2   一转眼，阿宝儿已经一个半月了。

   月子里，家里的“四大天王”因为各种原因不能来照顾俺和阿宝儿，无奈只能自己动手，没想到这“月子”还真让俺给“坐”过来了，说轻松也轻松，说不轻松也不轻松，关键看你怎么“坐”。

   所谓“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。

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    先回复几个网友的问题：
   1：剖腹产和顺产：

     无论你选择如何一种方式生产，你都是个伟大的母亲。

     俺是因为阿宝儿胎位不正，不得已才选择的剖腹产，住院4天，手术半身麻醉，手术的时候基本感觉不到疼痛，但是会觉得很不舒服（可以忍受的范围，抓着阿宝儿爸爸的大手，没机会嗷嗷叫），好像腹部有很重的东西捣腾、挪动……麻醉消失后医院会给吃止疼药，出院的时候也会开些止疼药，可吃可不吃，俺没有吃，所以第一天回家非常疼，第二天之后就基本不疼了，就是行走的速度非常慢，伤口不疼但里面的肌肉拉扯会有疼痛（可以忍受的范围），过几天会自动消失。

    2：洗澡洗头和刷牙：

     产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌NN，下身还有恶露排出，这就要求比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
    我国旧的习惯认为产妇易受“风”，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根，但是俺产后（剖腹产）24小时以后，医生就派护士来照顾俺洗澡了（美国的医生建议只要可以下床走动后就可以洗澡洗头，但是洗好后伤口和头发要用电吹风吹干），俺自己皮肤比较敏感，为了安全起见，是擦洗的，后来回到家里也都是擦洗的（最好不要盆浴），擦洗的时候注意保暖，洗好后注意保持伤口的干燥，防止受凉就可以了。

    产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。所以俺每天刷牙两次，选用软毛牙刷轻柔地刷动，每次吃过东西后，坚持用温开水漱口。

   3：没有家人照顾，如何自己给自己“坐月子”：

   生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后当让更应有充分的休息，好好调养，为照顾宝宝做准备。

   俺的“月子”严格来讲简直就是没有“坐”，为啥咧，阿宝儿出生后，因为例行检查和黄疸等原因，俺出过好几次门，从产后第2周开始，还每周去一次中国超市扫荡（特意选择的超市非常干净人流量也不多，每次45分钟）。

   “坐月子”期间，有人照顾最好，如果没有人照顾，也照样可以自己轻松“坐月子”。

    比如，提前安排好“月子”期间的饮食建立切实可行的“月子”食谱、注意搭配营养而尽量减少烹饪的花样和步骤、提前处理好部分食物使之成为半成品、做饭吃饭的时间和孩子睡觉打时间差……等等，就可以让你轻松完成这项看起来不可能的任务。（具体的以后的博文会陆续提到俺的“月子”食谱和相关情况。）

    总之，没有外援的时候要相信自己，呵呵，别人可以的，俺可以，你也一样可以！

   今天就给大家上一款俺“月子”期间隔三差五就要喝上一几大碗的好东西：桂花甜酒酿蛋，制作简单不复杂，不仅是产后妇女下奶滋补的好帮手，而且兼顾美容养颜丰胸的功效，堪称中国女人必备汤水。

  用料：

    糯米、有机鸡蛋、酒饼丸、干桂花、枸杞。

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 做法：

    1：将1cup（245ml左右）的糯米洗净后，加入漫过糯米半厘米的清水，蒸熟后打散放至米饭不烫手的温度，小半颗酒饼丸磨碎，加入少量温开水溶解，将溶解好的酒饼水均匀的拌入糯米饭中；

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    2：拌至好的糯米饭盛入一个无水、无油、密封性好的容器里，稍稍按压，中间用擀面杖捣杵一个圆孔，然后在小孔里和糯米表面上均匀的撒上一层薄薄的酒饼粉；

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    3：密封上容器，将之放置在温暖的地方，一般华氏78度（摄氏26度）2-3天后，糯米饭发酵软绵、出水、散发出酒香味、酸甜可口时，即可食用。

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    食用方法：

      去适量发酵好的酒酿，加入3-5倍的水不盖锅盖煮沸10分钟以上（让酒精充分挥发），加入打散的鸡蛋、洗净的枸杞、起锅前撒适量干桂花即可。

    其它延伸食用方法：

     1：可煮好后加入红糖（酸酸的味道会变淡），使之坚固补血效果，即成红糖甜酒酿，；

     2：可和汤圆一起煮熟，即成甜酒酿汤圆；

     3：可将加入的水减少，煮好后加入适量的牛奶、豆奶、红豆汤……拌匀，味道也很好；

     4：……

                            小牛贴心提示：

       1：酒饼丸子请选用合格的产品，这样才能根本保证成品的地道味道；

      2：蒸糯米饭不可放入太多的水，否则米饭难成粒粒分明装，影响制作和成品口感、卖相，糯米饭也可以将糯米加水浸泡3小时以上，隔水蒸熟，拌入酒饼粉前糯米饭的温度不可过高，以不烫手为宜（30摄氏度左右），过高会烫死酒饼里的酵母，最终无法完成发酵；

      3：酒饼丸最好充分磨碎，后加入适量温水可以更好的溶解，使之拌的更均匀；

      4：装酒酿的容器要干净，无油无水，要密封，放置的地方要温暖，不可暴晒；

      5：发酵好的酒酿气味芳香甜美，可用干净的筷子尝试，如果不够酸甜，可以再密封发酵数小时，发酵好的可以放置冰箱冷藏保存，可防止发酵过头。

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        嗯啊，本来想说这是俺产后复出第一强贴，但想来，老兔子们见了肯定会说，呸呸，你都贴了好几贴了！

     哈哈哈哈~~~

      一篇小文，铿铿唧唧码了好几天，中间被俺娃打断N次，其中W次她要换尿布，M次她要吃NN，Y次她要抱抱、要玩耍、要交流、……好像在说：各位大哥大姐叔叔阿姨，没事儿别来和我抢妈妈嚄……

      小人儿越长越大，要求也越来越多了呢，呵呵。