今天上海气温高达32摄氏度，下午的崇明，因为雨前气压低，加之草地上训练，更显闷热。为此教练组特地将训练时间移后到下午4点开始，不过依然足足训练了2个小时。小队更厉害，正常时间开练，2.5个小时。从根宝到13岁的孩子，个个汗流浃背。

    看见苦着脸从房间里出来的武磊，再加上根宝、高洪波，大家都事先申明：不谈国家队！但是看得出这场中国国足的惨败带给他们的刺激。他们不会去替别人总结责任、讨论是非，他们想做的、能做的，还是埋头苦练。三伏也好、三九也好，十几年、几十年地练下去！

    他们相信，他们坚持的路是正确的，成绩，迟早是在坚持中的水到渠成。这，和谁做足协主席、国足主帅无关。

媒体开放日，只有五星体育和东体两家媒体
主帅高洪波和门将颜骏凌还是认真接受了采访


休养中的一号训练场

新来的两位外援脚下技术非常出众，和全队融合很快
而且训练非常卖力，迈克布林有小伤，但也勤于奔跑






上港队今天的成绩，是不懈的努力换来的



武磊弹跳力惊人





下半赛季，屌丝队取决于你们？

看汗水满头、满身
或许，还是取决于他

训练，让谦让躲开











老帅没喊几嗓门，衣襟已经湿透





看看小队员们：


阿森纳训练法



章冠兴指导也辛苦了10几年了，王佳玉、武磊都出自他的点拨



这个身影，实在有点像……