就这样，没有原因，毫无预兆的感冒了.深圳的天气依旧炎热，丝毫没有变凉的迹象.

窝在家里用大半天的时间看完了《莲花》，似乎看到了苍茫迷离的山谷，波涛汹涌的江海......想旅行的想法又蠢蠢欲动起来.

最近的自己，太过焦躁，不安，不够沉着，冷静.处在喧嚣的闹市，心却越来越寂寥，低沉.这样的状况，自己感到厌恶，，这样的自己，更不讨人喜欢.一直都是自信微少的人，很多事情，需要得到他人的承认，才能自我肯定.也许有时候，太需要一份认真的认定，所以过于极端.

感冒了，胃口也变的不好，煮了这个甜汤，喝了身上暖暖的，窝在床上，看未看完的书.在某些时候，只需要一碗糖水，已足够让人惦念.

主料：板栗.西米
辅料：葡萄干
调料：冰糖
做法：
1）生板栗洗净，用刀在表面剁一道口，与冷水一起下锅，煮到板栗可以剥掉壳，捞出来，放在凉水里.剥壳.葡萄干用清水冲一下，待用.

2）西米放在烧开水的锅里煮到剩下中间一点白心，捞起来，过两遍凉水.

3）锅中加水放入板栗和冰糖，小火煲20分钟.加入葡萄干和西米，煮至西米没有白心，变透明即可.

PS:
1）板栗和冰糖一起放用小火慢熬，甜味会浸到板栗里面去.不喜欢吃甜的人可以少放点冰糖.
2）葡萄干本身的味道就很重，少放点就可，多了反而掩盖的板栗的香味.
3）要放大块的冰糖，更天然，是润肺的好东西，还不会长胖.

之前曾经说不喜欢苦瓜，如果说最喜欢的，一定是板栗.不管用什么方法做出来，我都觉得雀跃.那种喜欢，远远超过一种单纯的对食物的情感.

【营养价值】

栗性甘温，无毒，可以益气血、养胃、补肾、健肝脾.有身壮骨的医疗作用.

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病.同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益.

经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气.民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用.

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