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健康的十二把“金钥匙”

(2022-03-17 06:38:32)
标签：

蒋开键

晨读收获

快乐中年

健康的十二把“金钥匙

健康

杂谈

 分类： 老年生活
健康的十二把“金钥匙”

健康的十二把“金钥匙”

快乐中年

    第一把“金钥匙”：晨起一杯水，身体水平衡。
    第二把“金钥匙”：右侧卧、睡如弓，睡眠质量好。
    第三把“金钥匙”：只吃七分饱，身体自然好。
    第四把“金钥匙”：生命在运动中蓬勃。
    第五把“金钥匙”：音乐舒畅身心，读书增加智能。
    第六把“金钥匙”：常吃豆，可长寿。
    第七把“金钥匙”：跟烟、酒说再见。
    第八把“金钥匙”：爱与性完美和谐。
    第九把“金钥匙”：摆脱独寂寞就健康。
    第十把“金钥匙”：勤用脑，防衰老。
    第十一把“金钥匙”：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
    第十二把“金钥匙”：用笑容面对人生。

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