习惯，静心后睡觉特别香。^_^顺应生命之流。。。。。。