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杂谈 |
John Scott总是把Gruji和他的相片放在教室前
这次见到John就像老朋友一样，他还是那么友善。
第一天早上我们一起练习，那天正好是十月一日，60年国庆大庆，听着他的呼吸，我还以为是飞机在空中飞翔准备庆祝表演呢。
第一天的领课，大家意气风发。
Mysore自由练习课显藏龙卧虎
Ashtanga不适合娇小姐，练习者个个充满阳光，精力，自信。一场练习下来，汗流浃背，象刚从水里拎起来。
班里两个最僵硬的练习者，却是老师的得意门生。
培训班欢乐结束了！
John的练习很精湛，力量和柔韧并驾，但在他的培训却很基础，第一天讲了很多拜日式，用他的方法可以建立手臂和核心力量为穿越和手倒立等难度动作做准备，他走后我听了他的培训录音（当时翻译时没太吸收），按他的方法练拜日式，不觉得累，平时练习时5个A 5个B就觉得够了，按他的方法练让我爱上了拜日式A，今天练习前我又练了50个A来热身。
他还讲了一些关于脊椎和膝盖的练习，很多关于怎样在简单练习中建立习惯模式来培养一个健康和持续性的练习。很多东西都是他自己用身体试验出来的启示，值得练习者借鉴，他练习30多年，身体柔韧健壮。他用事实说明了Ashtanga 是持续性的一生的练习，那些说Ashtanga容易受伤的人应该来参加他的课。
由于太忙还没把他的培训录音听完，但一定在我下月的培训之前听完，把这些好的基础练习习惯教给我的学生。
John 上课爱些讲些理论，这些理论大多是他的理解，我有些担心中国的学生是否觉得不实用，尽管我们一直交涉希望少些理论多些练习技巧，但外国高级的老师都这样，他们希望给练习者传递一个理念“瑜伽不只是一种身体练习”。
但John 有一些忠实的粉丝，有个日本的练习者都参加他培训十多次了，这次有个韩国的也参加四次，包括了他在新西兰的2个月的教练培训，有几个中国的学生参加2次（John来中国两次了），并且说“如果你们下次请他，我们还来”，当然，也有人希望他少讲些理论多些练习技巧。
我也要细细的吸收他的培训，让我的练习和教学收益，也能在他下次来时更好地翻译，强调他的重点，不让学员漏掉任何宝贵信息。
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