今天去见理疗师，跟他用英语交谈甚欢。其实我的问题已经自己解决了，改变睡眠姿势就可以了。过去侧卧，现在改为仰卧，胸部和颈部得到充分打开，原先僵硬的肩膀舒适了，脖子也不疼了。