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12星座一周健康运1010-1016

(2016-10-09 08:07:11)
标签:

12星座

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2017紫微流年运势

分类: 科技紫微——星座运势

  入秋食补是个保养身体的好办法,但只有食补还远远不够哦!科技紫微小仙本周为你整理的健康运还有更多适合你的保养方法哦!想要健康的你可要赶快行动起来!

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紫微养生命盘看你健康度

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2017紫微流年运抢先看     点盏健康祈福灯    前世今生测试

 

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紫微养生命盘看你健康度

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  白羊座

  健康指数:★★★☆☆

  因为人会懒惰许多,全身也就感觉软绵绵的,有时间应多去室外活动筋骨。

 

  开运饮食:

  可吃些能让精神振奋起来的食物,如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

 

  健身保健:

  为唤醒全身的细胞,活跃思维,每天早上最好坚持半小时快走。

 

  健康休闲:

  别老是呆在家里,有时间可去逛逛街,既不会太闷、太累,也可让好心情复苏。

 

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  金牛座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的情绪容易过度紧张,可能会导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。

 

  开运饮食:

  榴莲,苹果具有开胃的作用,能促进食欲。

 

  健身保健:

  去健身房有氧搏击,锻炼腰腹。

 

  健康休闲:

  早晨练练气功,能起到调身、调息、调心的作用。

 

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  双子座

  健康指数:★★☆☆☆

  健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

 

  开运饮食:

  多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。

 

  健身保健:

  潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。

 

  健康休闲:

  闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。

 

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  巨蟹座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

 

  开运饮食:

  多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。

 

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

 

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

 

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  狮子座

  健康指数:★★★★☆

  身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

 

  开运饮食:

  甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

 

  健身保健:

  每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

 

  健康休闲:

  抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

 

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  处女座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力大,容易产生焦虑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

 

  开运饮食:

  多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶,可以改善脑部的血液循环,减轻焦虑,振作精神。

 

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

 

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

 

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  天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你休息欠佳、食欲不振,会引起身体抵抗力下降,容易导致腹泻。

 

  开运饮食:

  沙枣有止泻镇静的功能,是你本周最好的开运饮食。

 

  健身保健:

  周末去跳跳健美操,在保持体形的同时,还能达到放松身心的效果。

 

  健康休闲:

  每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧,驱散寂寞。

 

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  天蝎座

  健康指数:★★★★★

  精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。

 

  开运饮食:

  玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。

 

  健身保健:

  本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

 

  健康休闲:

  玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。

 

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  射手座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

 

  开运饮食:

  莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

 

  健身保健:

  瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

 

  健康休闲:

  每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

 

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  摩羯座

  健康指数:★★★★★

  本周身体健康状况很好,心境也十分开阔,能看淡生活中的一些不顺。

 

  开运饮食:

  芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运,有补充维生素、防贫血的功效。

 

  健身保健:

  常做腿部伸展、蹲举等运动,会让你的身材更加健美。

 

  健康休闲:

  忙里偷闲去公园观赏美景,能让你视野开阔、消除疲劳。

 

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  水瓶座

  健康指数:★★☆☆☆

  神经紧张,很难放松,这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松,别想太多事。

 

  开运饮食:

  燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃,有利于缓解焦虑不安的情绪。

 

  健身保健:

  应多进行慢跑,不但能增强抵抗力,还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

 

  健康休闲:

  可利用假期去林间散步,去水边垂钓,一切都那么让人心旷神怡。

 

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  双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  本周的身体重在养,无论是饮食还是作息都要做到有规律,这样方可保证身体的健康。

 

  开运饮食:

  香蕉是你本周的开运食物,其含有大量的营养物质,还有护胃的作用。

 

  健身保健:

  本周你适宜使用太空漫步器进行健身,能够有效增强下肢活动能力。

 

  健康休闲:

  本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式,既有得吃又有得玩。


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