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[转载]糖尿病治疗de可怕现状、真相*—(之八)糖尿舶失眠”有救啦!

(2019-12-06 12:04:14)
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分类: 糖尿病

糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!



糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!

糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!



糖尿病治疗de现状、可怕真相(之八)


糖尿病失眠有救啦!

——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,调脾!


糖尿病患者常常出现“心烦不寐”,晚上睡不着觉!

即使睡觉,也是似睡非睡加上夜尿频频,很是 折磨人。而白天迷迷糊糊、精神不振、健忘,有时还会心慌!    

从中医角度看,引起糖尿病失眠的原因,可细分为五种情况。

 

1入睡困难

从中医理论上讲,这类人属于肝郁气滞型。有时胸胁会有胀痛感。

在治疗上主要以疏肝解郁为主。还要调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。

另外,睡前最好用热水泡泡脚。

 

2老做噩梦,睡不踏实

从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。

中医调理,要以养血安神为主,如大枣、阿胶等。


糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!


3时睡时醒

夜间睡不安稳,感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。这类人属于脾胃失和型。

治疗主要以和胃、健脾、安神为主。

平时,可以常吃小米、莲子、百合粥。做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。

 

糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!


4、醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型。

用生地黄和冰糖泡水代茶饮,有很好的效果。

若能经常按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,效果更好。

 


5整夜睡不着

这类人属于心肝火旺型。

表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

多由恼怒烦闷而生,更年期女性多见。

治疗要以清热泻火为主。也可以用玫瑰泡水喝。

 糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!

而男士睡的不沉,甚至自己感觉好像总在醒着表现为心烦不寐。这,多是因为纵欲过度,使肾阴耗竭,心火独亢,身体虚、精亏,遗精,疲软乏力还经常起夜、夜尿频多。

这样的糖尿病患者,要从肾脏调起。药物如人参、枸杞、山茱萸等。

平时的饮食可以多食用补肾的黑色食物:如黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、山药、首乌等。另外,也可以用艾灸的方法补肾,长期坚持都有很好的效果。

更专业问题,加微信/电话15590096625直接向专家咨询。

糖尿病失眠有救啦!——入睡难,要顺肝;睡不沉,要补肾;容易醒,要调脾!

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