人们都知道西藏，知道珠穆朗玛，知道藏北草原，知道喜玛拉雅，但人们却不知道西藏还有一个藏在深闺未人识的美丽的地方，它就是素有“小瑞士”之称的林芝。

  在藏语中林芝意为“太阳的宝座”，就西藏其他大多数地区来讲，这的确是太阳每天升起的地方。它地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方仅仅900米，气候湿润，景色宜人。其主要城镇和景区有尼洋河谷经济区、八一镇、帕隆藏布江景区。其中首府八一镇位于尼洋河畔，是该地区政治经济及文化中心。绿色的林芝离不开大山的怀抱，喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙由西向东地平行伸展，“南迦巴瓦”则正是龙脊上的白色雪峰，它海拔7782米，是南段喜马拉雅的最高雪峰，与横断山脉对接，形成了群山环绕的独特地形。

    林芝的森林原始景观保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜玛拉雅冷杉、植物活化石“树蕨”以及百余种杜鹃等等应有尽有，素有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。其中布裙湖一带还是传说中野人经常出没的地方。

  林芝以世界上最深的大峡谷著称于世，被称为人类最后一处秘境的雅鲁藏布江大峡谷与林芝近在咫尺。这里有着世界上落差最大的垂直地貌分布，异常丰富的植被及野生动物资源，山高水长，人力难及，原始自然风貌保存完好。由于历代与外界隔绝和封闭，使林芝成为了高原上自成一统的地区，即使是身处超音速飞机、高速火车的时代，这里仍然还有全中国唯一的连公路都没有的县级--墨脱。在这里生活着珞巴、门巴、僜人等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。他们以狩猎为生，豪爽好客，民俗奇异，原始淳朴，至今仍然保留着刀耕火种的原始生活方式。

  古老的传统文化以及藏传佛教和本地兴起的苯教的盛行，使林芝拥有著名的寺院等人文景点，与南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错以及察隅、波密等独特的自然风光构成了丰富多采的旅游景观。

 

 

 

历史

林芝地区主要由古称工布、娘布和塔布的地区组成。“工布”一词为古时部族名，据《敦煌本吐蕃历史文书》记载：“赞普雅隆王系外，有十二小邦”，工布即为十二小邦之一．在更为远古的新石器时期，林芝地区就已有古人类活动的迹象。这由最近几年在林芝县下尼洋河西岸至与雅鲁藏布江汇合处及其下游地区，大量的人类文化遗址和墓葬中发掘出土的人类遗骨、陶片、石器和哺乳动物骨骼所证实。在出土的大量文物中，有一些罕见的箭头、网坠等，表明了该区域的古人类因地制宜地在古代的尼洋河、雅鲁藏布江等河流流域范围内从事着渔猎活动，由此形成西藏东南部独具特色的林芝农耕渔猎文化。

到了吐蕃时期，吐蕃历史上头一个有记载的重大事件，即止贡赞普死于与大臣罗阿木的决斗及其带来的后果，又使尼洋河流域的工布地区与位于雅砻流域的雅隆部落扯上了一层特殊的关系。赞普之位被罗阿木所篡后，止贡赞普的三个儿子夏墀、聂墀和甲墀分别远逃到工布、娘布和波布一带(还有一说法是逃亡到林芝地区的只有夏墀和聂墀)。罗阿木后被极具传奇色彩的茹拉杰所杀，茹拉杰将聂墀迎回故土成为赞普，又称布德共杰，与其父止贡赞昔被史家合称为“上丁二王”。

留在工布的甲墀后来成为工布噶郎木部落首领，后世的波密土王据说就是其后裔。因其与吐蕃王室的这层关系，工布小邦在吐蕃十二小邦中具有特殊的政治地位。又因为本区地方地险民悍，封建割据势力工布波密部落在吐蕃王朝灭亡后却一直遗世独立，“屡有归顺又屡有背叛”，成为历代西藏地方政府和中央政府的心腹之患。西藏地方政府屡次征讨，却直到公元二十世纪的二十年代末方将波密王军队击败，最后一代波密土王在从墨脱经察隅外逃时被下属谋杀(又有一说是病故于印度)，这个长达一千多年历史的封建领主势力方正式宣告灭亡。

 

地理

西藏高原是由一系列巨大的山系、高原面、河流宽谷和湖盆组成的，地势由西北高原向本地区的东南岭谷缓缓倾斜，海拔也从5500米递减到2000米左右。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中。

林芝东面及东北部与云南省、昌都地区相连，北面是那曲，西部和西南部分别与拉萨市、山南地区相邻，南部又与印度、缅甸两国接壤，边境线长达1006.5公里。下辖林芝、米林、工布江达、墨脱、波密、察隅、朗县7个县，总面积约11.7万平方公里，人口14万多。

林芝地区内的雅鲁藏布江中下游和尼洋河流域，分布着呈条带状的河谷平原，如米林宽谷和尼洋河林芝平原。由于这些地方的河道平缓，坡降很小，土层深厚，气候宜人，耕地集中和分布连片适于水利灌溉和农业耕作，在地形上和同处藏南谷地雅鲁藏布江中下游流域的山南地区一样，林芝地区也成为了西藏最为富庶和主要的农业区之一。

林芝地区由于位处西藏高原东南部的边缘地区，由于新构造运动活跃，地质断层发育、隆起幅度较大，再加高原边缘地带众多的河流像一把把利剑，将崇山峻岭切割、劈穿，形成了大大小小的各类峡谷，这几年来被外界炒得热火朝天的所谓“世界第一大峡谷”雅鲁藏布大峡谷就是其一。

雪山、深谷、森林，构成了林芝与众不同的自然景观。远山雪峰突立，阳光映照下，无数银光在蓝天下闪烁；接近峡谷处，山峦起伏跌宕，纵横交错，林海茫茫，松柏参天，满目清翠，层林尽染；山脚，一片片金黄色的油菜花飘香百里，引来群蝶飞舞，真是一幅“一山有四季，十里不同天”的美妙山水画。神奇的大自然，在西藏高原的东南部嵌上了一颗“绿色明珠”。

 

气候

林芝地区平均海拔3100米，所有山脉都呈东西走向，北高南低，海拔高低悬殊。雅鲁藏布江这条世界最高的河流，在奔腾1000多公里后，从朗县进入林芝地区，在米林县迎面遇上喜马拉雅山阻挡，被迫折流北上，绕南迦巴瓦峰作奇特的马蹄形回转，在墨脱县境内向南奔泻而下，经印度注入印度洋。

这种北高南低的走势，东南低处正好面向印度洋开了一个大缺口，顺江而上的印度洋暖流与北方寒流在念青唐古拉山脉东段一带会合驻留，形成了林芝地区特殊的热带、亚热带、温带、寒带，湿润和半湿润并存的多种气候带，形成了这里奇特的雪山和森林的世界。这种在我国其他地方相距数千千米才能有的热、温、寒三带气候类型，在林芝的一些地区却可以同时出现在方圆数十平方千米的范围内，用一句已经用老的话“一山有四季，十里不同天”来形容，却是再准确不过的了。

林芝年降雨量650毫米左右，年均温度8.7℃，年均日照2022.2小时，无霜期180天。因此，土地肥沃、资源丰富。放眼林芝这块雪山环绕之地，到处是绿色的世界。

林芝冬季平均温度在摄氏零度以上，夏季平均温度为摄氏20度，四季分布较为明显，成为“夏无酷暑，冬无严寒”好地方。但是一到每年5～9月的雨季，大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害，对于在藏东南山谷之间穿行的公路交通造成极大的威胁，因此雨季并不是前往本地区旅行的好季节，尤其是这个时候沿川藏线旅行更不是一个好的选择。

 

 

区域划分

  林芝、墨脱、朗县、米林、察隅、波密、工布江达7县。

 

 

景点游览

 

八一镇风光

    林芝地委、行署所在地，是藏东新兴的工业城镇。海拔2900米，四面环山。有广东路、福建路、珠海路、香港步行街等7条街道和厦门广场、珠江市场。
位置：林芝县八一镇。

巨柏林◆
    巨柏散布生长在130多亩的山坡上， 现辟为 自然 保护区。 巨柏平均高44米，最大的一株高46米，胸径446厘米，树龄约有2500年，当地人尊为神树。 附近是尼洋河。
位置：林芝县八一镇巴结村。坐八一镇到林芝镇的面包车在巨柏林岔口下可到。
门票：10元。
古桑树王
该树已有1600多年的历史，年年开花，但无果实。当地村民视之为吉祥物。
位置：林芝县林芝镇邦纳村，尼洋河河滩上。

鲁朗林海◆
    著名林区，被称为西藏的瑞士风光， 素有“西藏江南”美称。这个被绿色覆盖的小镇正迅速成长为游人喜爱停留的地方，可以领略丰富的植被变化 。
位置：林芝县鲁朗镇。
门票：10元。

色季拉景区 ◆
    杜鹃花面积大、品种多（25种），盛开期间（4月中旬到6月底）气势浩大，极为壮观。 在山口（ 海拔4500米 ）可观日出、云海、林海和远眺南迦巴瓦峰。山西部有苯日神山。
位置：林芝县鲁朗镇。

 
布久喇嘛林寺◆
    林芝地区最大最重要的藏传佛教场所，红教寺庙。整个寺院内呈正四边形，佛殿高20多米。喇嘛林寺有著名的莲花生大师践石遗迹，寺内精美的壁画堪称藏东一绝。
位置：林芝县布琼乡喇嘛林村，尼洋河下游左岸。
苯日神山 神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。山上遗有大石崇拜、神鸟崇拜、天梯以及神水等传说中的遗迹。山北麓有摩崖石刻。
位置：林芝县普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。  
  
太昭古城

    原名江达，相传唐朝文成主进藏曾在此小住。古城保存完好，尼洋河大桥遗址还在。
位置：工布江达县江达乡太昭村，318国道公路南侧。
邦杰塘草原
是林芝地第一纯牧草原风光，水草丰美的大草坝，东边是秀丽的尼洋河峡谷；西边是米拉山口。有多处温泉。
位置：工布江达县松多镇，县城西部100千米318国道附近。

 
巴松错◆
    也叫“错高湖”， 是红教的著名圣湖，有绿色的水，湖中有 “空心岛”—— 扎西岛，岛上有历史悠久的错宗工巴寺和 别致的雕像 。巴松错周围，有钟错弄巴错、新错弄巴错、落扎村、扎拉村、原始森林等景点。
位置：工布江达县错高乡境内，县城东北50多千米。可从县城搭到巴松林场的卡车走30千米，或包车。
门票：50元，去扎西岛的轮渡2元。

尼洋河
    是雅鲁藏布江的一大支流，其意为仙女的眼泪，沿途风光秀丽。尼洋河之美，美在水色，清澈、翠绿、洁白，3种视觉效果交融在一起。河中有一处景观，名曰“中流砥柱”，那块巨石有一幢别墅大小，矗立在激流中，掀起惊涛骇浪 。 
位置：工布江达县，米拉山口到林芝镇段的318国道都在河畔。

秀巴古堡群 ◆
     这个始建于唐朝后期的古堡群如今虽然已经荒废，但还是可以看出当年的气势。 包括高低不同的5个千年堡垒，建筑工艺精湛，可以登顶，可以燃放狼烟传递信息。
位置：工布江达县巴河镇秀巴村，近靠318国道。
门票：10元。
阿沛民俗文化村 是在原西藏贵族阿沛家族居住地新修建的新村。原庄园仅存遗址，现在的民俗文化村是在对面重新修建的居住新村，均为藏式建筑，展现了藏族建筑、文化和民风民俗。
位置：工布江达县工布江达镇阿沛村。
帕嘎寺 海拔5000米，建于五世达赖时期，属黄教。寺中共供大小佛像1000多尊，僧人近百。
位置：工布江达县之娘蒲乡。

 

扎木古镇◆
    处于银白的伯舒拉岭的雪峰和墨绿的波密原始森林间，是一座具有一千多年悠久历史的古镇，为古代波密地方政权的首府。现在这里商业兴盛，宁静之中满含着生气。
位置：波密县札木镇。

 
多东寺
    宁玛教派的代表性寺庙之一。掩映在密林环绕之中的多东寺殿堂十分雄伟壮观：金顶宝幢在阳光的照射下格外耀眼；大殿内雕梁画栋，油彩壁画五彩缤纷，供奉的佛像形态各异。
位置：波密县札木镇西南部。

古乡湖

    美丽的高原湖泊，两岸森林茂密、雪山高耸、山花姹紫嫣红，村庄别具特色。这里是鱼类的乐园，生长着“扎木鱼”等十余种名贵鱼种。
位置：波密县札木镇古乡村。

噶朗湖
    面积约2平方千米，沿岸长满了水草，野鸟成群，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底。站在湖畔噶朗王宫的遗址上，不难领略到当年波密王不可一世的雄才和霸气。
位置：波密县札木镇噶朗村。

龙牙喊泉
    在万丈悬崖底下，游人至此如大声喊“请放水”或用石块敲崖石，不一会儿，崖底的缝中就会涌出涓涓细流。喊泉水具有治疗疾病功效。
位置：波密县松宗镇，县城东行28千米。

通麦天险
    也有人称之为“通麦坟场”，因为这是川藏路上最险峻的一段。通麦沿线极易发生泥石流和塌方，是世界上最艰险公路最艰险的路段。
位置：波密县易贡乡通麦村，易贡藏布和帕隆藏布交汇处。

卡钦冰川
    中国三大冰川之一，是我国最大的海洋型冰川，长约19千米，面积约为90平方千米。
位置：波密县八盖乡。

易贡茶园生态旅游区
    易贡湖畔是西藏的产茶地，易贡茶园是世界上最高的茶场。这里生产的“珠峰茶”品质独特，实属茶中珍品。旅游区主要景观有茶园、铁山、易贡湖、寺庙和“十大勇士纪念碑”等。这里的野生兰草、茶叶、藏刀最为有名。
位置：波密县，包括易贡、通麦、八盖三乡。
岗乡自然保护区
    有满目名贵的云杉和华山松，有不期而至的野兔和飞鸟，还有鲜美的蘑菇和神奇的药草。对于喜欢探险或是穿越的人来说，这肯定是个绝佳的去处。
位置：波密县古乡岗乡村。
米堆冰川 主峰海拔6800米，为西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。这里冰川类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，巨型冰瀑布，冰湖和农田、村庄共存为特点。
位置：波密县玉普乡米美、米堆两村。

拉多藏湖 海拔3700米，由五个大小不一的小湖泊构成，总面积6平方千米，湖水清澈见底，游鱼如织，野鸭、白鹭悠然其间，四周山坡松柏郁郁。
位置：朗县拉多乡藏村。
墨脱风光◆
    这是我国唯一不通公路的县，每年只有半年可以徒步进入这个处于雅鲁藏布大峡谷深处的神秘县城。 但游墨脱的妙处，也就在这抵达的险途中。墨脱境内的居民主要为门巴族和珞巴族。县城很简陋，有饭馆和政府招待所。
位置：墨脱县，县城为墨脱镇。入墨脱一般从波密出发，要通过嘎隆拉山口，全程143千米。出墨脱一般走背崩、汗密，翻越多雄拉雪山后经拉格倒派乡、3～4天行程。
汗密瀑布 瀑布三层相叠，落差高达400米，又名“三叠泉”。瀑布曲折而泻，一直到多雄河，形成一个个深潭。
位置：墨脱县背崩乡汗密站。
雅鲁藏布大峡谷◆
    是举世闻名的世界第一大峡谷，是雅鲁藏布江在东喜马拉雅山最高峰南迦巴瓦峰脚下突然形成的一个奇特的马蹄形大拐弯。保护区共发现有高等植物3786种。南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界第15位，与加拉白垒峰隔江相望。
位置：墨脱县雅鲁藏布江河段。
察隅自然保护区 建位于素有“西藏江南”之称的察隅县境内，以保护亚热带常绿阔叶林、亚热带珍稀动物种类，云南松高产林为目的。保护区由慈巴沟自然保护区、夭朱村自然保护点、拉木弄巴沟自然保护点三部分组成保护区内森林原始景观十分完整，珍稀野生动物活动频繁。
位置：察隅县。
小贴士：珞巴族：主要分布在西藏东起察隅、西至门隅之间的珞瑜地区，是目前中国人口最少的民族之一。藤网桥是珞巴族人用特有的技术，以藤索为材料编织而成的神奇桥梁。

 

   交通指南

林芝旅游，汽车是唯一的交通工具，有些没有通公路的地方还要徒步行走。可乘飞机到拉萨，再乘坐班车到林芝县八一镇（633千米），班车首发时间为上午8：00，票价155元， 途经墨竹工卡、工布江达等地。
往拉萨方向的国营长途客车在建设路的林芝地区客运站那乘坐，还有到成都的长途卧铺班车。
林芝长途客运站售票/建设路/5622741
北斗提示：从林芝前往巴松错等主要景点，可在八一镇邮电局租借吉普车，可乘坐6人，两天700元。
住宿推荐
㈡新世纪大酒店/林芝地区水景路/5885388
㈡林芝迎宾馆/林芝县八一镇双拥路/5822409
旅馆、招待所集中在交通较发达的城镇（如八一镇），有林芝地区招待所、农牧学院招待所等。
风味美食
林芝地区饮食除沿袭西藏传统风味外，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶等，还有一些少数民族的特色食品。
林芝的饭馆以川菜馆为主，由于地势、气候条件要比西藏其他地方好，所以青菜肉食供应都很方便。鲁朗的蘑菇和各种叫不出名字来的林中美味也不能错过，不过价格稍贵。
购物特产
林芝地区有丰富的经济与药用植物。土特产有木耳、蘑菇、竹笋、花椒、八角、油瓜、马蛋果、破布子、臧瓜等。名贵药材有天麻、三七、五味子、七叶一枝花、灵芝、虫草、麝香等。手工艺品门巴木碗、竹编、珞巴石锅和陶器。
八一镇是藏东南物资与交易集结中心。娘布苏拉节期间有物资交易会，是最佳的购物场所。