在厦门美丽的公园、海滨，宽阔的草坪、广场，到处是三三两两散步休闲的人群和各地来厦观光的游客。那各式各样的风筝，在欢笑的鼓动下，在风儿的牵引下，扶摇而上。最近，天气晴好，湛蓝的天空飘荡着朵朵白云，微风轻吹，清凉舒爽，正是登高健身的好时间。夕阳下，秋的晚霞染红了天际，染红了山野。树林中纷纷飘落的黄叶，路旁的小树叶和爬墙虎叶也开始羞红了，秋天的脚步越走越快了。
    为此，应根据秋季的气候特点来进行防病。要通过减少加衣，来逐渐锻炼抗寒能力。秋天温热并重，容易使皮肤发生疖肿。为保持皮肤清洁就要勤洗澡，老年人皮脂腺萎缩，不要使用碱性肥皂，否则会导致皮肤自身保护能力降低，容易受细菌的侵袭。秋季气候干燥，易导致大便干结，要注意通便，防止便秘。秋季常有“秋燥”之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。中医有滋阴清热之法，可用麦冬30克，煎水代茶饮用。常饮麦冬饮，可解秋燥，也可润肤美容。麦冬饮对老年人及心脏病、糖尿病患者也有保健作用。

                           秋天应注意保养