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退休后最好的状态

(2020-08-15 05:18:52)
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蒋开键

晨读收获

退休后最好的关系

最好的朋友

最好的状态

杂谈

分类: 老年生活
退休后最好的状态

        开心快乐每一天,就是对生活最好的回馈。
    时光缓缓前行,在这个让我们哭和笑的世间,留不住永远的生命,挡不住容颜的衰老。
    尝尽酸甜苦辣,我们会发现,变老也是一种风景,即便退休,也有我们专属的快乐和幸福。
    人生向晚之时,怎么过才算最好?且听读文君娓娓道来。

    1.退休后,最好的身材,是微胖
    中国老话“有钱难买老来瘦”,很多人肉也不敢多吃,蛋也不敢多吃,就怕吃多了长胖!其实,“老来瘦”不是健康体型,做个“微胖”的人更健康!
    微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官,让你更长寿。微胖的人圆润饱满,看起来起色更好,更有福气。

     2.退休后,最好的保养品,是笑容
    有一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他不说话,指了指自己脸上的笑容。
    这后半生,最好的活法就是一个字:笑。笑容是最好保养品,是最便宜的冻龄秘方。微笑也好,哈哈大笑也好,爱笑的人生才会有精彩的理由

     3.退休后,最好的关系,是相处不累
    随着年岁渐长,愈发觉得:最好的相处关系,衡量标准就是“不累”。
“不累”,就是没有勾心斗角,也不用互相防备。你知道我的难处,我体谅你的辛苦。不想说话或暂时没话题聊的时候,就各做各的事情,互不打扰,各自安好。
我们不是人民币,不可能让每个人都满意,余生珍贵,不要再勉强自己,去经营一段不舒服的关系。

    4.退休后,最好的朋友,是知己
    退休了,除了家人,身边常陪伴的就是朋友了。知己难觅,好友难得。朋友,在于质量,而不是数量,土豆拉一车,不如夜明珠一颗。
    人老了,有三五知心好友可以相伴白头,才不枉费来这人世间走一遭。
    天晴了,就去公园晨练;闲暇时,就出来喝茶、聊天、下棋。有心事不要压在心里,免得闷出病来,多跟老友聊聊,心里就会痛快许多。

    5.退休后,最好的状态,是心安
    钱钟书说过一句话:“洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。”
    人活一世,求的不过就是心安而已。心若安,时时都是春天。
    到了这个年纪,我们不必太牵挂孩子。儿孙自有儿孙福,不为儿孙做马牛。也不必太在乎物质。钱多钱少,够花就好。
    心若安好,人便自在,才能无忧无怖地度过余生。

    6.退休后,最好的养老方式,是照顾好自己
    有一位老母亲,将儿子含辛茹苦地养大,临退休前打电话给儿子,希望退休后能和儿子住在一起。没想到,儿子回电说:“妈妈,经过我们全家人的商量,你把我养大,大概是15万元,我现在给你账户打了20万,你不要再来打扰我们了。”老母亲听后伤心欲绝。都说“养儿防老”,可把养老完全寄托在孩子身上,是非常不靠谱的。
    自己照顾好自己,才是最好的养老方式。

    那么,我们到底应该如何照顾自己呢?
    1.安排好自己的时间
    人老了,时间虽多,但很珍贵,有规划、有安排地生活,报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花,都能丰富我们的生活。

     2. 要有舍得花钱的心
    我们后半生的消费是有限的,没有必要对自己吝啬,偶尔买点好看的新衣服,下下饭馆,和朋友旅旅游,也能提升生活品质。

    3.别闷在家里,常出门走走
    天天闷在家里,心中一定会烦恼丛生。想要过得开心,不如常出门走走透透气。
    退休了可以参加社区活动,和大家一起打麻将,做义工,去认识更多的人,也可以和三两好友们去公园逛逛,听听清晨的鸟叫。

    4.注重日常仪表
    当你穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更自信,看起来会比实际年龄年轻十多岁呢!

    5.坚持运动
    身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。

    6.保持年轻的心态
    心态年轻的人,在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹,但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。

    7.身体是最大的本钱
    年纪大了,有点小毛病很正常,可别讳疾忌医。每年定期体检,小毛病拖大了,不仅给自己找罪受,更是给子女添麻烦。记得给自己办一份医疗保险,才能更好地未雨绸缪。
    到了这个年纪,见过太多风浪、经历过太多遭遇,往后余生,记得对自己好一些。
    退休了,生活更要过得有滋有味,开心快乐每一天,过上最精彩的日子,这就是对生活最好的回馈!

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