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五行食谱(2)

(2012-01-18 02:17:01)
标签:

杂谈

分类: 周易,色彩
五行食谱(2)
 
              

http://hi.baidu.com/��ŵ�Ц�/blog/item/7b3951ebd1f0d0d9d539c9b3.html 

★ 土

  属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间,此时暑热多湿,正是万物蔬果生长的时期,与土性相应。

  属土的器官是脾、胃、口。

  属土的情志是思。

  属土的味道是甘味。

  属土的食物是黄色食品。

  长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。

  土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。

  推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

  明星推荐:刘德华

  他最爱吃珠豆花生,就是那种最普通、完全没有油炸过的花生。华仔说小时候家境贫困,很难吃上珠豆花生,现在虽然已不是昔日的穷小子,不过对花生还是情有独钟。华仔的这个喜好除了习惯之外,从健康计,也很合理。花生是黄色食物,味甘气香,能健脾胃,正好给华仔这种拼命工作的人调理脾胃。

  

  属金的时令是秋季。秋天西风萧瑟,万物凋敝,符合金性。

  属金的器官是肺、大肠、鼻。

  属金的情志是悲。

  属金的味道是辛味。

  属金的食物是白色食品。

  秋天最应该保养的是肺,最容的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天帽落西风,草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情抑郁。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。

  金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。

  推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

  明星推荐:谢霆锋

  他有先天的哮喘,虽然一直用药物控制,但是仍无法根治,所以平时随身都会携带药物以防万一。而且他在饮食方面非常注意,尽量少接触酒这样的辛味食物,多吃白色食物以滋润肺脏。

  ★ 水

  属水的时令是冬季。冬季万物蜇藏,冷气袭人,冰封大地,与水性相合。

  属水的器官是肾、膀胱、耳。

  属水的情志是恐。

  属水的味道是咸味。

  属水的食物是黑色食物。

  外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。可是咸味属水,和肾一族,适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,确实肾脏不妙。

  此时最应该多吃黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。

  推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

  明星推荐:林志颖

  为了使演出更真实,他在许多武打戏中亲自上场,同时他还是个职业

 

赛车手,所以在排戏和赛车中,小林同志都尝过骨折的滋味。不过他爱吃巧克力,每次外出时,行囊里最不可缺的就是它。当他说“宁可食无肉,不缺朱古力”时,他的骨骼也会笑开花儿吧。这种黑色食品有固肾强骨的功效,对这个多动的“小旋风”最合适不过。


 

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