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老药新用：维生素D用途多
(2013-12-15 09:47:56)
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牙龈发炎老药国际单位许多是在健康 |
在人的心目里，维生素D往往就是一种能强壮骨骼的维生素。维生素D的来源：D2和D3是维生素D的两个成员。D2来源受阳光照射后，通过食物（如动物肝脏）摄入的麦角甾醇可以在皮肤里转化为维生素D2，D3来源人和动物皮肤里的7－去羟基胆固醇受阳光照射后，可转化成维生素D3。但科学家通过对缺乏维生素D引起的敏感生理变化和动物实验发现，维生素D的功能要远比强壮骨骼为多——
减少老人跌倒的危险
腿软是体内严重缺乏维生素D的常见症状。40岁以后，一般人会出现一定程度的肌肉损耗。
瑞士巴塞尔大学比绍夫·法拉利研究组在测量了老年人血液里维生素D的浓度后发现，凡是血液维生素D浓度高的人，其大腿的力量也更大。
他们在对122名85岁左右的妇女进行的研究中发现，补充维生素D
的妇女不仅表现良好，而且跌倒的次数也比未补充维生素D的妇女少一半。而跌倒是引起老年人骨折和失去活动能力的主要原因。
有关补充维生素D的5项研究证实，每天摄入400国际单位的维生素D，能使老年人跌倒的危险减少29％；每天摄入800国际单位的维生素D，能使老年人跌倒的危险减少50％。
预防自身免疫性疾病
波士顿哈佛公共卫生学院的实验证明，维生素D有防止多发性硬化症的作用。美国一项对18万余名护士进行的研究表明，与摄入维生素D少的人相比，每天摄入400国际单位维生素D的人，患多发性硬化症的危险减少了40％。这一发现不仅证明了动物实验的结果，而且与一些疾病的地理分布一致。在接近赤道的地区，由于阳光中的紫外线强度高，人体生成维生素D的量也多，而那里的居民很少发生自身免疫疾病。
早在20多年前，人们就知道血液里的一些免疫细胞具有1，25－二羟基维生素D的受体。美国宾夕法尼亚大学的学者用1，25－二羟基维生素D培养白细胞时发现，1，25－二羟基维生素D能使T淋巴细胞的活性减弱。而T淋巴细胞不仅能对入侵身体的物质、受感染的或变成恶性的自身细胞发动免疫进攻，也能引起自身免疫性疾病。研究者用患有轴周性硬化脑炎、狼疮、肠炎和1型糖尿病的动物模型证明，给动物服1，25－二羟基维生素D，可以使这些患病动物的症状减弱或消失。
减少牙龈炎和牙齿脱落
美国波士顿大学的学者对11200人进行的健康与营养调查发现，牙龈发炎与血液里的维生素D浓度过低有关。与血液里维生素D浓度高的人相比，血液里维生素D浓度低的人，其牙齿与牙龈间的附着力要低25％。
预防糖尿病与癌症
科学家发现，在接近赤道的地区，癌症（不包括皮肤癌）患者要比其他地区少一些。
乳腺肿瘤动物实验证明，给患乳腺肿瘤的动物服1，25－二羟基维生素D的类似物，能抑制为新肿瘤提供营养的血管的生长，从而使肿瘤消退。
前列腺癌斯坦福大学医学院的研究证明，让男士连续两年服用1，
25－二羟基维生素D的类似物，能减少癌症的蛋白质标记物在血液里的积累，从而减缓前列腺癌的生长。
2型糖尿病许多研究表明，维生素D缺乏与2型糖尿病的发生有关。凡是血液里维生素D浓度低的人，不仅其血液胰岛素的浓度低，肌肉细胞对胰岛素的敏感性也低。
每天该摄入多少维生素D
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