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粤菜里的“百搭”肉菜----蜜汁叉烧肉

(2011-07-19 09:42:41)
标签:

国明

美食

烘焙

叉烧肉怎么做

粤菜

叉烧肉

家庭自制叉烧肉

烤箱肉菜

分类: 爱美食--中餐
粤菜里的“百搭”肉菜----蜜汁叉烧肉
    
    蜜汁叉烧肉肥瘦相间,甜咸适口,很受欢迎,绝对是粤菜馆里不可缺少的一道肉菜。不但好吃,做法也简单,配料明明白白,不用动火,远离煎炒烹炸。如果搞不定中餐配料里那些复杂的“少许”、“适量”等字眼,那么这道菜绝对是“零厨艺”。   
    穿衣服讲究百搭,做菜也有百搭的。叉烧肉的吃法多种多样,切好就能直接吃,既下饭,又解馋,也可以炒菜用,还能做成叉烧饭、叉烧包、叉烧酥、叉烧挞等等。做法千变万化,不变的是一样的美味。
 
蜜汁叉烧肉

材料:

A.梅肉400 

B.洋葱1  20  2  香菜10  2  料酒10ml  蚝油15  海鲜酱15  叉烧酱30

C.蜂蜜40

 

做法:

粤菜里的“百搭”肉菜----蜜汁叉烧肉
粤菜里的“百搭”肉菜----蜜汁叉烧肉

1.将梅肉洗净,用厨房纸巾将表面水分擦干净,片成2厘米厚的大片,用松肉锤或刀背拍松。

2.洋葱切丝,姜切丝,蒜压成蒜蓉,香菜切段。

3.先将拍松的梅肉加入盐、料酒、海鲜酱、耗油、叉烧酱和切好的洋葱,姜,蒜,香菜拌匀腌制1小时以上,使肉入味。

4. 烤箱预热190度,烤盘垫锡纸防止油滴到烤盘上。

5.腌好的肉表面刷蜂蜜(两面都要刷),放在烤网上,烤网下接烤盘。放入烤箱中上层先烤15-20分钟。

6.取出,再刷一次蜂蜜,再入烤箱烤15-20分钟即可。烤好切片食用。

 

cook’s  tip

***梅肉就是猪后臀尖肉,肉质比较嫩,肥瘦适当没有筋膜。此外选择肥瘦相间的五花肉或纯瘦的里脊肉也可以。

***叉烧酱在超市都能买到,是由酱油 、蚝油、海鲜酱、糖、蒜茸、腐乳、五香粉等调料混合熬制而成。味道偏甜,复合口味。

***叉烧肉搭配梅子酱食用具有解腻的作用。



粤菜里的“百搭”肉菜----蜜汁叉烧肉



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