今天去北京图书馆拜读了“甲田光雄”先生所著“百病生菜食防治法”。前几日读他的“奇特的癌症防治法”。甲田先生的书颇有逻辑性，于现代医学也非常专业。所以读起来非常轻松。阅读之后，有几点收获：

1 少食健康，甲田先生的有一个比喻，做公共汽车，下面的人还没上去，下面的人就要上去，车开起来就会比较困难。我想早上还没有排便之前就吃东西和这个比喻很 接近。所以甲田先生是主张废弃早餐的。我试了两天废除早餐，实在很饿吃个桃子，喝点汁，肚子不象以前那么涨了，感觉不错。

2 甲田先生的治愈病例，从癌症，硬皮病，心脏病，皮炎，肝炎，失明各种都有,甚至还提到了一句近视的改善。虽然食用超少量的生菜食(2斤菜，140克糙米), 甚至一半的量，冬天有的人穿单衣而不冷。从广谱性和抗寒性来看，是生菜食提供了异乎寻常的能量，使身体能够比较快速地自身修复。菜和汁我都已经有过经 验，但糙米还没有。所以晚饭就开始实验。把糙米烤一下（150度）杀菌，然后用搅拌器打碎，虽然打碎了，吃起来还是象石头一样，不过还可以吃。如果说有感 觉的话，身体比较热（但也可能是心理作用）。等一下用糙米微烫一下（杀菌）搅拌成糙米浆，再看看效果如何。（以前吃熟的，不好吃，也没有感觉）