之前的马蹄牛妈吃的很是满意，说比外面卖的好吃，哈哈，花牛听着特开心

朋友这回还给寄了一个大芋头，比木瓜还要大一圈。看着就沉甸甸的。芋头上都是泥土，透着清香的泥土味，有点乡村感觉呢 

看似是槟榔芋，形状像球一样，长的椭圆形。新鲜的芋头内部是咖啡色的断面点，肉厚而实，槟榔芋是芋头中的上品。而芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，所以更适合老人、儿童及胃肠虚弱者食用。

切开看下，饱满多汁，让人流口水。不像花牛在超市买的那种放很久的，不新鲜不说，里面的汁也不多，边都干粑粑的。而这个就很有水分呢。

牛妈说要蒸着吃，花牛感觉没什么吃头儿，没意思。吃货的脑袋嘛，一定要吃点小创意，还要营养，还要好吃。花牛就开始琢磨了...

想到土豆沙拉，吃着很美味。在想芋头是否做沙拉也一样好吃，再搭配其它蔬菜一起拌。想想都是不错滴

花牛加了山药、胡萝卜和黄瓜，从营养角度，颜色、味道都是好棒滴，喜欢的朋友快来试试吧

芋头沙拉：

材料：芋头约150克、黄瓜1/3根、胡萝卜一小根、山药1/3根

调味料：蛋黄沙拉酱1大匙、盐1/4小匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、橄榄油、黑胡椒各适量

1.芋头、山药、胡萝卜分别洗净去皮后改刀切小丁；黄瓜洗净也切丁备用；

2.锅内烧清水，依次把山药、芋头、胡萝卜过水焯熟捞出过凉备用；

3.取小碗，依次加入蛋黄酱、黑胡椒、盐、柠檬汁、橄榄油、糖调成酱汁；

4.大碗放入焯好的芋头、山药、胡萝卜及切好的黄瓜，拌入调好的酱汁即可。

花牛啰嗦：

1.芋头要比其它蔬菜切的大一些，这样拌酱时不会碎。

2.芋头一定要焯透，要软一些。

3.焯完后要过凉，这样能让蔬菜更整状。

下面二微码是朋友家的小店，可用手机扫描 

 荔浦生活网：http://shop67555098.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z0k.7386009.1997989141.d4915209.8Huaw7&shop_id=67555098

广西桂林正宗大芋头：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-10210335218.3.XFw11V&id=43811227518