今天的失眠是因为身体不舒服，也因为心灵的游．荡．

　不知道是不是晚餐吃的有问题，睡觉前胃一直有点不舒服，最终还是没能忍住，吐了三四次了．很难受，嘴巴里面感觉苦苦的，喝进水感觉都是苦的，可能是着凉感冒了吧．好不容易睡着了一小会，却突然间又醒了过来，或许因为心里还有一份牵挂，这一醒真的无法再入睡了．想吐还是再忍忍吧．本来就没吃什么东西，没得吐了，还需要留点体力明天上班用．听听音乐，缓解一下身体的不适吧．此时才能真正体会到什么是孤独，当你需要一点点温暖的时候，没人会在你身边，可怜的星星．

　今天一个朋友送了一本书，一定要让我看的书，＜遇见未知的自己＞是台湾女作家张德芬著的．一本心灵的修行课，睡觉时认真了读了五章．有点感触，不愧是修行心灵的书，此书上了台湾畅销排行榜的．华语世界第一部身心灵小说，虽然还没看完，但是已经从一开始就将自己对号入座了，书中女主人公的所经历正是我们现实社会中每天遇到的事情，可以从中找到不同角色的自己．故事开头就是一串的问题，问问我们自己，我是谁？可以回答吗？我是谁，每个人的回答都会不同，但还是说不清楚我们到底是谁，我们是无法用言语来表述的东西，正如老子的＂道可道，非常道＂从最个初故事就帮助我们认清一个事实，那就是因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附．追求那些不能代表我们的东西．其实我不是谁．

　我们到底要什么？常常也会这样问自己，我到底要什么？财富？权力？健康？爱？快乐？人生所求无非就这些，可当得到前面几项的时候，真正快乐的人并不多．我们为什么常常不快乐呢？因为我们失落了真实的自己．无论我们想追求什么，最终都归于一个结果，那就是我们需要的是爱，喜悦，和平．因为我们所求的最终是喜悦与内心的和平．为什么是喜悦而不是快乐呢？因为快乐是由外在的事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，而既然快乐是取决于外在的东西，那一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了．而喜悦则是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走它的．而这里所说的爱，不是一般的男欢女爱，而是一种无私的爱．真正的爱，无条件的，不求回报的．．

　人生就像一场戏，我们每个人都是一个角色，会带不同的面具出场，我们到底是谁，是什么东西阻碍了我们看见真正的自己．但是我们需要记住，当死亡来临的时候，会把所有不能代表我们真正的东西席卷一空，而真正的你是不会随着时间或者死亡而改变的．我们从出到到长大，身体，思想．感情，知识，经验都在一停的变化着，但是我们仍然保持着一个基本的，内在真我的感觉．这个内在的真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出日落，云起云灭，而不论是岁月的流转还是环境的变迁，都不会改变它．

　　或许正因为这仅存的一点真我，才让我们还能认得自己，偶尔觉得这就是自己，我们不该丢掉自己．