文/闲云野鹤001

    有一位百岁的哲学寿星，他的长寿秘诀就是游泳。他说他年轻时到古希腊旅历，发现一块大石头上刻着3000年前一位大师的名言：“如果你想健康，游泳吧！如果你想长寿，游泳吧！如果你想聪明，游泳吧！”于是他一生坚持游泳，风雨无阻……

 早就有学游泳的想法，且不说游泳可以强身健体，锻炼意志，单就其与生命息息相关这一点也实在有必要学会。地球上布满的江、河、湖、海，注定了人类在生活中不可避免地要与水打交道。假如哪天不幸被动地失足落水、或乘船发生意外，假如恰好您还不会游泳，那生命就会受到威胁；如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。 只是由于诸多原因，此想法一直未能如愿。近来工作闲暇，恰好有几位同是“旱鸭子”的同事也想去学，今天终于如愿！首先置好一套游泳设备，正因为咱没有技术，设备才更要一流，俗话说“良好的设备是成功的一半！”泳裤、耳塞、潜水镜，一样都不能少！出发，不一会儿，便乘车来到了距离县城15公里的“银河温泉度假村。”

 这里地处燕山大峡谷的深处，群峰峭拔，怪石嶙峋，绿树成荫，泉水淙淙，好一个山清水秀的世外桃源！清新的空气中透着淡雅的野花的幽香，沁人心脾，令久居都市的我们顿感神清气爽，心情不由得高兴起来！

银河温泉度假村是一座集休闲、娱乐、旅游、度假、餐饮、会议为一体的多功能“准三星级”度假村。这里的洗浴用水为纯天然地下矿泉水，出口温度达54摄氏度，富含对人体有益的多种矿物质，具有保健、治病双重功效，过去就有“坐汤”之说。室内游泳馆的游泳池面积达800平米，恰好今天新换的温泉水，清澈见底，波光粼粼，池中有三五个人在套着游泳圈划水，一看，也就明白了是什么水平的了！一番“武装”后，几只“旱鸭子”除了一只在岸边徘徊外，其余的便纷纷仗着胆沿池边的扶梯慢慢下到池里最浅的水域。

 心里还真是没底！这“陆生动物”一旦双脚离开地面，无论是钻入水中还是飞上空中，心中都总会有一种莫名的忐忑，也只有这时才会真切体验出“脚踏实地”的踏实。只有一个同事来过两次，就算是教练了，我煞有介事的往身上撩着水，做“热身”，可做完了“热身”再怎么做呢？不知道！既然是要游，身体总得浸入水中吧，那就先把头没入水中吧，深吸一口气，我蹲了下来，头随着身体慢慢没入水中，迅速有水钻入鼻孔，不到数秒，呛得我便猛的钻出水面，鼻孔“清水潺潺”，喷嚏、咳嗽一起发作，难受至极！再看那两位同事，一位还在岸边徘徊观摩，一位套着游泳圈似乎很熟练的游弋，只有“教练”在有模有样的游着。我有我的原则——坚决不用游泳圈！套上它虽然也是学游泳的一种方法，但我总以为若对此物太依恋，势必会影响成功的步伐，要来就来高起点的！

  我不气馁，不能让她们小看，再次吸足气，有了上次的教训，这次没入水中更加小心翼翼，还好，没呛，接下来若干次的重复，我终于能在水中“憋气”几十秒了。这时，“教练”过来指导“学游泳得首先让身体能在水中浮起来。”哦，可怎么才能浮起来呢？“你得吸足一口气，然后全身放松，两臂前伸，双脚并拢伸直，全身在一条直线上！”教练耐心教导道。动作要领是记住了，可真要撒开岸边的扶手，把身体完全交给水，还真需要一种勇气，再三叮嘱同事，要是看我被淹了，可要捞我！然后按照要领，全身进入水中，双手毅然撒开了岸边的扶梯，唉！根本不是那么回事，怎么不往起浮呢，双腿也尽量向后伸了，可就是浮不出水面，沉甸甸的，四肢一阵乱舞后，我站在了水中。教练笑道“你太紧张了，要全身放松，但要把腰部挺起，头部尽量向下，后半身才能浮起来，要能感受得到是水把你托起来的。”再来，果然有所改善，虽没能保持几秒，双腿还是没能浮出水面，但多少能体会一些被水托起的感觉，经过不知多少次的反复练习，我终于能在水中浮着了！

  那下一步就是游啦，怎么游呢？那就从最基本的“蛙泳”开始吧，不管啥泳，只要能游起来就行，看着“教练”还算比较优美的泳姿，仔细观摩，教练也耐心讲解，所谓“蛙泳”，也就是模仿青蛙的泳姿，关键是双臂与双脚的协调配合，双腿向后蹬夹水时双臂要前伸，双臂向侧后做“心型”划水时，双腿伸直，以获得最大的前进动力，减小水的阻力。别说，这“教练”还真有些专业味道呢，牢记在心吧。一开始练习游的时候，手脚总是配合不好，一阵乱刨，憋的那口气都用尽了，也没能走出多远，在教练的悉心指导和自己的揣摩下，最终，我能一口气游出十米左右，动作也还算比较协调了！心中有说不出的惬意！这可是我游泳的第一次啊！只差不会在水中换气了！其它的两位同事也收获不小，基本水平和我相当，只是套着泳圈的那位始终也没敢把泳圈摘下来，仍在套着泳圈优美的游，动作很协调！

 “世上无难事，只怕有心人！”若想下定决心去完成某事，并为之不懈的努力，没有不成功的道理！人也只有不断的挑战自我，才能不断的超越自，只有不断的超越自我，才能塑造出一个全新的自我！

 虽然我知道，离真正的“游泳健将”还有太长的路，但那片蔚蓝，终究会融入我内心的深海！

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