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静心要义

(2008-06-03 08:20:14)
标签:

瑜伽

冥想

静心

要义

分类: 瑜伽札记

静心要义

 

  ● 向内观,在宁静中探寻生命的实相。

  ● 宁静不是被创造的,而是被发现的。

  ● 觉知,是静心的灵魂,也是生存与生命的差别所在。

  ● 不要认同身体和思想,“你”不是它们,它们只是“你”的工具。

  ● 不要活在昨天或明天,活在此时此地(当下)。

  ● 了解了自己就了解对方;我们改变时,世界就为之改变。

  ● 去经验,不要评判。

  ● 做自己的主人,意味着管理好自己的大脑和嘴。

  ● 时常问自己:我是谁?借着这个提问,生命将从表面回到中心。

 

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