Ken父亲是台湾人，移民到日本。他在日本瑜伽界非常有名，很忙，我有个学生周汉梅在日本教瑜伽，她告诉我日本人对他们学校培训的毕业生很认可，我们在印度Mysore相识，当时就有强烈的愿望想要把他介绍给大家。可是并无机会，这次Ken能来完全是机缘，我们这里要请老师，他也想来中国学太极,所以他没问我出多少工资就答应过来了，让我很是欣喜意外。

他在日本有教练培训，每年两次，每次80人参加，几乎每个星期他有周末工作坊，平均80人参加，每天他在自己的馆早上上一节Mysore课，每天有60来练习。他在日本的教学盛具权威。

我一直想去他在日本的教练培训，但是因为只是日语教学，所以没去。但我知道他的矫正特别棒，我一年前上过他的一堂课，他让我做到我认为做不到的动作。这次他送上门儿来了，太好啦。

    上午的课是完整的一级练习课，当他开始开篇颂唱时，激起了我心中很多情感，他的声音仿佛又把我带到了Mysore的教室。他的教学风格完全和传统的Mysore教学风格一样，全程的梵文体位名称和Vinyasa数数，没有多余的话，整个练习非常专注，热量十足。我身体都比平时打得更开。练习完，大家都大汗淋漓，象是刚从水里拎起来。我练得很舒服，我知道Andy也会喜欢，因为我们一起参加过Guruji的大课，他也练过几年，经历过传统的教法，国外就是这么教的。可是我不知道学员是否喜欢，因为他们大多数都才接触Ashtanga.传统的教法里没有象“胯骨摆正，脊柱延伸”等细节的引导，最多只是提醒我们呼吸，我担心他们不适应，因为我在教他们的时候教了他们很多细节，在自身练习，教初学者和瑜伽馆授课是需要这些细节的。

     我问了一下学员，出乎我的意料，大家都说练的很过瘾，没有很多口令的干扰，大家只是关注在呼吸上，大家只是专注，体位比平时做的深。我很高兴听到这样的反应，看来初学者也适合传统的方法教。我今后也要试试这种传统的方法教学，少讲动作细节，侧重梵文数数。

我告诉学员，这就是传统的ashtanga教学，如果你们不喜欢今天的课堂练习，就不是真正的喜欢ashtanga练习.他的教学风格特别像Guruji，发音和语调都有点像，声音里带有权威和风趣，感觉熟悉，舒服。在日本上过瑜伽课的学员告诉我，在日本的一般的瑜伽课堂上，老师做很多动作细节的口令讲解，基本上老师在不停地讲，很显然他没有本土化，保留了传统的Ashtanga教法。尽管在日本已经有一些有名的Ashtanga教练，但他在日本瑜伽界几乎是垄断地位，他的成功，值得我学习借鉴。

 Ken 总是提醒大家愉悦地练习，即使大家全都连滚带爬了，他也会让大家欢笑。

下午的课程主要是细讲每个体位的正确做法和矫正手法。很多对学员来说不可能做到的体位在Ken的指导下都能做到很好。比如半莲花前屈，很多人手抓不到脚，用Ken的方法，学员都能抓上。在玛里其D，很多学员都捆绑不住，按Ken的方法，都能捆绑。学员们都急切的想让Ken来看看自己的动作。很多动作自己不能做到，在Ken的帮助下做到了，学员自己都还不相信。Ken也赢得了大家阵阵掌声。

 这个学员的第一句话是“我抓不着”.....

  很多不能做头倒立的学员，在Ken的指导下，在教室中央倒立的笔直。

 我和很多很好的老师合作过，Ken是其中之一。除了这些练习和教学的技巧之外，Ken还以一个几十年的练习者的身份给我们很多启示。他说，练习就像是走钢丝，如果练得太多，就向一边倒，如果练习太少，太懒，就倒到另外一边。练习就该不多也不少，保持一个平衡。生活应该是有很多让我们享受的快乐，不要让我们的思维被体位限制。这样瑜伽给我们带来的是枷锁而不是益处。Ashtanga本身是为年轻力壮的男士设计，而在日本，80%都是女士练习。女性的身体和心里的差异和不稳定性，决定了女性在练习时，应该是快乐而灵活的练习，这样你的生活才会更美。

    我更珍惜与Ken在一起的课外时间。在吃饭的时候，和Andy三个人一起聊。作为练习的老将，一个长辈，他对瑜伽的放松和享受的态度让我觉得轻松。他说：“我以前的练习也很拼，我不希望我的学生这样做。你征服了高级体位，对你的生活又有什么帮助？会让你成为一个更快乐更和谐的人吗？我们要经常问自己，做这件事情的时候你快乐吗？正确的练习瑜伽不是让我们做出各种奇形怪状的体位，而是让我们越来越感恩，越来越美好，越来越快乐。”

    我问，“作为一个瑜伽教练是有压力的。如果你的体位做的不好，别人会觉得你没有什么真本事，不会向你来学习。”

    他回答，“作为老师，你应该知道这个体位怎么做，但不一定做的很深。你应该用快乐的心态去教学，让那些看重体位的学生去找别的老师去学习。你去教那些希望瑜伽让生活更好的学生，你会吸引这样的学生。人生短暂，过好人生，比体位重要。”

    我又问他，“你在日本教学很忙吗？”

    他说，“我40岁的时候就已经退休了（40岁以前拼命的工作）。我现在是在玩，上课的时候很享受。”

    我说，“希望你多到中国来，多和我们的中国练习者玩玩。”

 Ken的网站www.ashtanga.jp

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