“驴子”快乐四川14大路线
No.1成都——宜宾——珙县——兴文——竹海
线路特点：在宜宾参观五粮液酒厂，五粮液十里酒城内有一被誉为“中国酒文化博物馆”，展示中国的酒文化历史；僰人悬棺、崖葬墓群让人既费解又惊叹；而兴文石海的天泉洞片区、天然漏斗等岩溶地貌景区让人既惊叹又迷失。
最佳季节：四季皆可。
吃住：可住蜀南温泉，睡前泡一个温泉浴。珙县县城内的县政府宾馆也很干净，巡阳镇上的宾馆比县城要高档一些。兴文县城内的兴文宾馆设施和条件都很不错。
费用预算：800元左右
No.2成都——四姑娘山——丹巴——新都桥——康定——雅安——成都
线路特点：集合了美景、美人和收集美景的新都桥。在“猫鼻梁”处停下，观赏“蜀山皇后”四姑娘山，进丹巴，宿美人谷，在新都桥感觉 “光与影的世界”。返回途中，经过“西蜀雨漏”雅安。
最佳季节：四季都有看头儿，但草原景色还是夏季最美。
当地美食：丹巴有几样特色美食不得不尝：香猪腿、老腊肉、咂酒、野生菌等。康定以川味为主，也有很多藏、回族餐厅，但最有特色的是烧烤，很便宜。
住宿：在丹巴有丹巴宾馆，也有国际青年旅馆。在景区内可住民居。康定城各档次的宾馆都有，长城宾馆、康定宾馆等设施齐全，价格也不贵。
费用预算：800元左右。
No.3成都——海螺沟——康定——成都
线路特点：需4天。海螺沟与康定木格模，一个冷艳，一个活泼。海螺沟冰川是地球上同纬度中海拔最低的、可游览的现代冰川，冰瀑布是我国迄今为止发现的最大冰瀑布。康定木格措的美景和跑马山上的情歌都能抓住最多目光。
最佳季节：四季皆可，冬季如冰雪童话，而春夏的原始森林却又惹人心动。
当地美食：可在泸定或雅安吃一次高原无磷鱼——雅鱼，虽然价格不低，约50元/斤。泸定的仙桃，也就是仙人掌果也很好吃。
住宿：到达泸定后，住磨西镇，方便游览海螺沟，镇上有不同档次的宾馆。也可住沟内，一号营地有温泉假日酒店，二号营地有温泉疗养中心，三号营地有金山饭店。
费用预算：约800元。
N0.4成都——雅安——九龙——新都桥——康定——泸定——成都
线路特点：需6天。九龙汤古乡的猎塔湖，据说有水怪出现；伍须海的景色有点像英格兰森林。
最佳季节：夏秋季景色最美，色彩绚丽。冬季在猎塔湖可以看到湖面许多冰窟窿，据说是水怪的呼吸口。
当地美食：九龙的牦牛肉和花椒值得一尝。
住宿：九龙景区内的住宿条件不好，可住在居民家。九龙县城内的酒店还不错，可住教育宾馆、林业宾馆等。康定区内的宾馆很多，从藏式旅馆到星级饭店都有，其中黑帐篷藏式旅馆的风格很独特。
费用预算：1200元左右。
No.5成都——道孚——甘孜——德格
线路特点：需6天。德格是“茶马古道”的重镇，也是我国藏区三大文化中心之一，更是格萨尔王的诞生地。这条路线的风景很美，八美、新路海、甘孜草原等，还包含了几个文化重镇。
最佳季节：秋季最佳，尤其是甘孜周围有许多白杨树，到了秋天树叶变黄，分外美丽。
当地美食：甘孜县的甲恩茶是藏区少见的清茶，是用叫俄色的野生树叶加工而成。
住宿：道孚、甘孜、德格的住宿条件都很好，高、中、低档宾馆旅社都有。
价格从20元到150元不等。
费用预算：3000元左右。
No.6成都—康定—八美—塔公—丹巴—四姑娘山—卧龙—成都
线路特点：需6天，以游览草原、田园风光、体验藏区风情为主，塔公草原、八美草原平静了莽撞的心，土石林自然奇观又将心跳加速。
最佳季节：春夏季是欣赏草原、田园风光的最佳季节。
吃住：康定、日隆以川菜为主，丹巴藏族的风味菜也很不错。餐馆、饭店很多，且干净实惠。在丹巴也可住美人谷中。
费用预算：1800元左右
No.7成都—康定—甘孜—马尼干戈—金沙江—白玉—甘孜—道孚—成都
线路特点：需7天。没有成千上万人排着长队掂着脚去膜拜的名胜，只有一些“隐者”：马尼干戈被称为“龙门客栈”，而白玉则被说为被遗忘的角落，只有金沙江水的翻腾和新都桥的秋景有一点点著名。
最佳季节：秋季最好，秋季的愁伤与马尼干戈镇的荒凉很协调。白玉区的森林多，秋天的色彩也格外显眼。
当地美食：白玉县城内有不错的川菜馆，但离开县城就只藏式食品了。
住宿：白玉县城内的白玉宾馆条件不错，服务也很好。若去山岩等地就只能住当地人家了。马尼干戈有旅店，价格20元。
费用预算：2500元左右。
No.8成都——乐山——峨眉山——成都——九寨沟——黄龙——茂县
线路特点：需6天，是一趟“色彩之旅”。乐山与峨眉山占尽青翠，像清晨里染了露水的玉钗，只是香云锁住了春色。而九寨沟与黄龙则尽情地展示天赋美色，如舞者手中的彩带没有边际的舞着。
最佳季节：四季皆可。每个季节的景色都不相同，且都美艳动人。
吃住：这几个景点都是开发成熟景区，餐馆住宿条件都很好。峨眉山山下及金顶都有宾馆，九寨沟沟口的宾馆多在三个寨子中。去峨眉山一定要在万年寺等地吃佛家的素菜。
费用预算：1300元左右。
No.9成都——西昌——泸山、邛海——攀枝花——泸沽湖——攀枝花——成都
线路特色：包括凉山州的著名景点，既有西昌的古老与现代，也有彝族风情。西昌是迄今已有2000多年历史的文化古城，还是航天之都，可参观西昌卫星发射中心。泸山的林中小道最摄人魂魄，逶迤蜿蜒，苍松翠柏从不放过游人的眼睛。而泸沽湖美丽中的温柔可能与母系氏族遗风有关，也因此多了几分神秘。
最佳时间：夏秋两季最好。
当地美食：西昌到了夜晚，烧烤的香味便吞蚀了整个城市，烤仔猪、烤小肠都很有特色。西昌周大胡子的烧烤颇有名气，而邛海边的烤鱼等也很美味。
住宿：西昌胜利路附近的酒店较好。凉山宾馆为二星，价钱便宜且干净。泸沽湖湖边的旅店环境好，且能看到泸沽湖上的日出及日落。
费用预算：1000元左右。
No.10成都——红原——若尔盖——红原——马尔康——米亚罗——成都
线路特点：需7天。若尔盖花湖、古尔沟的红色，还有喇嘛寺庙、桃坪羌寨碉楼……在绿色中加上些许斑斓，可谓“画工”妙笔。另外，马尔康的卓克基官寨是电视剧《尘埃落定》的拍摄地。
最佳季节：最好的季节是春天，绿色不是很艳，夹杂的斑斓色也使人印象深刻。
吃住：草原上的烤全羊不得不尝。红原、马尔康、米亚罗地区住宿方便，在桃坪可以住在居民家里。
费用预算：1200元左右。
No.11成都——雅安——石棉——九龙——营官寨——丹巴——卧龙——成都。
线路特点：需7天。沿雅砻江大峡谷到“最近的香格里拉-九龙”，徒步登上建在悬崖绝壁上的“野人庙”，有点喘。再把目光投进“发光的海子”五须海和清军营地——营官寨。回途可参观卧龙自然保护区。
最佳季节：四季皆可，丹巴美人谷冬季过年时美人较多。
吃住：雅安及九龙有条件不错的宾馆，在丹巴美人谷中可住民居。
费用预算：1400元左右。
No.12成都—五通桥—罗城—马边——金岩黑竹沟—峨边—成都
线路特点：需5天。经乐山到达有"江南水乡古镇"之称的东巴五通桥，经椅子垭口到达“死亡之谷”黑竹沟——死亡的味道嗅不到，反而让人迷恋。
最佳季节：秋季和春季最美，全是金色与绿色。
吃住：黑竹沟内的羊肉汤锅、老腊肉、石巴鱼，还有彝族的坨坨肉是一定要品尝的。黑竹沟温泉山庄可以住宿也可以泡温泉。
费用预算：800元左右。
No.13成都——泸州——赤水——成都
线路特点：需4天。泸州有400年国宝窖池。水帘洞瀑布、月亮潭瀑布、飞蛙岩瀑布、白龙潭瀑布等丹霞奇景，漫飞的水花粘在衣袖上。
最佳季节：夏秋两季。
当地美食：赤水以麻辣烫和烧烤为主，老腊肉、竹笋和水豆腐是三宝，还
有竹筒饭、竹荪、竹鸡等。
住宿：赤水酒店的住宿条件很好。
费用预算：约900元。
No.14成都—丹巴—大金川峡谷—党岭—葫芦海—党岭—天堂谷—丹巴—成都
线路特点：徒步进入横断山脉中的秘境——党岭，前往木日插曲天然温泉沐浴，游览天堂谷风光，谷内还有原始森林、清溪、草甸……
最佳季节：四季皆可。春季浅绿，夏季绚丽，秋季华贵，冬季冷艳。
住宿：党岭景区内有帐篷可供游人住宿，也可住当地村民家，一般3元一天。
费用预算：约1500元。
“自虐狂”极致四川9大路线
No.1太阳谷徒步穿越：成都—康定—乡城—得荣—下拥村—达木日扎—新安屯—次仁措—冰湖—学依—措兰措—央聂措—德荣
线路特点：到达得荣后，进入下拥村，观布若嘎空雪山景点，穿过峡谷、原始森林，驻足瀑布前；到达神湖次仁措，许下心愿；穿越茂密原始森林、峡谷，珍稀植物与动物不时撞进视野。
最佳季节：深秋及冬季里的太阳谷景色最美。
吃住：进入景区后需住帐篷，饭也要自己解决。可租用景区内二至四人的帐篷，20元一人。乡城的巴姆山宾馆为三星级，住宿条件很好。
费用预算：2500元左右。
No.2毕棚沟穿越：成都—汶川—理县—沟口—垭口—大平台—长坪沟尾—叉子沟口—木骡子—枯树滩—喇嘛寺—日隆镇
线路特色：与四姑娘山相连。毕棚沟是森林景区，松树是招牌，在村旁就可以看到一棵棵松树，往里走更加浓密。有古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森林、奇山异峰、红叶、沼泽，堪称“八绝”。
吃住：只能住帐篷，但汶川和理县县城的住宿很方便。在桃坪几乎每家都接待旅游者，每天收取约30元左右的费用。
费用预算：2000元左右。
No.3黑竹沟徒步探险：西河乡—沟口—蜂巢岩—瀑布岩—云杉坝—草坪沟—曲梁沟—石门关—瓦基河—源头—沟口
线路特点：黑竹沟与神秘的百慕大处于同一个纬度，彝语叫做斯豁，也就是打摆子而死的意思，所以又得“死亡之谷”称号。深入黑竹沟，最险的地方是石门关，必须在河畔的峭壁上攀岩前进，且有跌进急流的危险。
最佳季节：黑竹沟是绿色世界，不管哪一季都适合进入。
吃住：进入黑竹沟后要住帐篷，在沟口有招待所，15元一人。
费用预算：1500元左右。
No.4贡嘎山燕子沟冰川徒步探险旅行：成都—海螺沟—海螺沟二号营地—燕子沟矿泉营地—徒步游览冰川—磨西—成都
线路特点: 可以欣赏到海拔最低的冰川奇观，燕子沟冰川与海螺沟冰川同是起源于贡嘎山，但燕子沟冰川更容易亲近，在这里能直接欣赏贡嘎山主峰雄姿。
吃住：沟里有藏餐和川菜小馆，最好自带写食品。海螺沟可以住宿的地方有二号营地的温泉度假村、磨西饭店，价格100—200元一人，其它地方需住在大本营或自带帐篷。
No.5四姑娘山登山：成都—日隆—老牛园子—大本营—登顶大姐峰（5276米）—卧龙—成都
线路特点：四姑娘山位于川西阿坝藏、羌自治州小金县和汶川县交界处，由横断山脉中邛崃山系四座毗连的山峰组成。四位姑娘以幺妹峰为最高，海拔6250米，大姐、二姐、三姐分别为5276米，5454米，5664米。四峰中，海拔5276米的大姑娘峰最适宜一般的业余登山爱好者攀登。
最佳季节： 6月及9月10月， 6月是四姑娘山的春节，各种野花竞相开放，满山遍野，煞是好看。
吃住：四姑娘脚下有各式宾馆、度假村和川式风味餐馆。上山需要露营，日隆镇各式宾馆齐全，价格从100—500不等。
费用预算：
No.6贡嘎山徒步探险旅行：成都--石棉—草科—梨塞普—石队窝—巴王海—贡嘎寺—子梅村—六巴—康定—海螺沟---成都
线路特点：贡嘎山又称米雅贡嘎，贡嘎意为白色的积雪。贡嘎山属横断山大雪山支脉的主峰，位于川西，主峰高7556米，是四川第一高峰，与主峰相连的山峰在6000米以上的达45座。贡嘎山主峰相对高度达5500米以上，终年白雪皑皑。山脚气候温和，植被茂盛，林海茫茫，山花烂漫。
最佳季节：每年5—6月旱季和雨季交替期温度较高，又无太大雨量，适合
前往。
吃住：磨西镇是前往海螺沟和贡嘎山的住宿集中地，建有不少宾馆和温泉
疗养中心。沿途有小川菜馆子，但数量不多。
费用预算：1500—2500元。
No.7康巴草原徒步之旅：成都—康定—木格措—色拉里牧场—塔公草原—新都桥—康定
线路特点: 从康定到塔公草原有两条途径，一是从318国道，翻越折多山经过新都桥抵达塔公草原，此种方式简单，时间较短，但缺乏新意和挑战性，而且看见的景色简单、单调。而从康定到木格措，游览以后徒步两天，走48公里以后抵达塔公草原，沿途景色丰富，行程相对艰苦，但走过以后回味无穷。
最佳季节：春秋两季最佳。
吃住：康定大部分餐馆为麻辣风味，口味不错，甚至和成都没有什么区别。康定大小旅馆很多，黑帐篷家庭旅馆是自助旅行者聚集的地方。
费用预算：1000—1500元。
No.8木里穿越稻城之旅：木里县城—水洛罗斗村（海拔2600米）—呷洛（海拔4000米）—石板房（海拔4500米）—冲古寺（海拔3500米）—亚丁隆龙坝—日瓦—稻城。
线路特点：徒步木里是世界级的穿越徒步线路，十分艰苦。由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。７０多年前，美籍奥地利植物学家、探险家约瑟夫·爱佛·洛克称此地是“上帝浏览的花园”。
最佳季节：６月和７月——漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花；９月—１１月初，浓烈的秋色撩人欲火。
吃住：要在西昌补充4天给养。大多扎营住宿，住在海拔3500米－4600米之间，4天没热水洗澡。
费用预算：2000—3000元/人
No.9丹巴墨尔多神山转经之旅：丹巴县城—岳扎乡(坐车10多公里)参拜墨尔多庙、岭钦寺—徒步上纳顶大草坪，参拜纳顶寺—丝交村—罗布坡—岳扎沟口—磕头坪—自生塔(苯教)—沿查普沟徒步到查普(一道塔)—岗巴村(二道塔)—莫日村—三家寨—过桥到公路上(柳丁苗莆)—坐车10多公里回丹巴县城。
线路特点：丹巴境内的墨尔多山是嘉绒藏区最著名的神山，周围被65座山峰环绕，绚丽多姿的景色美不胜收。美人谷的女孩是独特的风景。
最佳季节：春夏两季，漫山遍野是开放的杜鹃。
吃住：丹巴县城餐馆几乎都是川菜，藏菜也基本是川菜做法。在县城的餐馆里能吃到石巴子（当地的一种鱼），肉嫩味鲜。5—8月为出鱼旺季，价格约45元一斤。其他美食有香猪腿、老腊肉、土鸡、酸菜、咂酒、蜂蜜、野生菌等。目前丹巴住宿环境条件最好的是丹巴大酒店，标准间价格在150—300元之间。党岭景区内有帐篷营地可供游人住宿，仅能接待５０人左右，３０—７０元一人。
费用预算：700—1000元。
“行摄狂”拍摄四川10大路线
No.1成都—汶川—理县—马尔康—炉霍—甘孜—马尼甘戈—德格—石渠。
线路特点：需10日。三江生态保护区、古尔沟、孟屯河谷、卡萨湖……绿树、碧水，偶听得鸟鸣，惬意得很。在马尔康休整一天，几个茶馆，一片静寂，往日“尘埃”所带来的喧哗早已不在。还有石渠，海市蜃楼般松格玛尼石经墙、神奇的太阳部落，使得这条线路充满神奇色彩。
最佳季节：夏、秋两季的色彩最为丰富。春节时的活动较多。
吃住：除马尼干戈吃住条件都还不错，主要以川菜为主。
费用预算：4000元左右。
No.2成都——雅安——泸定——海螺沟——康定——雅江——理塘——巴塘。
线路特点：需8日。海螺沟及措普沟是主要景点，但那些不被人知的小地方更叫人着迷，像“小山城”雅江，藏语名字是“亚曲喀”即“河口”的意思，小城灵巧单纯，有点像重庆，房子建在高高的山上。还有一个叫德差的地方，能看到很多茶马古道遗迹。在弦子之乡巴塘，男人和妇女只要听到音乐，就能跳起舞来。两条线路均沿国道而行，路况良好，路旁的草原让旅行者的情绪找不着边。
最佳季节：四季皆可，无论哪个季节景色都一样迷人。
当地美食：到了理塘以后，菜式就有很强的藏族特色了，藏式火锅和巴塘的团结包是一定要吃的。
住宿：雅江最好的旅馆是雅江宾馆，其它县城住宿也很方便。
费用预算：4000元左右
No.3成都—峨眉—黑竹沟—美姑—雷波—西昌—盐源—泸沽湖—攀枝花
线路特点：进入中国的“百慕大”黑竹沟，神秘是最大的魅力。探访“女儿国”，经过凉山的盐源，窗前的一束小花更显田园风情，还有一路的纳西及摩梭风情。一路名胜不算多，但越野车的引擎声加上奔腾的江水却是自驾车发烧友的理想选择。
最佳季节：秋天，泸沽湖的秋色是无与伦比的。
吃住：泸沽湖中的银鱼味道不错，当地人爱把鱼晒干，而后招待客人。一路上住宿不成问题，但除西昌与攀枝花外住宿设施一般。泸沽湖景区内有旅馆，景色和环境都不错。
费用预算：3000元左右。
No.4成都—大九寨环线：成都—桃坪羌寨—米亚罗—红原—若尔盖—川主寺—黄龙—九寨沟—杜鹃山—绵阳—成都
线路特点：需
当地美食：川菜为主，各种小吃都有特色；藏餐为辅，牦牛奶、自酿酸奶
都是补充体力的美味。
费用预算：
No.5成都—雅安—新都桥—理塘—稻城—赤土—日瓦—亚丁村—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—龙龙坝—稻城—雅江—丹巴—卧龙—成都
线路特点：需10日。稻城、亚丁、贡嘎郎吉岭寺，穿行原始森林，凝望仙乃日雪顶，沿贡嘎银沟进入真正的香格里拉，游览冲古寺、洛绒牛场、珍珠海等风景区，徒步前往牛奶海、五色海。在这里拍照，“傻子”用“傻瓜相机”都能拍出杰作。
最佳季节：夏秋两季最好，11月大雪将覆盖稻城，贸然进入相当危险。
吃住：稻城以馒头、糍粑、酥油茶、酸奶等藏式食物为主；日瓦乡当地的菌菜可以一尝。在稻城可选择电力宾馆，日瓦乡的也有旅社，在亚丁村可住藏民家里，而在冲谷寺及洛绒牛场有帐篷和木屋。
费用预算：3000元左右。
No.6巴塘—康定—泸定—成都—汶川—理县—马尔康—色达—德格
线路特点：需8日。多草原和湖泊。游巴塘措普沟，让景色任意分心；在木格措，享受野人海的“野蛮”。泸定的海螺沟是很好摄影景区，冰瀑布阐述的瞬间与永恒的关系似乎与相机心意相通。
最佳季节：四季皆可，春夏更艳丽。
吃住：宿康定、成都、理县、马尔康、色达、德格。以藏式菜式为主。
费用预算：5000元左右。
No.7成都——理县——马尔康——道孚——丹巴——乡城。
线路特点：包含了藏区建筑的各种形式，桃坪羌寨高高的碉楼像一个标志，很远就可以看到。马尔康的松岗碉群与田园景色相对，别有一翻情趣，还有精致华丽的道孚民居。乡城的民居也很有特色，最夺目的不是造型或者种类，而是颜色。
最佳季节：春秋两季光线最佳。
吃住：住宿条件一般，但干净。在道孚住“康北人家”，那是一个典型的藏族民居式家庭旅馆。以藏式菜肴为主，道孚的泡菜很好，听说是用雪水泡的。
费用预算：4000元左右。
No.7海螺沟—成都—眉山—乐山—雅安—内江—自贡—泸州。
线路特色：海螺沟景区的沟口有一个磨西古镇，中国式建筑依旧带着桑老的面孔，其中还有一座法国传教士修建的哥特式教堂。眉山的江口古镇、雅安的上里古镇、乐山的罗城古镇、自贡仙市古镇、内江的铁佛古镇都绝对值得聚焦。
吃住：各县城住宿条件一般，多是普通旅店。
费用预算：约1500元。
No.8成都—卧龙—四姑娘山—丹巴—新都桥—九龙—冕宁—石棉—海螺沟—泸定—康定—成都
线路特点：需9日。从红军翻越的第一座大雪山—夹金山，途经长江漂流第一勇士牺牲地－雅砻江大峡谷，沿大渡河前进，至红军强渡大渡河渡口－安顺场。此线路追溯当年红军的行迹，依然是草原、雪山，感觉大不同了。
最佳旅游季节：春秋两季最佳，夏天雨季道路难行，冬季天气多变。
吃住：一路上有很多川菜菜馆，丹巴有纯正的藏式菜肴。住宿也不成问题，在新都桥最好选择藏族民居，而不要住在新都桥镇，因为藏式民居大多在乡间。
费用预算：1800元左右。
No.9成都—四姑娘山—丹巴—八美—道孚—炉霍—甘孜—马尼干戈—石渠—玉树—玛多—花石峡—达日—阿坝—唐克—若尔盖—红原—古尔沟——成都
线路特点：需10日，纯粹的草原之行，放任、自由、包容、美色是特色。龙灯大草原、达通玛大草原、颜喀拉山麓，还有若尔盖、红原、古尔沟都是草原。
最佳季节：春夏季的草原最美，各种小花争相展开。
当地美食：藏餐和川菜为主，味道不见得正宗，但和美景共品，别有一番味道。
住宿：家庭旅馆绝对应该是首选，干净、舒适还能体会当地民风，价钱大
部分在30—50元之间。
费用预算：3500元左右
No.10成都—马尔康—色达—炉霍—甘孜—马尼干戈—德格—白玉—德格—石渠—甘孜—炉霍—道孚—八美—丹巴—成都
线路特色：需13日，几乎包括康区的重要县镇，经过很多寺庙和佛家圣地，有藏区有名的佛教圣地三大印经院之一的德格印经院，有“小布达拉宫”之称的八邦寺，有孜州最大的黄教寺庙——长青春科尔寺等。康巴藏族是川西高原特有的民族，风俗习惯有别于西藏地区的藏族。这条线路兼有美景与文化。
最佳季节：春秋两季，春时草原繁花似锦，秋时则华丽无比。
吃住：川菜及藏式菜都有，大部分县镇的住宿条件都很好，只是马尼干、白玉两地的旅馆设施稍差，但干净便宜。
费用预算：约6000元。
“菜鸟”逍遥四川10大路线
No.1成都——邛崃市——雅安——生态动物园
线路特点：主要景点为天台山、碧峰霞及生态动物园，需3天，以自然景观为主，先山后林，再看珍禽猛兽。在群山之中，碧水草木相伴，杜鹃花缠绵，还可观日出、云海。
最佳季节：四季皆可，但秋季颜色最绚丽。
当地美食：邛崃特色菜有钵钵鸡、奶汤面、郭牛肉、尹荞面、发饽饽等。尹荞面色微黑而绿，硬而香，有咬劲；笋粒脆而辣，有嚼头；发饽饽即白糕，色白，味甜香，入口松泡。在天台山、高何镇、火井站等地都能买到这些特色小吃。雅安的特色菜是酸辣盐水豆花，雅安香缘店的最正宗；名山县蒙山脚下的蔡鸭子也香酥脆美。
住宿：邛崃天台山有多家宾馆，磨云山庄、醉石林宾馆，小磨房宾馆等周围环境幽雅，且清静。碧峰景区接待中心和小西天的住宿环境也不错，小西天位于景区深处，十多幢古色古香的亭台楼阁藏于花间，隐约可见淡青色盖瓦、木色扶拦。
费用预算：600—700元。
No.2 成都——洪雅——瓦屋山——峨眉山
线路特点：需4天。瓦屋山和峨眉山被称为“蜀中二绝，一个纯朴，一个艳丽，像一生中两个不可缺少的女人。
最佳季节：瓦屋山四季景色不同，春日杜鹃，夏日飞瀑，秋日红叶、冬日白雪。峨眉山春秋两季为佳，4－10月是雨季，不宜旅游。
当地美食：瓦屋山属眉山市，是苏东坡的故乡，名小吃自然是东坡肘子、东坡鱼、三苏酒等。
住宿：瓦屋山景区内有玉屏森林度假村、瓦屋山金花桥、古佛坪、象耳山庄、瓦屋山大酒店等住宿点。峨眉山共有旅游星级和涉外饭店13家，其中红珠山宾馆为三星，是蒋介石1935年举办康滇黔军官训练团时的官邸。此外，当地居民也开设了许多廉价旅馆，大多安全卫生，且位于景区中心。
费用预算：600—800元。
No.3成都——平武——白马藏族——沙棘林
线路特点：需4天。到白马藏人聚居的平武西北的白马、木座、木皮、黄羊等藏族乡随白马人一起唱酒歌、跳圆圆舞，体验的不是探究，而是单纯的快乐。平武也是大熊猫的故乡，王朗自然保护区是我国最早建立的保护大熊猫、金丝猴、扭角羚等珍稀动物的自然保护区之一。
最佳季节：春节前后最好，因为那时乡村的活动较多，更可体验藏族风情。
吃住：平武的常见菜有牦牛肉、熏排骨、酱肉、蜂蜜酒等，也有烤羊，但很少见到鸡肉，因为白马人看重鸡，很少杀鸡吃。平武宾馆和富丽华酒店均为二星。到白马寨可住藏民家，每人40—60元。
费用预算：600—800元。白马藏乡门票15元，报恩寺门票20元。
No.4成都——马尔康——红原——月亮湾
线路特点：需4天。一路草色，加上一条飘带，有些空灵，有些虚无。月亮湾草原距红原县城仅两公里，在万象大慈法轮林还可以看到一些经幡阵。
最佳季节：夏季最佳。
当地美食：马尔康地区的马茶、烧膜膜最有特点，马茶可提神助消化，而烧膜膜吃时要三吹三拍，既好吃又有趣；藏餐以手抓牛羊肉为主。
住宿：马尔康宾馆为三星，条件不错，有独立卫生间。红原宾馆是红原区最好的宾馆，双人间180元。也有很多私人旅馆，是在藏民的房屋基础上修建的，很有特色，且价钱便宜。
费用预算：600—800元。
No.5西岭雪山——花水湾——青城山——都江堰
线路特点：需4天。一缕阳光打断雪山梦，很微弱，却穿过了树上的冰凌，没有化掉，更通透了。青城山山内古木参天，终年绿色。
最佳季节：西岭雪山在积雪期可滑雪，所以冬季最佳。
吃住：西岭雪山上的土产有蕨菜、侧耳根、鹿耳菲、鲜竹笋、雪山豆、雪山腊肉等。西岭雪山上有宾馆，招待所的通铺约20元一人。花水湾度假村住宿条件很好，还有温泉。
费用预算：约400元，滑雪每小时100元，租滑雪服每天50元。
No.6成都——绵阳——九寨沟——黄龙——茂县——都江堰
线路特色：需5天。九寨沟、黄龙，筑起一个童话世界，用尽色彩，有些妖，却摆脱任何先知。九寨沟有湖泊、瀑布、雪山、森林等，黄龙则被称为人间瑶池，返回途中可参观著名水利工程都江堰。
最佳季节：四季皆可，黄龙景区内每年农历6月12日－15日举行黄龙庙会。
当地美食：九寨沟内的物资大部分从外面运进，沟内的饮食价格偏贵。牛羊肉为主要菜式，藏族以熏烤肉为主，佐之青稞酒、酥油茶、酸奶等；而羌族喜食酸辣口味，动物内脏。
住宿：沟口处住宿点主要集中在荷叶寨、树正寨、则查洼寨，标准间100元左右。九寨沟至黄龙景区旅游线上高、中、低档宾馆都有，藏胞的私人旅馆价格较便宜。黄龙沟有黄龙招待所。
费用预算：900元左右。
No.7成都——四姑娘山——卧龙大熊猫保护区——成都
线路特色：需4天。四姑娘山被称为“蜀中皇后”，主峰海拔6250米，景色壮丽。长坪沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，双桥沟可看阴阳谷、人参果坪、日月宝镜、五色山等。
最佳季节：四姑娘山有“一山有四季，十里不同天”的说法，四季皆有美景。夏季平均气温19°C左右，雪山上冰峰区气温很低，冬季沟谷地区平均温度在2°C以下，大雪封山。
吃住：可以住日隆镇招待所或者双桥沟旁边的四姑娘山庄，费用为20元—30元。长坪沟的两河口有专门的帐篷营地，约有50顶帐篷，还为游客提供睡袋食物等。
费用预算：700元左右。
Np.8成都——广安——华蓥山——成都
线路特点：需3天。邓小平故居在广安境内，故居正房大门上方悬挂着江泽民题写的“邓小平同志故居”金字横匾，故居内陈列大量珍贵图片。华蓥山天池是国内三大天池之一，可以泛舟。
最佳季节：秋冬季最美，可以看到银山积雪的景色。
当地美食：板桥五香豆豉、广安烘糕、椒盐桃片、武胜麻辣牛肉等。
住宿：广安有宾馆饭店近50家，广安市区的世纪大饭店、天府饭店、广安大酒店等条件较好。
费用预算：400元左右。
No.9成都——竹海——蜀南温泉——成都
线路特点：竹海满目青绿，蜀南温泉水均温43℃，属重碳酸钙型，有较高的水疗价值。
最佳旅游季节：气温不低于摄氏零度，最高不超过摄氏30度，一年四季都适宜旅游。
当地美食：有燃面、怪味鸡、宜宾肺片、柏溪潮糕等宜宾小吃，燃面旧称油条面，面条松散红亮、香味四溢、辣麻相间。
住宿：宜宾市叙府宾馆及酒都饭店的住宿环境较好，在蜀南竹海，可住长宁县内的竹海宾馆或住蜀南竹海观楼避署山庄、江安竹海山庄等。
费用预算：300元左右。
No.10成都——泸州——福宝古镇——玉兰山——成都
线路特点：福宝古镇始建于元末明初，依山而建，保存完好，玉兰山则像精巧的盆景。福宝景区还有以丹岩、瀑布、溪流、古道为主的天堂坝景区和以古镇风情、原始林和人工湖风光为主的自怀景区。
最佳季节：春秋二季最为合适。秋天的色彩为福宝景区内的原始森林更添了几分神秘。
当地美食：泸州小食非常多，且样样可口，有泸州白糕、泸州红桥猪儿粑、泸州黄粑、龙泉猪儿粑、白马鸡汤、合江烤鱼、老牌鸭子、朱氏杂酱面等。
住宿：泸州市内有南苑宾馆等星级酒店，福宝景区内也有宾馆山庄，价钱
多在100元左右。
费用预算：600元左右。
四川境内(前半程)：18天
若尔盖(格尔底寺)—南平(九寨沟)—松潘(黄龙、川主寺长征纪念碑、松潘古城)—汶川(卧龙自然保护区、四姑娘山、西羌第一村、三江生态旅游区、雁门萝卜寨)—理县(米亚罗)—马尔康(卓克基土司官寨)—甘孜(甘孜寺)—德格(德格印经院)。“西羌第一村”被视为极其珍贵的人文资源的宝库。她以其古老的风俗民情、精湛的建筑艺术、独特的羌族刺绣，而使汶川县被文化部命名为“中国民间艺术之乡—羌绣之乡”。浑厚、豪放的山歌在山谷中回响，浓重热烈的羌族“祭山会”开始了。我参加了他们的篝火活动。
四川境内(后半程)：31天
巴塘—雅江—康定—泸定(泸定桥)—甘洛—西昌(螺髻山、邛海、泸山)—美姑—西昌—盐源(泸沽湖)。在康定草原上，我参加了一个牧民的婚礼。藏区牧民的婚礼隆重而又热烈，在泸沽湖我被邀请参加跳“锅庄”活动。“锅庄”是摩梭人的一项歌舞活动，是摩梭青年男女相互认识、结交“阿注”的好机会。通过跳舞，从相识到相恋，建立感情，直到“阿注婚姻”，即泸沽湖母系氏族的走婚形式。
在泸沽湖期间，我还参加了一个摩梭老人的葬礼。老人去世是摩梭人一生中的头等大事。在这里，人的一生没有一个仪式能比葬礼再隆重了。摩梭人的葬礼可以看作是一个人的盖棺定论，是对死者的最后评价。葬礼的活动要整整持续三天。
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