好久没有运动的我，以为凭现在的体力是爬不上紫金山的，可是出乎意料的是除了开始上山的一小段感觉体力不支外，整个上山和下山的过程都还是比较轻松的。在星期六的中午，我完成了今年的第一次爬山计划，再次证明我的体能并没有我想的那么无可救药，也证明我还有很多惬意的心情出去走走！

   春暖花开的季节，在南京有时候是不能辜负这短暂而美好的春天！在你那儿的春天，怎样的安排会让你愉悦地度过下属于你的周末时光了。

   紫金山是我们南京的著名风景区，也是南京名胜古迹比较集中的地方。“虎踞龙盘今胜昔”，历史上有人用“虎踞龙盘”来形容南京地势险要，这个“龙盘”，就是指巍巍紫金山好像一条巨龙盘卧在南京的东面。人们也时常发现，在阳光映照下山顶上出现紫金色光芒。紫金山东西约7公里，南北约3公里，面积约20多平方公里，最高峰北高峰，海拔468米，虽然海拔不算太高，但对不是经常运动的人来说，爬上去还是要费些体力的。

   今天就以图代文字，告诉你很多人已经开始在享受着春天的美好了，连我这个懒人都开始运动下了，你可别落于其后哦^_^

好了，进入80后男人的厨房，今天传一道莴笋做的清淡菜，叫做莴笋炒银耳。莴笋配木耳比配银耳好些，只可惜这天做菜的时候，发现家里的木耳用完了！春季是莴笋上市的季节，莴笋又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。另外提示莴笋怕咸，盐要少放才好吃，莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。
 

原料：莴笋 红椒  银耳

步骤1：将莴笋去皮洗净，切成片，用清水涤凉，捞出沥净水。

步骤2：银耳用水泡发，红椒切丝。

步骤3：锅中倒油，先煸香葱姜，放入红椒丝和银耳大火翻炒。

步骤4：最后放莴笋片，加适量的糖，盐，鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。

展示1：这是大多数人爬紫金山会选择的最佳小道，在南京的樱陀村。

展示2：上山的路上拍到的小花，还有在我们前面看似体力也不算行的军校学生们。

展示3：有时候上山的台阶还是很陡峭的，不过如果想锻炼的你，一个星期爬两次山还真是会有效果的。

展示4：看到这个石墙上写的字，就意味着你已经到了山顶。从山脚上来总共要爬1861个台阶，从这里俯瞰南京，虽然天气不是那么的好，但你从我的照片中，还是能看出来南京的紫金山对南京人来说是多么的重要吧。

展示5：如果你到了山顶，你可别千万座缆车下去哦，那样你会体会不到下山的轻松，你要知道我山下的状态，那真是如履平地啊^_^

展示6：当然也会在中途休息一会，尝一尝半山腰上的黄瓜，两块五一根的黄瓜吃完后，我对老板说：“老板你们的黄瓜怎么比苹果还好吃啊！”我知道这是心里作用，但确实有让我买第二根的冲动^_^。

好了，今天的博客就跟你说到这里，说不定哪天我们还会在这条上山小路不期而遇了！

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