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已推荐到美食博客,点击查看更多精彩内容最近喜欢甜豆烧排骨(2009-11-04 07:00:33)

最近甜豆烧排骨在俺家餐桌出现率很高,太好吃了~ 话梅连吃三天也没腻呢。

 

                     超好吃的甜豆烧排骨

      

 

一直蛮喜欢甜豆,豆科蔬菜我都喜欢。甜豆并不甜,而是清爽的甘脆。以前习惯用甜豆炒木耳和笋片,是一道营养健康的三鲜素菜。或者直接把甜豆蒸熟,蘸着芥末酱油吃,清香爽口又低热。

 

某次烧排骨,冰箱里没剩下合适的配菜了,只有一袋甜豆,索性把甜豆洗干净下锅,没想到特别好吃!甜豆的清新中和排骨的油腻,清淡的甜豆融入了排骨的鲜香、吸收了排骨的汤汁,于是那甜豆变得尤为滋味!

 

直接上具体食谱:

 

* 新鲜排骨清洗干净,切块,置于容器中加盐、酒、酱油腌入味;

* 甜豆洗干净就可以了,备用;

* 热锅热油,投入姜末爆香,再倒入腌好的排骨煸炒,至排骨全部变色出油;

* 添入高汤或清水,水须没过排骨,放几颗八角和花椒,加盐调味,大火烧沸,转中小火焖;

* 焖30分钟或排骨熟透后,放入甜豆,与排骨翻炒均匀,适量再添高汤和盐,继续焖;

* 焖3、5分钟即可打开盖子,收汁,便大功告成。

 

无需多言,真的超好吃!尤其是里面的甜豆。推荐你也试试!

 

         

 

更多排骨食谱,欢迎看图点菜---

 

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