梵音瑜伽的BLOG

Clayton 克莱顿和他在香港Pure Yoga工作的助教

我们的翻译方文，优秀的英语水平，加上多次给名师翻译的锻炼可以提供几乎同声翻译

下犬

梵音的美女阵容，不是我拍的相片，如果没图片中没你，别怪我 ：-）

Utthita Parsvakonasana 侧角式

Prasarita Padottanasana 双角

Utthita Hasta Padangusthasana

反台式，无畏的坚持

不要漏过一点细节

头倒立的矫正，别笑我不正，才练2个月，我减了10多斤了，体位进步飞快。

今天是Clayton 克莱顿老师的培训,也是阿斯汤佳培训的最后三天提升班, 昨晚我已和他提了一些培训建议和要求.因为我们初次合作,我见过有些著名的老师,有人过于放松,或太偏重理论.

1, 中国的学生勤奋好学,我们应该好好利用这三天时间尽可能地传授知识技能,不要浪费时间.

2,大家注重的体位的实用技能,我们可以讲些理论,但重点是要在三天内把所有一级的体位都详细讲到,包括做法和教法.

Clayton 的教法很实用,一边示范动作一边详细讲解,很买力,我的心也放下来了.

下课后我赞扬了老师的工作,也和同学聊了聊.

有些学生的向我反映"大师讲的东西,大部分你和王老师都讲过呀",

我知道这些学生的善意,他们想告诉我:梵音的教学和国际大师的的水平没有啥区别:-),为了让大家学得更好,我决定等老师离开教室后和大家聊聊.

 我说：“有人反映老师讲的东西，我们大多都讲过.因为阿斯汤加是传统的，相对一致的，所以各个老师教授内容肯定有一致的地方，我自己起码和10多个有名的阿斯汤加老师学习或合作过，在我教授的内容，肯定有他们的智慧。Clayton 老师有20多年的日常练习经历和20多年的教学的经验，我今天半天就从他那学到一些新的好的知识，他是大师级的老师，能上他的课是一个难得的见识和提升的机会。”

也有人反映有些细节与我们所教的稍有差别，这个很正常，我会在下篇博文里谈谈。

我在Clayton 克莱顿的培训里学了不少东西，我这两天上课用的最多的一句台词是“身体的柔韧度来自放松的呼吸”就是他的话，下星期我会把他的录象资料整理，把他的经验和智慧容入我的练习和教学。

感谢Clayton 克莱顿，感恩！