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庆源太极-师生陈家沟参观学习纪实(新)

(2013-10-01 10:28:14)
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健康

追根朔源 千里寻师(袁凤撰稿)

北京庆源太极陈家沟文化采风中秋活动师生三日游盛况纪实
时间:2013.09.19-21

活动背景: 
    
在去年9月中旬之前,当我还没来得及遇见庆源太极的时候, 早在三四年前甚至很多年前,庆源太极的总教练也就是我们庆源太极的掌门人陈庆源老师,应学员之约、也是自己多年来的心愿,一直在寻思琢磨着:如何让我们这群太极拳忠实爱好者能够亲临这片神圣而又极富传奇的武术之乡、太极圣地---中国温县 陈家沟。尽管我们庆源太极有过多次成功举办团体出游活动,如近期的2011.04月的中国桃乡平谷游,2012.10月的素有“万里长城,金山独秀”之美誉的金山岭长城一日游,2013.04月的乾隆皇帝32游的养生之地盘山,这些活动不仅仅加深了师生之间、学员之间以及整个团队之间的凝聚力,同时更使得太极文化和拳术精要得到天然的互动和交流。以往的这些活动,都是在市内或周边游,而且大部分都是一日游,时间短暂,人员可控,安全系数大,但如果真正要组织一次去千里之外的陈家沟活动,至少时间得安排三天,涉及比较多的人员关系、经费问题、安全以及时机等,所以我们的陈老师需要从长计议,精心准备,有时候在课外和学员们反复探讨着最好的行程方案,征求更好的建议。

    
心若在,梦就在,终于迎来了这一天,陈老师的多年努力有了回报:2013.08.19日,接到陈老师正式通知,庆源太极已定于下月19号中秋节-21号陈家沟三日游。紧接着,一系列的准备工作就开始了:老师们忙着调整课程和时间、行程细则的拟定、陈家沟之行番号的征集,学员们忙着调整自己的工作、时间,想尽办法挪出这宝贵的三天。于是就出现了,我们的队伍们兵分四路:先是由我们的姬老师打前锋,提前到陈家沟,帮我们预定酒店、勘察路线、人员疏通,为我们提供准确可靠的信息保障;紧接着,我们的师姐们费姐、张姐小部队,先行探路,元老开路,必有帮助;接下来,我们的大师姐邓姐更是屡出奇招,居然不辞辛劳,自驾千里,来到目的地,为我们后期长途旅游选择出行方式提供了很好的借鉴参考;最后,是我们的大部队,四个纵队,乘坐大巴,出发前往陈家沟。本次活动人数共计50余人。

北京出发:
时间:2013.09.19日恰逢中秋节  周四早上745     
地点:练拳场元大都
 
人物:庆源太极教练团及已报名参加的近五十号学员们

番号:北京庆源太极陈家沟文化采风团


    
今天的早晨,有点雨雾朦胧,我们的师生们都已经早早的来到了集合地,元大都,当我一路小跑到场的时候,恰逢张老师正在列队点名,安排行程中相关事情,为了整个团队动作的步调一致和协调性,体现我们是一支高素质、整齐有序和团结互助的队伍,陈老师在出发前反复强调队伍的重要性,为了落实到具体,于是我们这个团队被细分出四个纵分队,每个分队设立一个分队长,第1纵队:由陈老师领队,分队长田占学老师;第2纵队:由张老师领队,分队长袁凤;第3纵队:由周老师领队,分队长彭利峰;第4纵队:由直老师领队,分队长杨秋平师兄。责任到人,互帮互助。活动执行张老师,活动总领队陈老师,同时也是我们陈家沟此行的核心导游和解说员。
    
我们满怀着藏不住的喜悦,好多熟悉的面孔,也有近一半的新生脸庞,欢声笑语,8:05分,准时从拳场出发,在出发前,我们全体师生在元大都集合留念:好大一个家,红彤彤的一面大旗。

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张雷老师集合点名
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出发前元大都练拳现场合影留念

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在途中
    
因为是首次举办这样的大型外出跨域活动,所以我们这当天的时间几乎都是在大巴车上度过,直至晚上7点半。即便如此,我们整整一车近50号人,几乎没有一个怨言,反而其乐隆隆:一来,今天恰逢中秋团圆佳节,谁都没有想到2013年的中秋节过得如此特别,不是和父母、家人、兄弟姐妹团圆,而是和一群来自五湖四海的拥有共同爱好和志向的太极拳迷们,因为太极,我们不约而同的来到了庆源太极;因为庆源太极,我们才有了这次真真切切正儿八经的内行人一同前往陈家沟的机会,实属难得;二来,缓解体能,为明天的主体活动储备能量,养精蓄锐,闭目养神;三来,精力充沛的,有说有笑,高谈阔论,丝毫不用介意旁边正在休息伙伴们,经过长时间或多年的练拳磨砺,我们绝大部分学员们早已有了独自静心的能力了。动静相宜,阴阳相济,无处不在。这种似静非静、似动非动的气氛自上车开始持续了将有两个多小时。我时而闭目休息,时而前后走走,说好了要淡定,不淡定,一点都不淡定了。

    
看着车上这么一大群人,有熟悉的面孔,也有很多新生血液,想想接下来的三天里,我们朝夕相处,需要互相帮助和照应,我们是一个整体,此刻是一个大家族,是一家人兄弟姐妹,如果连人都认不出来名字也叫不上,那得多不好,于是提议我们的陈老师,来个小小活动:自我介绍,主要是姓名,在哪个拳场什么时候学的拳以及兴趣爱好三个方面。原本是想让大家在台上露个脸,让大家记住这个人,认识这个人,可不曾想到,我们的拳友们,真是太有爱了,个个上台第一句就是中秋快乐,兴趣爱好都少不了太极拳;也都太有才了,妙语成珠,比如拳友朱泉生一句“我有很多爱好,是有很多爱,但却好不起来”,乐翻拳场;更有很多拳友阐述自己练拳的感悟,比如拳友陈相生师兄说的一句“老师的课,要一遍一遍去听,哪怕你已经听过很多遍了,都要不厌其烦的去听,每个阶段每个层次感悟不一样”,道出了练拳贵在虚心和坚持,用心和总结;还有一位从外地开车一个来回需要六个小时的拳友张铁山师兄,这种练拳精神和勇气实在令人佩服,那些在城内还在叫远的拳友们,咱们这点距离真不算远;还有,比如拳友杨秋平师兄“是怀着对先辈朝圣的心情而来”“自小的武侠情结”......还有很多很多,出乎我的意料,拳友们如此近距离封闭式的交流还是第一次,陈老师及时的补充和提醒,让大家看到了很多拳友背后不曾看到的艰辛和坚定。中国有好声音,陈老师有好记性。大家意犹未尽,时间也就不知不觉的过去了。在路上,我们经过了好几个服务区,每到一个服务区,有些兴奋的拳友们,连服务区的名字和小超市都没放过,“咔嚓咔嚓”忙个不停,恐怕只差洗手间没拍了,哈哈。午饭时间,有服务区快餐,有泡面,有自备的精美午餐,缤纷美食,乐在其中。接下来,我们又各自休息了一会儿,静静等待着我们的第一站:温县 帝苑大酒店。

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杨秋萍同学讲述自己的练拳情节
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张铁山同学介绍自己的练拳经历和感悟-----(每次开车到元大都单场100多公里)
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真帅!!!-服务区休息时留影(玉渊潭学员:石焱)
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上车继续前行

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到达目的地第1站:温县 帝苑大酒店
    
温县帝苑大酒店,是当地最好最豪华的星级大酒店,旁边紧挨着一个音乐会所,路面宽阔,交通方便。据悉,我们的陈老师,为了能够让我们的学员们住进比较舒适,比较放心,吃住都比方便的酒店,特意安排我们的姬老师独自提前来到温县,实地踩点,综合考虑,最后决定选用这家当地最好最豪华的星级酒店,我们近50号人,几乎把该酒店的第五层全包了,这是我们此行三天两夜的落脚点。事实上,我们也确实住得比较省心,因为吃在二层,住在五层,方便安全。

   
当晚,我们全体过了个中秋大团圆宴,有五桌,一纵队排开,打穿隔层,干净整洁,好有家宴的感觉。首次吃黄河大鲤鱼,味道还真不错,有一盘牛肉和驴肉来着,我们这桌都是师兄师姐,四个分队长有三个在我们桌,四大师姐,我们占了两位,“二师兄”名号一直在争个不停,只要有我们的“王陈”师兄组合,饭桌上自然少不了一点儿小酒文化。不多不少,刚刚正好。呵呵,恰好我也在这桌,这就是缘份。还有最后送上的月饼,听说这是我们的姬老师原质原料专门请人现做的月饼,没加任何的添加剂,味道纯正爽口。值得一提的是,我们这一桌三天内几乎都是同一桌人吃饭聚餐,有意思。其他几张氛围也不错,拍个不停。

    
晚饭后,自由活动,有出去成群结队走走逛逛的,有在打拳的,还有在酒店里休息的,我们的第一天就这样在忙碌中累并欢乐着度过了,早点儿休息,全力备战明天。

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陈庆源老师致中秋贺词
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目的地第2站:温县陈家沟
时间:2013.09.20  全天

   这一天,是我们这次活动最关键也是内容最为丰富的一天,信息量太多,脑子不够好使,想记记不住;眼睛看不完,想看看不完;Pose摆不完,想照照不完;相机内存不够多........一切都是那么新鲜,一切都是那么好奇,为了尽可能的记录下这珍贵美丽的每个瞬间,按照时间先后,逐一列出:

上午出游地点:
    
第一站:陈家沟国际太极院,校长是陈炳大师。当我们50余人几乎都是白衣翩翩坐车直达该院时,正赶上老师在给学生们上课,我们尽管人数多,但整个队伍却是有序、无声、自然的列队站在旁边,静静的看着,就连拍照也是轻轻的、很小的声音,像我们平时一见面就手脚全上的,此刻却显得格外文静和绅士,乍一看不像武士,反而像是文儒。除了本身具有的个人素质之外,更多的是归结于平时陈老师和众老师们对我们的言传身教,以身作则,武德兼备。没多久,陈炳大师来了,我们列队鼓掌欢迎,望着传说中的太极大师就这样真实的出现在自己眼前时,突然有种“幸福来得太快”的感觉,我似乎已经不是我了,成了透明的了。陈炳大师和我们问好,同时也简单的阐述了对太极的看法和建议,虽然话不多,但是却给人的感觉是很舒服的。最后,我们在陈炳大师学校门口全体合影,并且我们还有幸能和陈炳大师亲自握手,期间我们还自由参观了陈家沟国际太极院场地,不愧是武校,墙壁上到处都是太极图案,气场十足。

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陈炳院长和陈庆源老师亲切交流-
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第二站:在参观完陈家沟国际太极院、感谢陈炳大师后,我们大部队马不停蹄的在姬老师的带领下前往邻近的陈公照丕陵园,一进去,就浑身肃然起敬,里面陈列着很多历代太极宗师和大师的墓碑,当我们的特别导游陈老师(尽管我们已经有跟车导游)在跟我们讲解时,我已经记不清说过什么了,只记得陈老师一句“每当我到这里来的时候,我都肃然起敬,庄重宁静”,我觉得这个地方不是一般人能来的,因为只有当你来过之后,你会有一种很特别的无法用语言表达的心情和感觉。

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 第三站:紧接着,我们沿着大马路,在陈老师的带领下,转向东沟练拳处。东沟练拳处,被传为是历代宗师和大师们练拳的绝妙地方,此处似乎位于谷中,看似很小,实则有山有水,虫鸣鸟叫,小桥人家。陈家沟是“七沟八圪垱之说”中的一沟,东沟是陈家沟得名的主要原由。初来陈家沟,方言听得不太懂,但这里有一句很有名的方言:喝喝陈沟水,都会翘翘腿。我们却听懂了。在东沟,我们集体在一片依山靠水的平地热身,由陈老师给我们重温站桩要点,带领大家集体站桩10分钟。放松,放松,再放松,久违了这种乡村的味道,潺潺的流水,清脆的鸟声,孩童稚嫩的嬉笑和打闹声,此时此刻,万物都显得极为自然和真实,同时。感受着先师们既往练拳的气息。站桩10分钟后,大家似乎变得更有力量了,并不像平常那样靠边站着,或是喊着腿疼,反而是呼啦啦的举着相机,摆着经典动作,照个不停。而我特想趁着这块宝地打一遍一路,于是和杨师兄一起开始练一路,真有感觉。只可惜,我们只打了不到三分之一,就要开始合影,准备去下一站了。

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陈庆源老师带领大家在东沟的练拳场练习老架一路
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第四站:太极拳祖祠。这里有一位很专业的导游,给我们一一解说太极拳祖祠里的每一处主要景点或者人物。现场听得很是热乎,但一转身就只记得那些看到的画面了,我印象中最深的就是陈王廷的铜像,“武”“德”,“招熟”“懂劲”“神明”,人物动作拼成的太极图,一块奇特的玉石, 我到现在都还没完全弄明白,陈王廷旁边的两位大将都是谁,以及那后面的四个大字“太极神功”是怎么就一眼能看出来呢?

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庆源太极-师生陈家沟参观学习纪实(新)太极创始人陈王廷铜像毅力当中

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 第五站:中国太极拳博物馆。这是今天上午的最后一站,也是很值得我们下次有机会再来一次的地方。如果我没记错的话,中国太极博物馆,是中国武术里面唯一一个单个武术的博物馆,坐落在陈家沟,门前一个巨大的黑白分明的太极图案,右侧是推手的“八字真言”相对应的人物图形。博物馆,环形,共分五层:第一层,主要是太极拳历史介绍;第二层,主要是太极拳人物介绍;第三层,主要是太极拳拳理与武德介绍;第四层,主要是推手介绍;第五层,是观赏台,可全景拍照。印象最深刻的是:“四两拨千斤”黑体大字,透明的太极图案,太极拳拳理与武德,还有我们在太极图案上摆的各种姿势,里两层外两层的群体照,我们和陈老师摆的各种推手照。

    
参观完太极拳博物馆内后,我们集体在馆前合影,同时还一字排开成三横队,挑出清一色白色练功服学员,由陈老师带领我们开始练习一路里面的经典动作,在这种地方,打拳,很有范,你的每一拳不打好都不行。紧接着,全体学员有幸再次看到陈老师亲自演练示范的太极老架二路,我们的摄影师们齐刷刷的把镜头都转向了陈老师,在旁观看的人也入境了。

   
在结束完最后一站游记时,已经到了中午将近1点多了,我们仿佛都已经忘记了该吃中午饭的时间了。因下午还有更重要的安排,我们迅速回到陈家沟当地饭店“拳聚得饭店”,是当地一家最好的乡村饭店,陈老师用心良苦,为了保障此次出游的顺利,在各方面都给我们提供当地最好的,饮食起居更是如此,也许比不上我们已经习惯的都市生活,但是在陈家沟当地最好的农家饭店吃一次陈家沟的饭,喝一壶陈家沟的水,却是别具风味,千里迢迢来到这里,岂能放过任何一次和陈家沟有亲密接触的场景或人物呢。

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下午出游地点: 
    
在午饭之后,进行短暂的休息,我们便开始了下午的行程:
    
第六站:陈家沟太极拳学校。这是一所全球最古老而又最专业的太极拳学校,在这里,我们有幸见到了陈家沟太极拳学校校长暨国际太极拳大师陈小星老师,也是我们庆源太极总教练陈庆源老师的恩师。陈家沟太极拳学校是我们庆源太极陈老师的母校,庆源太极教练团里有多位老师都是出自该校,而我们又正是庆源太极的学员,足以可见我们与陈家沟太极拳学校、与陈小星大师之间的渊源。当我第一次见到陈小星大师的时候,感觉很亲切,很特别,比我想象中的要更好,而我们的队友们对大师更是毕恭毕敬。今天我们有幸能来到陈家沟太极拳学校,主要是来学习站桩,其次是参观,还有就是能够亲眼目睹陈小星大师的风范。我们整个队伍50多号人,排成长长的三行,把办公楼前面那块练拳空地全占满了,当陈小星老师在给我们讲站桩要领时,边讲解,边动作演示,言语不多,但字字珠玑,此时正是下午3点左右,也是学校上课的时间,天气比较炎热,在陈小星大师讲解完后,由我们的陈庆源老师带领,全体开始练习站桩,现在想来,这个站桩可能是我们目前为止站桩时间最长、难度最大、温度最高(中午时间很少站桩)的一次站桩经历了。因为,在这个全体站桩过程中,我们的陈小星老师,从陈老师开始,逐个逐个的针对每个人来矫正我们的站桩姿势,一个动作可能要纠正好几下,比如“头自然正”“下坐”“松肩”“两臂放松”等,而且是不厌其烦的亲自指点每个人的动作,整整50号人,可想而知,陈小星大师对太极拳术的极其认真与对学生的认真负责、超具耐心、专业要求之高令人折服。暂且不提炎炎中午,仅能见到陈小星大师本人就已经足够幸运,更何况还能得到陈小星大师的亲自讲解与面对面的指导,零距离接触,太极讲究缘分,拳练有缘人,那么我们这是需要何等的缘分和福分才能修来的呢?在此,我们要特别衷心的感谢我们庆源太极的陈庆源老师,多年的努力付出与精心的准备,铸造了一个令人口碑相传的庆源太极,才有了今天来自五湖四海的我们作为庆源太极的学子们,有幸能够看到并亲身接触到这一切。同时,更要深深的感谢国际太极拳大师也是我们陈庆源老师的恩师陈小星大师,能够在百忙之中,亲自给我们授课,并且一一面对面指导,这种大师风范和对拳术专业的执着追求以及对学员极其敬业负责的态度,将会深深的感染到了我们在场的每一位学员,拳如人生,得师如此,一生足矣!

    
桩功结束后,我们全体和陈小星大师合影全家福,并且难得和大师握手、合照。之后我们参观了学校内练拳的设施、武馆、擂台赛,观看现场老师的教学等。我相信,这一次陈家沟太极拳学校之行一定会给大家在以后的练拳中甚至生活工作中有了更多新的认识,也会有更多新的起点,再次感谢陈家沟太极拳学校,感谢陈小星大师,感谢庆源太极陈庆源老师,我们会与您一如既往,继续努力,下次我们还要来---陈家沟太极拳学校。

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陈小星老师讲解桩功要点
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给大家矫正动作-头自然正
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陈小星老师与大家握手,表示欢迎庆源太极,而大家则表示真诚感谢。

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 第七站:暂别陈家沟太极拳学校后,我们直奔陈庆源老师的老家中,我们一行人几乎是把整个通往陈老师家的过道都盖住了,远远看去,几乎是清一色白色练功服的队伍是当时村里一道罕见的风景,引得路人纷纷好奇,把陈老师家都挤爆了,楼上阳台楼下地面都是我们的人,终于也明白为什么陈老师说他家太小住不下这么多人的原因了(之前我们有和陈老师提议说全部住他家),其实不是陈老师家太小,而是我们人实在太多了。到了陈老师家,都像是到了自己家中一样,院子站不下,站院外;凳子不够坐的,席地而坐;地上站不下的,上楼上阳台,总之,陈老师家那一刻都被我们给“吵翻天”了,有位师姐拿着相机里屋外屋院子全照个遍儿,说“好不容易来一次,得好好的拍,不放过任何一处”,够牛!我们在陈老师家稍作歇息。

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正前方即是陈庆源老师家
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排队进家门
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参观陈老师用过的刀剑
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陈庆源老师家门口合影留言

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 第八站:现场观看陈长义大师演练小架一路。陈长义大师家紧挨着陈老师家,很近,陈长义大师有个功夫研究会,是小架传承的代表性人物,人称“六爷,”现年近七旬,可拳打起来虎虎生威,不愧是一代拳师,门下学员众多。小架一路,出招迅猛,发力寸劲,收放自如,招式圈小,技击性更强。六爷一套拳70多式,打下来,气不喘,脸不红,而且发力还猛,看得我们连眼都不敢眨,害怕错过瞬间动作招式。六爷,话也不多,言语质朴,笑的憨厚,尽管年近七旬,但很阳光,气血很旺,满身正能量,气场够强。我们终于也见到了传说中的陈长义大师,我们庆源太极的“六爷”。在此我们衷心的祝福六爷身体特棒,功夫更棒,下次我们还来看望您---小架传承性的代表人物陈长义大师。

    
至此,09.20日,今天的活动已经全部结束,时间也将近傍晚,我们几乎都成了铁人,脚实在已经挪不动了,下午5点半集合返回酒店,晚饭后自由活动,累并快乐着。还有明天最后一站:黄河沙滩赏太极。

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陈长义师傅展示陈氏小架一路
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大家目不转睛的看着
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集体和陈长义师傅合影留念

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目的地第3站:黄河沙滩赏太极
时间:2013.09.21 早上7:30-10:00
 

    
这是我们的最后一站,也是很轻松的一站:黄河沙滩赏太极。
    
第九站:黄河沙滩赏太极。我们沿着黄河边,来到了伊河和黄河的交汇处,从高处望去,黄河之水是浑浊,伊河之水是清水,两河交汇处,天然形成一个阴阳太极图,生生不息。我们在这练推手,摆动作,打闹着,照合影。站在黄河边,面临黄河水,观赏太极图,天人合一。
   
上午10:00整,全体上车,准备返京。

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看什么呢--有只小青蛙
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指挥官-陈老师
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邓师姐的拳架庆源太极-师生陈家沟参观学习纪实(新) 
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走到哪儿,我们都闹!!!
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大家感受着母亲河的水声,河边的风声太舒服了!!!
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以黄河大桥为背景拍摄全家福

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返京途中:
时间:上午10:00-晚上8:30

    也许是大家太兴奋了,太投入了,都真有点儿累了,一上车几乎倒下了一大半,都在呼呼睡大觉 ,一觉醒来,就到了吃中午饭时间了。午饭后,又倒头继续睡。当我醒来的时候,全车的人几乎都已经醒了,还有将两个多小时到北京时,大家都又恢复精力了,陈老师为我们总结此次活动,并解答我们的疑问,这一点,我觉得是这次活动的点睛之处,有始有终,给我们解开了很多谜团。

    
随着大巴缓缓驶入北京城,我们的庆源太极陈家沟文化采风团中秋三日游,至此顺利落幕。 

最后,因为本文是采用的纪实方式,来展现北京庆源太极陈家沟文化采风三日游活动盛况,记录的仅仅是我们能看到的那一刻,其实有很多感人的点滴瞬间、美景、人物,我无法一一罗列出来,还有很多想说的话和想表达的意思,相信这次参加活动的拳友们和我一样,有真真切切的感受,甚至更多。有个很深切的感受,不得不提,从整个活动的筹备到进行中直至顺利落幕,从另一个侧面,我们不难看出,我们庆源太极的掌门人陈老师,不仅拳艺精湛,武德尚厚,人缘颇广,而且极为细心,考虑周到,办事效率极高,时间观念超强,说到做到,不含糊;同时这次超大团队集体外出,也体现了我们团队的整体协调合作能力过人,整体素质非常高,步调一致性,爱玩童心未泯放得开,也加深了老师与学员们之间的互动、学员与学员之间的交流,学习无处不在。

陈家沟活动已经结束,但新的练拳起点,才刚刚开始。拳落实处不悬空,脚下生根底气足,屈膝松垮头自正,持之以恒功自成。用这四句话来总结我的陈家沟三日游,勉励自己,同时也送给庆源太极所有的拳迷们,在庆源太极陈老师和教练组带领下,共同进步,争取质的飞跃。

  
                                                                  
     ----
庆源太极 拳友:袁凤2013.09.25 2:58 北京 




 

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