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【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

(2012-03-27 08:58:11)
标签:

美食

草莓酸奶沙拉

采摘

咕咚姥姥

分类: 婴.幼儿食谱

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

咕咚长本事的事(四十)———快乐的草莓采摘之旅

我一岁十个月零五天了 ,总也忘不了那次快乐的草莓采摘之旅。

    3月20日,那是一个春暖花开的日子,老爷驾着他心爱的马自达,带着姑姥姥,姥姥还有我和小鱼姐姐去郊外摘草莓。

    老爷好像迷路了,下车问了好几个人,转了一大圈好不容易才找到了董家镇张而村草莓种植基地。

    小小的我第一次走近田野与大自然亲密接触,也是第一次和小鱼姐姐一起摘草莓。一切的感觉都是那么新奇、舒爽。想知道草莓大棚里的故事吗?

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

1、哇!好大好红的草莓啊!

 

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2、 噢!我真舍不得把它摘下来呢。

 

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3、小鱼姐姐也发现了一个大草莓。

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

4、“小鱼姐姐别摘了,咱们吃草莓吧,”“好啊!”

 

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5、小鱼姐姐好像很爱吃草莓哦,瞧她陶醉的样子。

 

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6、我也吃一个。

 

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7、噢,好像有点酸!

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

8、正吃着,姑姥姥说话了:“小鱼,别再吃了,吃多了肚子会受不了的。”可小鱼姐姐好像还没吃够呢!

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

9、噢,我不想再吃了。小鱼姐姐说:“你去玩吧,我在吃点。”

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

10、好吧,我走啊(了)。

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

11、小鱼姐姐别吃了,咱们去那边玩好不好?哦,真是不可思议,姐姐依然沉浸在草莓的味道里!

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

    12、“哎呦!救救我呀!救救我呀!......”我不小心一屁股蹲在了碧绿碧绿的草莓垅上。小鱼姐姐听到我的呼救声,不顾一切地边跑边说:“别急,我来了!”

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

    13、小鱼姐姐赶紧把我扶起来,居然还帮我轻轻拂去了粘在身上的尘土呢。我好感动啊,不由叫了一声:“小鱼姐姐。”

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

14、草莓垅太高了,有时我迈不上去,小鱼姐姐看到后就会跑过来把我拽上去。

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

15、小鱼姐姐说:“别怕,有我呢!”

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

    16、好喜欢这种感觉哦!于是,我一次又一次地蹲在垅上冲小鱼姐姐呼救!而小鱼姐姐总是不厌其烦地笑咪咪地伸出双手把我从垅上扶起来。不知道什么时候被姥姥发现了:“咕咚,你就‘装’吧!”嘿嘿,啥事也瞒不过姥姥的眼睛。

    其实,小鱼姐姐比我大不了多少,可她却像个“小大人”似的处处让着我,呵护我。以后,我要向小鱼姐姐学习,做个有爱心的,懂事的好孩子!

原来草莓采摘之旅可以如此快乐,快乐原来如此简单。

 

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     这是春天里应时应景的一道宝宝牌沙拉。说它应时应景,这是因为沙拉是用自己从地里采摘回来的无比新鲜的草莓做得,而草莓又是春天里最甜美的“小精灵”。说它是宝宝牌,这是因为三岁以内宝宝吃的沙拉在做法上与成人吃得沙拉是不同的:

    首先,给宝宝吃的沙拉在选料上一定要新鲜;

    其次,不要用超市里那种“沙拉酱”,油大不说,里面的食品添加剂也太多,不利于宝宝健康;

    第三,不要用冰箱里取出的原料,否则太凉会引起宝宝胃部不适,弄不好还会闹肚子。现做现吃,不要让宝宝吃剩的沙拉;

     草莓不仅果形漂亮,口感香甜,深受宝宝们的喜爱,而且富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,被誉为“水果皇后”这些营养素对生长发育有很好的促进作用。

    春天是孩子们长身体的季节,不妨经常给孩子吃些新鲜的草莓。用草莓做成水果沙拉,可调剂一下孩子们的饮食。

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

草莓酸奶沙拉的原料及做法

原料

    草莓  适量

    橙子  适量

    猕猴桃  适量

    葡萄干少许

    腰果  少许

    儿童原味酸奶  适量

 

做法:

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

1、备好所有原料,除酸奶外,其余均清洗干净;

2、清洗好的草莓最好用淡盐水浸泡5分钟左右;

3、草莓去蒂切块,橙子和猕猴桃去皮后同样切块。葡萄干用开水烫软沥干水,腰果用小火炒熟或用烤箱烤熟;

 4、用小勺淋上酸奶拌匀,健康美味的宝宝牌沙拉就做好了。

 

温馨提示:

1、猕猴桃和橙子的量要少于草莓;

2、加点葡萄干和腰果会增加沙拉的口感,也会让宝宝吸收更多的营养成分;

3、原料的大小可根据孩子牙口情况而定;

4、最好用原味酸奶,否则会冲淡草莓的味道。

 

怎样剥橙子皮:

    把橙子放在桌面上,用手掌压住慢慢地来回揉搓,只要用力均匀地揉搓一会儿再剥,橙子就会像橘子一样容易剥皮,吃起来既干净又方便。

 

 

【草莓酸奶沙拉】———应时应景宝宝牌沙拉(去郊外摘草莓)

 

 

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