根据我多年的经验告诉我，颈椎的多种症状均可用刮痧的方法来解决，只要坚持一段时间，即使是增生也可用刮痧的办法来解决因增生所带来的痛苦。“痛则不通，通则不痛”，就是这个道理。只要让疼痛的部位气血顺畅起来，所有的问题也就迎刃而解了。

下面我将附着图片来说明一下所要刮拭的部位。

所取部位：颈椎中间（督脉）部位、两侧（膀胱经）部位、两肩冈（胆经）部位、两肩胛内侧膀胱经部位；

所取部位：颈椎中间（督脉）部位、两侧（膀胱经）部位；

所取部位：锁骨下面（大概是胃经的）部位。

    因相机的问题，脚踝的照片太模糊了，就没有上传。见谅啦！应该再加上双脚踝外侧的部位，就非常完美了。再者就是，颈部刮痧的时候尽量不要用介质油，这样效果会更好的。但也要根据个体体质而定的，不要一棒子打死呀。

   这是个人的经验，如有好的方法，可以给咱介绍一下吧。

本照片上哈萨克斯坦的朋友是的朋友，在语言大学，很感谢他的支持！