这次在昆明又上了黄庭禅的课，又是很多收获。张讲师很会出怪招，而且他自己也不断地在成长，每次教学的内容都在改变。

这次是让我们端着一小盘满满的水，在教室里面踱步，但是水不能洒出来。讲师充满磁性的低沉嗓音，伴随着我们的脚步：“看着这盘水，当它们是众生，你要将它们从此岸度到彼岸，一个众生也不要遗漏。注意你心中的发生，是否有小心翼翼的紧张？或是洋洋得意自己的成就？如果不小心洒出来了几滴水，你的内心又发生了什么事？把你内在的发生也当成是众生，让它们一个一个都被你度到彼岸去。”

我觉得非常有趣，我知道每时每刻我的内在都有很多的发生，尤其是外在有人事物在刺激我的时候，会有很多的想法跟情绪产生。虽然学会了回观，但是我从来没有想过把它们当作众生一样地度到彼岸。

度众生一直是我的宏远，相信也是很多人的宏远，可是，如果我们连自己内在的众生的度不好的话，要如何去度外在的众生呢？

这次真的学习到了！

黄庭禅现在在内地火热地受到欢迎。很好玩的现象是，有些人来上课却一点都进不去。而那些进去的人，也就是有缘人，都觉得这门学问真的是太实用、太宝贝了，爱得不得了，呵呵。

所以，报名上课前好好考虑一下，不要因为德芬推荐就去上课哦，更不要抱着去看德芬的心态，这些对你一点帮助都没有。修行是自己的事，精进的功夫也是自己的事，加油啊！自在解脱就在一瞬间，黄庭禅会让你尝到这种滋味的！

广州和海口在十一月20号、十二月4号分别都会有黄庭禅的一阶课程，资料在我博客的右上角。