云南温泉色如碧玉 沐浴天下第一汤的温暖

简要内容：云南的气候四季如春，到云南旅游除了欣赏当地美景之外，泡泡当地的温泉绝对可以让旅途增色不少。以上几个地方，弥勒生态园最便宜，露天池只要12元一位，映月潭是68元一位，其他的是住宿一起，所以也不了解单独泡温泉的价格。

云南的气候四季如春，到云南旅游除了欣赏当地美景之外，泡泡当地的温泉绝对可以让旅途增色不少。这里的温泉之多，灿若群星，且以泉类多、水质佳、用途广、景观奇而举世罕见。云南温泉100°C以上的20多处，40°C以上的达500余处，地下钻孔热水近200处，可以说云南遍地是温泉。

 ★玩家：小帆，平面设计，时而疯狂忙碌，时有闲暇就喜欢到处逛逛。喜欢到处泡温泉，细数自己泡过的温泉，还真是不少，一一娓娓道来，如再次沐浴那一池池温暖。

    感受第一汤的温暖

    安宁温泉被称为“天下第一汤”，徐霞客也称赞说：“其色如碧玉，映水光滟烨然。余所见温泉，滇南最多，此水实为第一。”安宁温泉离昆明城区不过30多公里的路程，泉水自螳螂川东岸石灰岩壁流出，泉在山腰，宛如玉带揽山，喜欢周末的时候携亲友前往。

    天虽转凉，提起温泉，却蠢蠢欲动，在那温泉水中，将是多么惬意的事情。裹上厚重的衣服，坐上开往安宁温泉的汽车。夜幕降临的时候到达，依旧选择了钟爱的那家，迅速入住、用餐。休息片刻，便约着好友更衣前往温泉池。踏入温泉池，暖流一瞬而过。人们都说杭州西湖是人间天堂，可我觉得这里更像，温暖的泉水包裹住整个身体，浸入每个细胞，疲倦、烦恼、寒冷，一泡而光。

    小贴士

    温泉含多种矿物质的温泉水，可治疗多种慢性疾病，如风湿、肠胃炎等。

    温泉的价格有高有低，一般住宿便可免费泡温泉，如不住宿，价格在10多元到几十元上百元不等。

    以上几个地方，弥勒生态园最便宜，露天池只要12元一位，映月潭是68元一位，其他的是住宿一起，所以也不了解单独泡温泉的价格。

    住宿标间价格基本在300元左右，即使标价比较高，也可以享受一定的折扣，当然如果住VIP别墅之类的那就不一样了。

    在映月潭温泉里数星星

    “映月潭温泉”全名为“映月潭休闲文化中心”，坐落于玉溪市大营街，由映月潭温泉、映月潭水体健身中心、感恩旅游商品街、映月温泉客栈、释迦文化静享园、玉泉寺组成。

    映月潭泉池之多，每次去总是像个小跳蚤一样地跳来跳去，玫瑰浴、红酒浴、大理石浴、沙浴、柠檬浴、黄瓜浴、死海浴……多达二十几种泉池。每个泉池都尝试一下，欢笑着打闹或静静地享受，不约而同地奔向下一个泉池。最终，选中一个泉水温暖、景色美丽的泉池，静静地半躺在池中石上，听着身后假山上欢快而下的泉水声，仰望着皎洁银月、闪闪繁星，在温泉区的灯光下，伴着银月繁星，风景独好，黑色天幕瞬时热闹起来。

    久闻大理地热温泉

    出差途经大理地热国，早就听说它规模大、民族特色浓、温泉众多，二话不说，先去泡了再说。大理地热国位于云南省大理白族自治州，地处洱源县国家级风景区芷碧湖畔，风光秀丽，景色怡人。

    若不是同事带路，我还真可能在里面走丢了也找不到温泉池在哪儿。泉池躲在一片芦苇中，沿路回旋进入，看见回廊，回廊两侧分布着各类泉池，同样分众多泉池，漩涡浴、五指浴、玫瑰池……有按泉水水质来分的，也有按泉池形状来分的，最终选择了一个好似花园的泉池。出差的疲倦在这一池温泉水以及欢声笑语中飘散于九重天。

    体会天然露天泡池

    第一次光顾弥勒还拜同事新婚所赐，因为新郎家乡在弥勒，自然需要在那里举办婚礼，作为伴娘的我，也跟随前往。

    生态园被人称作“后花园”，翠绿的草地雨后晶莹透亮，碧绿的泉水倒映着周围的景色。走过曲折迂回的简易小桥，来到露天泡池。

    我贪心地想要踏进最热的泉池，却触电般缩了回来，还是得从温至热才能习惯呀。从温池泡过来，到了最热的池，超过60℃的水温还是让自己变成一只“煮熟的虾子”，全身通红，但是却轻松惬意。

 

安宁温泉:“天下第一汤”

云南被誉为“天下第一汤”的温泉是安宁温泉。明代学者杨慎和旅行家徐霞客先后至此，认为云南温泉之名冠于全国，安宁温泉冠于全省，因杨慎题“天下第一汤”，从此名扬中外。
　　
　　安宁温泉：位于昆明市西三十多公里的安宁县。景区内景色秀美，景点众多，以被誉为“天下第一汤”的安宁温泉最有名。与其它地方的温泉充满人造景观的感觉不同，这里山色葱茏，临江依山，清新秀逸。
　　
　　安宁温泉据说是汉朝大将苏文达发现的，当地群众为纪念苏文达初辟温泉之功，曾于火龙寺中塑像供奉。历史上关于温泉的文献记载，最早可推至元代。明朝地理学家徐霞客的足迹遍及天涯，游滇时也到过安宁温泉，他在游记中写道：“余所见温泉，滇南最多，此水实为第一池，此地不可不浴。”
　　
　　安宁温泉水温适中，常保持在42℃到45℃之间，水质洁净，无硫磺味。据化验分析，泉水中含有镁、钠、钙、硅酸、重碳酸钙及微量放射性物质，属于弱碳酸泉，有较高的医疗价值。
　　
　　曹溪寺：泡罢温泉，同样要逛逛不远的曹溪寺。曹溪寺以其精巧的宋代建筑而闻名，本来是韶关南华寺所在地，六祖慧能所开创的禅宗传入云南后，很快在昆明地区传开，安宁温泉的这座佛寺因崇拜慧能，仰慕曹溪，便将“曹溪”作为该寺寺名。
　　
　　交通：温泉位于安宁市北面。可从昆明市西站乘专线车直达。游览区内服务设施健全。有各种档次的住宿地可选，均能提供温泉浴服务，价格从数十元至数百元不等。曹溪寺坐落在安宁温泉对面的葱岭山腰。由温泉出发，过螳螂川大桥，行走约20分钟左右即可到达，如果由温泉南面不远处乘空中缆车去曹溪寺，只需15分钟左右即可到达。
　　
　　评点：又一个有历史沉淀的地方。胜在自然风光优美。

 

 云南安宁温泉
地址：安宁县玉泉山麓，螳螂州畔，与曹溪名刹隔江相望。
温泉的南面，数十公尺长的环云崖矗立路旁河边，树藤交错，洞室累累，历代韵士的摩岩石刻荟萃成海。明谪滇状元杨升庵说它有“七美”，即为：清澈如镜、石池天成、浮垢自去、不积苔污、温凉适宜、沏茶极佳、宜煮酒烹饪。  温泉的水温在42度－45度之间，且无硫磺味，日流量约6000吨；含重碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，宜浴宜饮，对皮肤病、风湿性关节炎和多种肠胃疾病均有疗效，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。现已成为著名的旅游疗养胜地。游人若在此畅浴一番，可解旅途尘劳。著名的地理学家徐霞客曾将其嘉许为“第一池”。 
 
云南金平勐拉温泉
地址：云南南部金平勐拉普洱上寨附近的一个山谷里。
这是一个男女共浴的温泉。温泉从石洞中涌出，最尽头大约水深1米多，水汽蒸腾，水温在50℃至60℃之间，正好可以有桑拿的效果。躺在粗糙的温泉池中，感受温泉带着气泡汩汩从身下冒出，仰望青翠的山崖中瀑布飞流直下，在瀑布溅起的雾气和温泉氲氤的水汽中，享受瀑布、青山、蓝天，便有了“人间天堂”的感觉。
 
云南天生桥温泉
地址：中甸县城东南10千米。
呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。桥高60余米，宽10米，长约200米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。  下至桥底，只见河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。  沿属都岗河北上，在距天生桥东南5千米处，即是遍地热气蒸腾的下给温泉，这里地势资源丰富，在近1平方千米内分布着20余处温泉，有的在沼泽中、有的在岩脚下、有的在岩洞中，水流四季不断，最高水温69摄氏度。
 
云南天池温泉
地址：云龙县城西南23千米处。
天池，亦名署场海，海拔2551米，系散流凹地堰塞天然湖泊，湖水由四周山体雨水汇聚而成，水质清碧，面积近1平方千米，平均水深8.5米，最深16.8米，属高山断层湖。为省级自然保护区，共有植物25科88种，鸟类两百多种，候鸟天鹅、黄鸭等也来此越冬，还养有鹿群供游人观赏。  在去怒江六库的途中，经过漕涧坝子有三处温泉，当地群众分别称为上澡塘、中澡塘、下澡塘。以下澡塘为著，它位于漕涧镇新胜，分里、外两个澡塘。外澡塘又称跌水崖，三面靠山，一面临溪，溪边是稻菽飘香的层层梯田。
 
云南腾冲热海温泉
地址：腾冲县城西南20公里的热海温泉。
腾冲是中国三大地热地区之一，位于县城西南20公里的热海温泉是吸引人前来的主要理由，腾冲较大的气泉、温泉群就有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，就连随手摸到的岩壁都是温热的。在澡塘河，有一个地质断裂带和一条大河交叉形成一个飞泻轰鸣的瀑布，下面有十几处热泉、汽泉昼夜喷薄而出，其轰鸣声非常震撼人心，稍微一走进，就感觉蒸腾的水汽如烟如雾，人也如被云雾缭绕，如梦如幻。
热海的温泉明澈洁净，据说含有对人体有益的多种微量元素，洗完后的肌肤的确非常滑爽舒服。加上腾冲四季如春，有很多亚热带的植物，住在这里，不管是三星级的热海宾馆，还是包吃住只要20元/天的老滚锅客栈，都是一件让人放松的事情。
 
云南临沧温泉
地址：云南临沧县
临沧县境内多处有天然温泉，涌水量较大的有城西南郊的坡脚温泉，城南7公里处热水塘温泉、南汀河西河源上游的榨房河温泉、县境东部的邦别温泉。这些温泉泉水从花岗岩断裂层破碎带涌出，水温在60℃-70℃之间，流量在0.0023－0.003立方米/秒之间。泉水无色、透明、有硫磺气，可治疗风湿病和健身。今开发利用规模较大，设施较为完善的有坡脚温泉，辟为临沧温泉花园山庄。热水塘温泉整修一新，有豪华设施和高档服务。两处均为临沧县集温泉沐浴健身、吃住娱乐为一体的旅游佳境。 
 
云南大理下关温泉
地址：位于距大理市西郊三公里的昆畹公路旁。

温泉水从石罅中流出，聚成一股终年不断，四季常流的泉水。温度测定为摄氏七十六点八度，为碳酸盐温泉， 水质优良，对皮肤病，风湿病等有一定的疗效。现 设有各种档次的浴池，可供人们洗浴。温泉面对蜿 蜒奔流的西洱河、背靠林木挺秀的者摩山，是人们 洗尘休憩的好场所。

下关温泉最佳旅游季节 ：可以在三月街（ 3月15日--3月20日 大理城西）和蝴蝶会（ 4月15日 蝴蝶泉）会的时候去。同时大理年平均气温在15度左右，经过寒冬，所以也就是3到4月去最佳。  

下关温泉交通：从大理客运中心搭一路公交车，30分钟可到下关温泉。  

下关温泉住宿：下关温泉附近就有旅社，每人每晚20到30就可入住。  

下关温泉美食：独有的方法活水煮活鱼，路旁小吃店的凉鸡米线，风味独具。
 
云南洱源温泉
地址：云南大理洱源
洱源素有“三步温泉四步汤，气蒸雾迷似仙乡”的美誉。在洱源境内2800多平方公里的土地上，温泉星罗棋布，蔚为大观。  洱源“地热国”项目是大理白族自治州民营资本大举进入文化产业的代表之一。2002年，四川万泰集团投资2.9亿元开发洱源温泉城，同时建设可容纳1500人观看文艺表演的室内演出和露天文艺演出广场。该项目以温泉资源为优势，以特色文化为灵魂，努力打造滇西北黄金旅游线上的康体疗养休闲基地，力争建成国内最大、别具特色的“地热国”。
 
云南巴腊掌温泉
地址：德宏州龙陵县13千米处的香柏河东西两岸。
这里共有大小泉池60多处。其中，有蒸气冲天的大滚锅，还有泉眼在河床上的水中浴盆。这里的温泉不仅温差较大，泉水的颜色也多不相同：有的清澈见底、有的白如乳浆、有的色似咖啡，这是它们含有不同的矿物质所致，因此也就具有不同的医疗效果。  在诸泉中，最有特点和传奇色彩的要数“仙人澡塘”。在一块高出河面约25米的岩石上，共有3潭泉水：大的面积约为4平方米，小的面积分别为0.4和0.5平方米，相隔仅20厘米,却一冷一热, 热的温度高达95摄氏度，冷的只有20摄氏度。 
 
云南贺宛温泉
地址：云南省陇川县清平乡西山脚的贺宛寨头。
位于云南省陇川县的贺宛温泉，梁陇公路穿泉而过，距章凤34公里。属沉积断陷混合花岗岩类型，泉水从孵石中涌出热气腾腾，水温达60℃，出水量约31.4升/秒，清澈见底，时时散发出喷鼻的硫磺。温泉汇集成河，与大孵石下清澈凉水合拢，明代在此设驿。四周榕树葱笼，翠竹环绕，青山绿海，良田成片，清澈的泉水潺潺流入南宛河，再向南悄悄地流去，风景秀丽，引人向往，被称为孔雀歇脚的地方，是一沐浴、疗养之胜地。
 
云南白水温泉
地址：文山县城西北14千米的白沙坡村。
清澈的幕底河环绕着一片沙洲，温泉自沙洲深处冒出，水温30℃－33℃，流量35公升／秒，泉水中含硫磺矿物。四周林木成阴，阳光充足，空气清新，现已建成“太阳”、“月亮”两个游泳池，是旅游、沐浴、疗养、度假的理想之地。 
 
云南象鼻温泉
地址：距华宁县9公里，距离昆明142公里。
象鼻温泉是真正的矿温泉，其水无色无味，对皮肤病、风湿痛、关节炎等疾病具有辅助治疗作用，同时能有效促进人体内分泌和新陈代谢，增强免疫力。而且水温适中（38度到40度之间），有“天下第一美泉”的赞喻。温泉中含有24种微量元素，经国家饮用天然矿泉水鉴定委员会鉴定为饮用天然偏酸，锂，锶优质珍贵矿泉水。 
 
 
泡温泉的注意事项
温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它是非治疗百病的，亦要小心其危险性。 

一、肚子饿的时候，不可以泡温泉。空着肚子泡温泉很容易产生头晕，呕吐及疲倦、虚脱的情况。 

 二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马 上去泡温泉，只会越泡越累。 

三、睡眠不足或是熬夜，不可以泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情况。 

四、很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，不适合泡温泉。

五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情况发生。 

六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。 

七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就浸进去，以免影响血管的收缩。 

八、有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。 

九、有急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。 

十、女生生理期或前后几天，怀孕的初期和末期，最好不要泡温泉。 

十一、泡温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。 

十二、如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服，就应该立刻离开，不要坚持或者继续下去，以免发生意外。

 

夏天泡温泉能解暑(图)

 很多人觉得，泡温泉在冬天是种享受，但到夏天，变成了一种煎熬。其实不然，温泉虽热，夏天泡反而是种很好的解暑降温法。

    北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍说，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质：碳酸钙能恢复体力；钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果；硫磺泉则可软化角质。如河北省雄县就是中国温泉储量最大的“中国温泉之乡”，境内矿泉水储量达4亿吨，水质优良，富含锂、锶、碘，偏硅酸等多种微量元素，被誉为“神泉秀水”。

    不过，夏天泡温泉时间一定不要过长。中国中医药学会内科分会副主任姜良铎介绍说，洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲，最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。

 

二十个“天下第一”

天下第一关——河北省山海关；

 

天下第一泉——济南市趵突泉；

 

天下第一汤——云南安宁温泉；

 

天下第一瀑——雁荡山大龙湫（浙江省）；

 

天下第一峰——浙江省缙云鼎湖峰；

 

天下第一碑——陕西华山铭残字碑；

 

天下第一荔——广西省桂平丁香荔枝；

 

天下第一鲜——江西省吕四文蛤；

 

天下第一松——安徽九华山凤凰松；

 

天下第一江山——江苏省镇江北固山；

 

天下第一石——浙江省普陀山盘陀石；

 

天下第一奇石——福建省风动石；

 

天下第一奇观——云南石林；

 

天下第一名刹——河南登封嵩山少林寺；

 

天下第一古塑——山东长清灵岩寺罗汉；

 

天下第一福地——陕西省终南山楼观台；

 

天下第一雄关——甘肃省嘉峪关；

 

天下第一佛——四川乐山大佛；

 

天下第一秀——广西桂林山水。

 

天下第一奇山--------安徽黄山；徐霞客云：薄海内外无如徽之黄山，登黄山天下无山，观止矣！
天下第一江山--------江苏镇江北固山，传为刘备招亲的地方。
天下第一洞天--------河南济源王屋山
海上第一仙山--------山东青岛崂山
天下第一关----------河北山海关
天下第一雄关--------嘉峪关
岭南第一关----------梅关，位于粤、赣交界的梅岭上，南为广东南雄，北为江西大庾。
天下第一奇观--------云南石林
天下第一名刹--------河南嵩山少林寺
天下第一峰----------浙江缙云仙都风景区鼎湖峰，底座直径56米，周长176米，高168米。
天南第一峰----------广州白云山主峰摩星岭，有对联云：云开世外三千界，岩依天南第一峰。
天下第一泉----------号称者有五：
   江苏镇江中冷泉，位于金山以西的石弹山下，有文天祥语句为证：扬子江心第一泉，南金来北铸文渊；又有清书法家王仁堪题“天下第一泉”。
   山东济南趵突泉，为乾隆帝策封。
   北京玉泉，位于颐和园西的玉泉山南麓，亦为乾隆帝策封，有碑《御制天下第一泉记》。
   江西庐山谷帘泉，位于大汉阳峰南面的康王谷中，唐代茶圣陆羽称之为“天下第一泉”。
   四川峨眉山玉液泉，位于金顶之下的万定桥边，最早称之为“天下第一泉”的是清代人邢所江。
天下第一汤----------云南安宁温泉，有称碧玉泉，距昆明41千米，明代杨慎题“天下第一汤”。
河西第一泉----------甘泉，位于走廊，有“五月甘泉清且冽，祈连万古犹封雪”之美誉。
天下第一瀑----------浙江雁荡山之大龙湫瀑布，蔡元培赞之曰：天下之瀑十有九，最好唯有大龙湫。
天下第一湖----------太平湖，位于安徽黄山与九华山之间。
天下第一古刹--------洛阳白马寺，位于河南洛阳市东，为佛教传入我国后建的第一座寺庙。
道教全真第一丛林（大寺院）--------北京白云观，位于宣武区广安门外。
天下第一福地--------陕西古楼观台，位于陕西周至东南20千米的秦岭北簏。
天下第一斜塔--------护珠塔，位于上海松江天马山中峰。
西江第一楼----------江西滕王阁
闽海蓬莱第一山--------清源山，位于福建泉州。
天下第一佛------------四川乐山大佛
天下第一碑------------韩王碑，坐落于江苏吴县，为南宋韩世忠墓碑，高3丈，碑文13000多字。
天下第一名塑----------泰山灵岩寺罗汉，位于泰山西北麓山东长清方山之阳。
天下第一桥------------河北赵州桥
天下第一松------------九华山“凤凰松”，已有1400多年历史。
天下第一杉------------湖北利川“水杉”，高35米。
天下第一奇石----------风动石，位于福建东山岛。
天下第一金殿----------武当山金顶