【瑜伽】清凉式呼吸控制法
(2008-08-05 00:03:50)
标签:
瑜伽呼吸控制清凉式嘶式卷舌式高血压健康 |
分类: 瑜伽专题 |
卷舌式呼吸控制法 & 嘶式呼吸控制法
卷舌式呼吸控制法:
嘶式呼吸控制法:
禁忌:
功效:
1.都非常适合夏天练习,有降温的功效。
2.有助于治疗胃病及脾脏不适
3.对感冒也有疗效
4.平衡体内过多的酸质,对体内酸质不均衡的人有所帮助
5.帮助缓解口渴和饥饿
6.坚持练习对高血压病人非常有益,帮助降低血压,但需循序渐进才有效果
7.对身上有红斑、脓包的人有一定的治疗效果
8.嘶式呼吸控制法有助于治疗口腔溃疡
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