80后男人的厨房

    我的朋友今年25岁，这个年纪还没结婚的她，想法是多了些。除了对爱情比较挑剔和迷茫外，事业的方向性也在一个徘徊的路口。没有太多可批评的，我在这样的年纪也同样是迷茫着，或者是脑袋里想法挺多着。

    周六的时候陪着她去考察了南京市场的甜品生意，不安心上班的她总想做点属于自己的事，这样也好，与其在公司浪费着自己的时间，还不如就此开始规划下自己适合做什么！我知道赠人玫瑰手留余香的道理，如果她真下决心把自己的想法付诸实践的话，我一定会大力帮助的。

    不过很多人也会少了一股钻劲和一份坚持，但对女孩子来说，朋友间鼓励的话语远比打击来的更有动力。我以后尽量多鼓励鼓励她，说不定一年后还真能在我博客中见到一位甜品西施了。其实想想，在我博客中也鼓励了很多人，是不是很像一位知心大哥哥的角色了，一位会做菜的知心大哥哥^_^

原料：胡萝卜200克这样，酸奶一瓶，鲜牛奶一瓶，柠檬半个，冰糖少许。

步骤1：将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块。

步骤2：将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机，买的是豆浆果汁综合机，用起来也很方便。

步骤3：然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳。

步骤4：胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。

展示1：好了，一道简单的夏日饮品又展示出来了^_^。下面就聊点我的厨房，我的厨房被我收拾的还算挺整洁吧，男人如果规整起来东西也不一定比女孩差的。

展示2：不过最近天气很热，你估计怕做饭了吧。我现在做菜速度还是挺快的，六七道菜一般从买菜到做好也只要2个小时这样，一个锅也基本上能打遍天下了哦。

展示3：我偶尔也会邀请朋友来我家做客，“毛豆烧鸡”还是我很拿手的，看看一桌子菜被消灭的景象，你就知道我做菜的水平应该不难吃的。

展示4：考察市场也是要试吃的，夏天偶尔吃点冰品也不错。我也最近也在研究点烘焙和果汁类的美食，希望到时候能拿的出手。研究美食，确实还是挺有意思的，一定会有着很多新奇等着被你发现，今天的胡萝卜优酪乳希望你也能喜欢。

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自我介绍：
孔瑶，80后美食作家，在多家生活、育儿、美食杂志设有个人专栏，已出版个人图书:
《幸福食客》,《3000万点击学做家常菜》,《80后男人的厨房》。

工作电话：18252007164（接待助理：韩江）
邮箱：ky7403072@126.com         ＱＱ：1242536485（验证文字：美食合作）


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