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美食蔬菜蘸酱苦菊咕咚姥姥 |
分类: 养生素菜 |
非常健康的一款情趣小凉菜,芝麻酱和花生酱营养都很丰富,经常吃点可以补钙,预防骨质疏松等。两种酱调在一起,其味道更浓郁。
苦菊
油麦菜
泡发腐竹
洋葱
胡萝卜
调料:
芝麻酱
花生酱
豆腐乳
生抽
米醋
白糖10克
胡椒粉少许
凉开水
做法:
2、芝麻酱、花生酱、豆腐乳加调味料调匀,洋葱和胡萝卜用剪刀或刻花模准备各种小花做装饰。
3、选择合适的白盘,中间放调料碗,一次摆上油麦菜和腐竹。
4、挑选好看的苦菊叶,错落有致地摆好,上面摆上小花、小星星等装饰即可。
制作提示:
2、调麻汁时,水的用量应根据麻汁的浓稠度调节,尽量调得稀一点。