减少日常生活中的烦恼的方法，除了不自寻烦恼，还要经常擦拭自己的心灵，不使尘灰、杂质及恶念邪想长存。

有一天赵州禅师在佛堂前扫地，有僧人不解，问他是得道高僧了，怎么还扫地。赵州答：“尘埃是从外面飞来的。”僧人又问：“这里是清净圣地，怎么会有尘埃？”赵州说：“瞧，又飞进来一个尘埃。”

鼎州禅师和沙弥在庭院里经行,突然刮起一阵风,从树上落下了好多树叶,禅师弯腰去拣。沙弥说不要拣了,反正明天一大早就会打扫。禅师说：“我多拣一片,就会使地上多一分干净啊!”沙弥又说：“落叶那么多,你在前面拣,它在后面落,怎么拣得完呢?”  鼎州禅师边拣边说道:“落叶不光是在地面上,落叶在我们心地上,我拣我心地上的落叶,终究有拣完的时候。”

元晓问儿子：“扫好了吗？”

儿子低头回答：“扫好了。”

元晓走近小山，拾了一撮落叶，撒在地面，说：“秋天的落叶四处飘移，怎么能说扫好了呢？”

在佛门禅宗中，充满了这样打扫心尘的短故事。

一日午后，师父到后院转了转，叫来小和尚扫地。小和尚一见地上没什么脏的，只是灰尘多而已，便不情愿扫起来。

师父便说：“扫地也让人生烦恼啊！当你不察觉时这烦恼就生起来了，如地上的尘土一般。你要给我好好地扫，还不能让灰尘扬起来。一扫把一扫把地扫细致了。是扫地，亦是扫心地啊！”

小和尚闻即脸红起来，端正身心，好好扫除心尘。

对于象安子一样多情而且细腻的人来说，日常生活的烦恼，尤其是来自感情方面的困扰，就好似秋天的落叶，不绝于缕，孤单寂寞。落叶随风，而空穴来风无处不在，故而心尘也是生灭无常。一些心念与烦恼，总是生了灭，灭了生，生生灭灭，永远没有干净的一天。故而心尘必须扫过又扫，不能间断。　

心尘是什么？不同的人，不同的心境，自有不同的解读。这些心尘，不少是内生的，即缘欲念而起。更多的心尘则是外来的，即外来的人或事的侵扰，破坏了心中的宁静，这些是外来的烦恼。

对待外来的烦恼怎么办？

第一，要分析烦恼为什么会来。俗话说苍蝇不叮无缝的蛋，如果内心中没有欲念，比如虚荣心、功利心、报复心等等，烦恼还会到来么？

第二，对待烦恼要持一种平常心，人生是不可能没有烦恼的，甚至可以说没有烦恼就没有人生，将烦恼默认为一种生活常态好了。似此，才能不急不躁，保持心理的平和。

第三，对待烦恼，尽可能即来即扫，莫让烦恼在心中长期盘踞，积久成山。