当年，刘姥姥出生后母亲又生一子当场夭折，儿时的刘姥姥身体弱，母亲“冒天下之大不韪”让我吃新生儿的“接奶”。当地流传一说法：女孩吃男孩的接奶将来生育会遭受难产，但母亲依然不改初衷。这件事的后果出现两个意外：之一，刘姥姥生育两个女儿都根本不曾难产；之二，刘姥姥发育特别迟缓。这里放下第一个后果不表，只表第二个：刘姥姥吃弟弟的接奶一吃吃到五岁，于是只爱母乳不爱饭食，瘦弱不堪，爸妈急得带去医院检查，结果是什么病也没有，只是不爱吃饭。直到后来十几岁后才开始什么都吃不再奸馋，你道是怎么回事？原来三年饥荒逼得人什么都吃，那时凡能入口的东东便是美味，哪里还容得你奸馋？自此才好好吃饭了。

有趣的是，本人生命里的所有好事都是大倒霉逼出来的：三年挨饿，改了不爱吃饭的毛病此后得以健康；自我发配荒原，免除了文革受虐之苦而永葆精神乐观；爱了一个不该爱的人，在穷乡僻壤躲避世人、忍受孤独，于是引来了好人资助得以前往新西兰进修；数次婚姻失败学得婚恋秘笈，之后带来了美丽黄昏恋……每当事情不爽不快，刘姥姥便非常阿Q地想，当下如此倒霉，马上必有好事等着洒家啦。

这一得之不易的人生哲理刘姥姥愿意在此奉献给年轻人，建议你拿去指导自己的思想和情绪：不爽必定带来爽，不爽越大，后爽越强。

回到不爱吃饭这一话题：儿时的刘姥姥潇洒自如地大吃母乳直到五岁，直接后果是味蕾发育不全，因此不爱吃饭。大家知道，婴儿出生时只有对甜味的感觉是先天的，其余诸味都是后天发展起来的，如同其它所有的发展窗和荷尔蒙，出生后前三年这一切发展最迅速，如果孩子只爱叼妈妈奶头，自然少了好多品尝其余诸味饭食的机会，味蕾发展片面与迟缓是自然的了。

牛奶不可多喝：

不但母乳不能让婴儿吃太久，牛奶也不可多喝。牛奶味道类似母乳，许多孩子断奶后将牛奶当作母乳大吃，因而失去了全面品尝食品、发展多种味蕾的机会。其次，研究证明，牛奶是难以消化的，成人中有大约四分之一直接不能消化牛奶。前几年报刊宣称一人一天应喝一公升奶，也就是四大杯，这个说法实在偏颇，要么来自商家利润动机，要么属于研究失误，总之这一说法的后果是让许多照这个量数喝奶的人患了直肠癌。成人一天喝一杯奶也就是100到150毫升才是比较适中的。刘姥姥见过不止一个大喝牛奶的孩子无一例外都不爱吃饭、过量吃酸性水果、身体容易上火。这是因为牛奶火气大，超出了孩子的消化能力。

怎样让孩子爱吃饭：

准则一、别填孩子

孩子的胃很小，新生儿的胃只有鸽子蛋那么大，两岁孩子的胃也无非三个鸽子蛋那么大，许多爸妈忽视了孩子胃小这个事实，不断用成人固有的观念给孩子填饭，让孩子倒了胃口。如同所有的自然功能，一旦失去再恢复是困难的，胃口一旦倒掉再恢复也是困难和需要时间的。

准则二、不要焦虑

许多家长看孩子不爱吃饭就焦虑了，见人便说，甚至不顾孩子在眼前。孩子自然能感到大人的焦虑，这一焦虑无形中让孩子也焦虑了，而焦虑直接影响唾液分泌，影响食欲，孩子不爱吃饭现象成了恶性循环。

准则三、坚持清淡：

孩子出生时只有一种味蕾那就是对甜的喜爱，其它味觉都是后天一点儿一点儿培养和发展起来的。培养多种味蕾来不得半点强迫，来不得一点着急。孩子开始吃饭时，最先让孩子品尝的应当是带有微弱甜味的果泥，如苹果、香蕉、梨子、地瓜、土豆、芋头、南瓜等，每三样加在一起去皮煮熟，用搅拌机搅成泥状用来喂孩子。

准则四、少放调料：

西方人在孩子五岁前都是单另做饭，不放大人饭食中的调料。而国人食品中的葱、姜、蒜、大料、酱油、咸盐等是孩子非常难以接受的，孩子单纯，“上当”一次就会全面抵触，再让他们吃妈妈的饭菜谈何容易，因此一上来就要很小心。

准则五、一次一口：

当然，我们最终还是要让孩子成熟、融入家庭生活，其中一起吃得来是项要义。建议介绍给孩子每样新饭食时，只让孩子尝一口就表扬，每种饭食至少这么坚持一口吃上一星期，如此循序渐进，孩子会逐渐爱上妈妈做的所有饭食的。

准则六、营养全面：

人们所需要的食物量远远小于大家通常的认识，但是人体所需要的营养是多方面的，而每种可吃的食物都自有它独特的营养成分，因此量少而多样化是第一准则。大家都知道全球日本人最长寿，其秘诀就是食品量少而多样，单看日本人的早餐，每每至少十几样小碟子放在眼前。不过日本人普遍有慢性胃病，原因是菜食过多，肉食过少，而肉食（瘦肉）最易消化。许多人依照专家指出的准则只吃少数几种“营养食品”，其余食品则不沾边，这是对营养学的误解，正确解读应当是专家认可的营养食品可以适当多吃，但其余食品也不可不吃。

准则七、照血型吃：

0型血要适当多吃瘦肉，少吃谷物，减少患溃疡、关节炎和其它炎症的几率

B型血适合多样化食品，这一血型对奶制品接受度最高

A型血适合素食，否则易患癌症和心脏病

AB型血有最强的免疫能力，适合各样食品

要想增强孩子的免疫力，就要设法发展孩子的免疫系统，方法是生了小病能抗就抗，不吃药，少吃药，尽量不吃中药，国外已有研究证明，中草药导致肝癌。

准则八、心情舒畅：

让孩子多跑、跳、玩，让孩子心情愉快，开心的孩子爱吃饭。