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五分钟自制营养早餐

(2007-10-15 16:59:34)
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五分钟自制营养早餐

    天气一天比一天凉起来.这时候更应该重视早餐营养.
    下面我给大家介绍一种,方便,快捷,美味的仅用五分钟就能自制的营养早餐.
 

五分钟自制营养早餐

    把西红柿先切成1CM左右的薄片后再一分为二,放到盘子中洒上少许盐.

 

五分钟自制营养早餐

    把面包切成片,或直接可以用切好片的面包.最好是选口味清淡或无糖的全麦面包.当然这些都根据个人口味而定.我比较喜欢全麦的果仁面包.嘿嘿

    然后把擦好的芝士均匀的铺在面包上.或者用芝士粉来代替也可以.放的量同样根据个人口味而定.

 

五分钟自制营养早餐

    然后把铺好芝士的面包放进烤箱哄烤两分钟.或者用微波炉来代替也可以.烤到面包上的芝士融化后,呈现吃金黄色就可以.

 

五分钟自制营养早餐

    再把西红柿铺在面包上,一片面包放上4-5片西红柿为好.然后把另外一片面包芝士朝下扣上去.

 

五分钟自制营养早餐

    最后切成三角形装入盘中.

 

五分钟自制营养早餐

再倒上一杯果汁,一套营养又美味的早餐就完成了五分钟自制营养早餐

 

五分钟自制营养早餐五分钟自制营养早餐

 

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